Много хора прекарват времето си в напрежение върху диетата си и какво трябва или не трябва да ядат, най-вече защото днешният свят е пълен с корици на списания, спортни идеално тонизирани, перфектно загорели модели, които постоянно ни карат да се чувстваме неадекватни.

каквото

Различните прищявки за здравословни храни, които изглежда идват и си отиват на всеки няколко седмици, определено също не помагат - както се оказва, безглутеновата диета не е особено добра за всеки, който всъщност не е алергичен към глутен, сокът почиства лишава ние от протеините и мазнините, които тялото ни трябва да функционира правилно, а приемането на твърде много витаминни добавки просто оскъпява урината ни, когато телата ни изливат излишъка.

Ако и вие, подобно на много хора в наши дни, започнете да се чувствате разочаровани от всички тези неща, ще се радвате да чуете за деня „Яжте това, което искате“.

История на Яжте каквото искате ден

Eat What You Want Day е създаден от Томас и Рут Рой, за да помогне на хората да се откъснат от разочароващите здравословни и диетични тенденции на нашето време, макар и само за един ден, и просто да се отпуснете и да се насладите малко на живота.

Изглежда, че повечето диетолози се съгласяват, че да си даваме почивка от време на време всъщност може да ни е от полза и че принуждаването ни да ядем само нискокалорични, безвкусни храни за продължителни периоди от време вероятно ще ни накара да внезапно навлечем всичко в зрението, когато нашата решителност отслабва.

Защо трябва да празнувате Яжте каквото искате ден?

Ние сме големи защитници на този празник! Много хора имат структуриран начин на консумация на храна. Те трябва да внимават какво ядат, в противен случай ще напълнеят и здравето им ще пострада. Не всеки е благословен с естествено бърз метаболизъм. Въпреки това, Eat What You Want Day ви дава идеалната възможност да имате свободата да избирате това, което искате, без да се чувствате виновни за това. Също така е идеално, ако има нещо, което сте искали да опитате от известно време, но сте се държали, защото не искате да мамите диетата си.

Как да празнуваме Яжте каквото искате ден

Не би трябвало да е твърде трудно да си представим как да празнуваме този празник, наистина. Можете да ядете каквото пожелаете, това не е ли достатъчно повод за празнуване? Всеки е различен, така че за някои хора това ще означава отнемане на нездравословна храна.

Те ще спрат да броят калории и ще полудеят, ядат всичко - от сладолед до шоколад до торта и пай, а след това малко бисквитки със сладолед, измити с горещ шоколад, а след това и сладоледена торта. Получавате снимката.

В описанието на празника обаче никъде не пише, че трябва да поемете по този път до гастрономическо удовлетворение. Почитателите на гурме кухнята могат да изберат да празнуват, като се похапват от ястие в петзвезден ресторант. Обичате ли омари, но рядко го поръчвате заради цената му?

Разбираемо, но днес е денят за почивка. Затова се обадете на най-модерното място във вашия град и прекарайте вечер, пирувайки с любимите си деликатеси и може би ги измийте с хубава бутилка вино.

Или, като алтернатива, можете да опитате да пресъздадете любимо детско ястие в дома си. Майка ти използва ли за приготвяне на най-добрите макарони и сирене? Обадете й се и вземете рецептата!

Нищо не е по-добра от комфортната храна, за да ни накара да се чувстваме сити, щастливи и сънливи едновременно, така че забравете за мазнините и въглехидратите само веднъж и се насладете на купа (или тенджера) с тази пълнеща, кремообразна доброта.

Или може би сте строг вегетарианец, който не може да не пропусне пържола или скариди от време на време - ако е така, може би трябва да се поглезите с нещо, което обикновено не бихте яли, само за да възнаградите тялото си за вкусните неща, които то има да отида без ежедневно?

Ключът е да ядете нещо, което наистина ви харесва, така че каквато и храна да е за вас, празнувайте!

Какво ще ядат всички в деня „Яж каквото искаш“?

Може би се чудите какво ще ядат всички останали на този празник. Данните, събрани от агенцията Top, може да ви дадат някои отговори! Те разкриха, че храната номер едно, която американците биха яли всеки ден, ако не се притесняваха за последиците, е пицата! Това беше последвано отблизо от тестени изделия и тогава бургерите и сладоледът бяха на общо трето място. На четвъртото място това беше вратовръзка между пържени картофи, шоколад и бурито или тако. След това имаме понички, торта, чипс, сирене и бисквитки.

Направете Яжте това, което искате Ден забавно

Има няколко различни начина, по които можете да направите този ден забавен! Защо не смените обичайните ястия? Можете да вечеряте за закуска и закуска за вечеря! В крайна сметка, кой не обича да се прибира в китайските остатъци сутринта след това? Или, ако искате да закусите за вечеря, защо да не съберете пухкав стек палачинки с малко кленов сироп и бекон за вечеря? В края на краищата не се прилагат никакви правила за деня на яденето, което искаш, така че можеш и малко да промениш нещата!

Ако имате деца, защо да не им позволите веднъж да отговарят? По-голямата част от времето родителите са отговорни за това, какво е за вечеря. Ако не бяхме, децата вероятно никога няма да видят зеленчук през живота си! Но, за този един ден, защо не оставите децата си да решават какво има в менюто? Може да се окажете с произволна комбинация от вкусни лакомства, но със сигурност ще бъде много забавно и ще ги накара да се заинтересуват и от готвенето, което винаги е хубаво.

Друг начин да направите деня „Яжте каквото искате“ е да нарушите типичната си рутина. Например, ако обикновено си вземете пакетиран обяд на работа, защо да не съберете колегите си и да не се насладите на обяд заедно в местен ресторант? Разбира се, децата ви няма да могат да изоставят училищните си обяди и да вечерят, но все пак можете да направите техните опаковани обяди вълнуващи. Потърсете забавни начини да направите обядите им, например можете да нарежете храната им в различни форми и да добавите малко ядливи блясъци към сместа, за да запазите нещата вълнуващи.