29 януари 2018 г. от Брад Пилон

двадесет процента

Напоследък виждам изображения на лъвове, използвани като меми, за да подскажат, че по някакъв начин да си в дивата природа и да не ядеш нищо, освен месо, а не „да се грижиш за калориите“ или „да се тревожиш за яденето на прозорци“ е ключът към това да си свръх-стройна и мускулеста.

Искате ли да бъдете лъв? Живейте като лъв.

Първо, нека просто отделим малко време, за да бъдем възхитени от тези гигантски котки. И двамата са красиви и плашещи. С образ, който предполага, че те са едновременно яростни и благородни. Но наистина ли лъвовете са „супер раздробени“?

Средната телесна мазнина на див лъв е около 13%, варираща от едноцифрени до средата на двадесет процента. Въпреки това, лъвът в плен е средно в средата на двадесет процента, но може да достигне и 50 процента, в зависимост от грижите, които се полагат в плен.

Така че докато дивият лъв има телесна мазнина някъде близо до човешките идеали, пленният лъв изглежда много по-скоро като типичен пленник ... ъ-ъ, заседнал, човешки.

Що се отнася до диетата, лъвовете са задължителни месоядни животни, което означава, че те не могат да смилат растителността и трябва да ядат месо, за да оцелеят (без салати за лъвове). Очевидно тогава лъвовете трябва да ядат много месо средно около 4-7% от телесното си тегло на ден, но не ядат всеки ден.

В дивата природа е известно, че те ядат изключително големи количества наведнъж, след което не ядат до една седмица след това. В плен практиките на хранене се смесват между ежедневни и случайни хранения.

Това „не ядене“ не е просто резултат от липсата на храна, но и от лъвовете, които не преследват активно храната. Когато са гладни, те ловуват и ядат; когато не са гладни, не ловуват. Всъщност нахраненият лъв почива, понякога до 16 - 20 часа на ден.

Въпросът е да се използват диви животни, които са задължени месоядни животни, които преживяват периоди на празник и глад чрез комбинация от избор и наличност на храна и имат невероятно ниска продължителност на живота спрямо хората, тъй като сравнима с хората е глупаво. Това би било като да използвате 9% телесна мазнина на плодов прилеп, тъй като доказателствата, че веганът ви кара да сте слаби. Глупаво.

Съгласен съм, че е жалко, че някои от нас трябва да проследяват калориите, а също така разбирам и романтичната привлекателност да бъдем „като лъв“, но връзката е просто такава, която се управлява от величествения, благороден и свиреп вид на лъва.

Белоопашатите елени често са под 10% телесни мазнини, но никой не говори за хранене като елен 😉

Мисля, че най-силният урок, който можем да извлечем от тази аналогия, е следният: дивите животни обикновено са по-слаби от животните в плен.

(Животните в плен обаче живеят по-дълго, вероятно поради близостта до добър ветеринарен лекар.)

Тук трябва да погледнете много корелации и асоциации, но би било погрешно просто да се каже, че диетата на лъва е това, което прави лъва лъв и следователно ще ви направи лъв, за да.