Монасите от Шаолин са едни от най-яростните воини, които някога са разхождали планетата. Развитието на монаха Шаолин датира от хиляди години. Всъщност се смята, че Шаолин Кунг Фу е започнал за пръв път през 495 г. сл. Хр. В китайския храм Шаолин. Бързо напред до наши дни и все още ще откриете, че монасите от Шаолин практикуват занаята си. Въпреки богатия си опит в бойните изкуства, монасите от Шаолин живеят спокоен живот и прост живот. Малцина ще се впуснат в състезания по бойни изкуства, за да защитят стила на бой в Шаолин.

монах

Повечето монаси обаче ще прекарат целия си живот в храма. Само няколко избрани ще могат да тестват уменията си срещу други бойни майстори. Трябва да се разбере, че Азия е дълбоко вкоренена в бойните изкуства и често се провеждат състезания, за да се покажат всички различни бойни стилове на китайските бойни изкуства. Много пъти храмовият майстор ще изпраща най-добрите бойци на състезания, за да докаже, че Шаолин кунг Фу е най-добрата форма на бойни изкуства. Тези състезания са ожесточени и електрически. Бойците не само представят стила си на бой, но и провинцията, в която живеят.

Осем съкровища

Ежедневните монаси от Шаолин практикуват поне 2 часа кунг-фу, преди да предприемат други дейности през деня. Те се събуждат в 5 сутринта. всяка сутрин, гледайки да се възползвате максимално от всяка минута. Монасите от Шаолин вярват, че човек трябва да яде по-голямата част от калориите си през деня и след това да се суши, когато настъпва вечерта. Поради тази причина закуската им обикновено е много засищаща и поддържаща. Изследванията показват, че по-добре ядем по-голямата част от калориите си през деня, тъй като храносмилането се забавя през нощта.

Всеки ден закуската на монасите от Шаолин, докато практикуват в храма, е една и съща. Закуската е наречена Eight Treasures Congee и е сочна на вид. Не се съмнявайте обаче, тази „супа“ е обилна и мощна за хранене. Всяка съставка е била внимателно подбрана от ранните монаси от Шаолин, за да подпомогне максимално техните тренировъчни и медитативни практики. Тази закуска поддържа монасите по целия път до късния следобед с безгранична енергия.

Съставките

  1. Кафяв ориз (100g)
  2. Yi Yi Ren (60g)
  3. Слънчогледови семена (20g)
  4. Lotus Seeds (60g)
  5. Mung Beans (40g)
  6. Черен боб (40g)
  7. Китайска червена дата (10 броя)
  8. Годжи Бери (10 броя)
  9. Скална захар (по избор)

Рецептата

Етап 1:

Поставете съставка 1 (черен боб) в голяма тенджера. След това поставете съставките от 2 до 6 в голям отделен съд. Напълнете двете тенджери с вода, докато всички съставки бъдат покрити. Оставете съставките да киснат поне 12 часа (най-добре работи през нощта).

Стъпка 2:

След накисване в продължение на 12 часа, отцедете течността от двете саксии и изплакнете съставките. Вземете саксия, достатъчно голяма, за да побере всички съставки и добавете 2 литра вода. Оставете да заври и след това добавете черния боб. Варете черен боб 1 час. След това добавете останалите съставки (с изключение на годжи бери и китайска червена фурна) и кипете още час. Като цяло ще сварите Congee за 2 часа.

Стъпка 3:

Добавете годжи плодове и китайска червена фурма в сместа. Смесете добре. Отгоре поставете по желание каменна захар или подправка. Наслади се!

Разкриване на партньор

Този уебсайт съдържа партньорски връзки, което означава, че The Natural Man може да получи процент от всеки продукт или услуга, които закупите, като използвате връзките в статиите или рекламите. Ще платите една и съща цена за всички продукти и услуги, а покупката ви помага да поддържате уебсайта The Natural Man!