Не е изненадващо, че здравето на кожата ни играе важна роля с това, което се случва вътре в тялото ни.

Каквато и да е горчивината ви за красота, няма съмнение, че укрепването на здравето ви отвътре ще спечели отвара от магазина.

Ето 5 от любимите ни рецепти в момента, за да ви помогнем да постигнете този блясък!

САЛАТА ЗА КРАСОТА НА КОЖАТА

Тази салата отдавна е любима за нас. Ключовите съставки в тази подхранваща салата са богати на витамини и минерали, които помагат на кожата ви да сияещо сияние. Вземете рецептата тук.

здрава

БИЛКОВАТА КРАСОТНА ИНФУЗИЯ

Отвара, подобна на чай, непременно ще ви зареди отвътре навън. Направете това ваше ежедневно варене за по-стегната кожа, по-силна коса и по-балансиран тен. Влива се със съставки като годжи бери, листа от коприва, малини и водорасли, има изобилие от минерали и витамини, за които е известно, че дават на тялото ви дълбока храна отвътре навън. Вземете рецептата тук.

КОКОСОВА КОРА С РОЗИВОДНИ ПИСТАЧИИ И МАЛИНИ

Сладкото лакомство обикновено не се свързва със светеща кожа, но има нещо специално в това сладко лакомство от Лий Холмс. Въз основа на аюрведичните принципи, съставките в тази рецепта ще ви помогнат да балансирате вашите доши. Комбинацията от здравословни мазнини и високи нива на витамин С ще помогне за борба със стареенето. Вземете рецептата тук.

АНТИСЪСТАВАЩИЯТ АНАНАС И КУРМЕРСКИТЕ ГЛАДКИ

Куркумата би трябвало да бъде един от най-добрите подаръци на майката природа против стареене! С използване на детоксикация на тялото, намаляване на възпалението и поддържане на здрава имунна система. Комбинацията от кокосово масло и семена от чиа ще помогне да подпомогнете тялото си в естествено изграждане на колаген, който ще поддържа кожата ви еластична, а тенът ви да свети! Вземете рецептата тук.

И ОТВЪН. СЛЪНЧЕВА ЖЪЛТА МАСКА ЗА ЛИЦЕ

В продължение на хиляди години индийците използват тази отвара като част от своите ритуали, преди да се оженят. Почитана и изпитана маска за красота, с високо съдържание на антиоксиданти, с повече от две дузини противовъзпалителни съединения, това ще помогне за успокояване на кожата от акне, сухота и дори екзема. Вземете рецептата тук .

Освен квалифициран диетолог и наш гуру в социалните медии, Рейчъл е разработчик на рецепти за хранителни продукти. Тя завинаги мечтае и разработва нови рецепти, на които общността да се радва.