• алисия

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Яжте веганско като Алисия Силвърстоун

    От Абигейл Вермеал

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Макар че може би познавате Алисия Силвърстоун от нейната актьорска кариера („Clueless“ е вечна класика, която никога не бихме могли да забравим - сякаш!), Тя също е добре позната веган и активистка за растителния начин на живот. С издадени два пътеводителя „The Kind Diet“ и „The Kind Mama“ и процъфтяващ уебсайт, посветен на здравето и устойчивия живот и пълен с информация и ресурси, Alicia Silverstone е силно присъствие в света на екологични гласове.

    Силвърстоун приписва младежкия си външен вид и подобрено здраве и щастие на веганската си диета, обсъждайки как се чувства по-малко подпухнала и вижда блясък в кожата си в интервю за The Washington Post. Искате ли да изглеждате толкова добре на 41, колкото тя? Вижте това ръководство за това как да се храните веганско като Алиша Силвърстоун, за да се чувствате здрави и щастливи като звездата!

    И така, какво обича да яде звездата "Clueless"?

    Като цяло, Силвърстоун се опитва да яде добри цели храни, които й дават балансирано хранене и карат тялото й да се чувства добре. В интервю за Food & Wine, тя обсъжда напредъка на веганската храна, довел до неща като кървящи вегански бургери, заявявайки, че според нея „страхотно е, че хората излизат с алтернативи на животинските продукти - има толкова много невероятни! Обичам неща като Хайди Хо Шевре, полеви печени колбаси, вегенезе и масло за баланс на земята - които са умопомрачително вкусни - но аз лично обичам да поддържам диетата си възможно най-близо до земята. Така че, макар тези опции да са вкусни - и много по-добри от животинските храни, те не са част от редовната ми диета. “

    Търсите ли да ядете храни, които са близо до земята, като актрисата? Опитайте някои от тези цялостни рецепти за храна, като тази лятна купа за Kitchari, 10-минутни сурови къдрички или печено лилаво карфиол с песто от кале. Силвърстоун също казва, че веганската й диета я е накарала да не се нуждае повече от кофеин за енергия, така че опитайте този розов лате без кофеин.

    Какво винаги има под ръка актрисата?

    Основните храни на Силвърстоун са качествени съставки, които я карат да се чувства подхранена. Както можете да видите на нейния Instagram, тя има градина, в която отглежда неща като този пресен босилек. Освен това тя казва, че нещата, които винаги има в хладилника или килера си, са „кафяв ориз, сушен боб, препечени нори листове, мисо паста, сливи умебоши, оцет уме, лимони, балсамов оцет на 18 години, ленено масло, зехтин, масло от тахан, моки и люспи. " Рецептите на уебсайта й използват богати на хранителни вещества съставки като тези, за да създадат красиви и вкусни ястия.

    Ако искате да отглеждате неща в собствената си градина като веган звездата, можете да ги използвате с тези 10 храни, които се сдвояват добре с босилек! Изпробвайте някои от основните й съставки, за да се храните като нея, като този кафяв ориз Jambalaya, черен боб в бразилски стил или зеленчукова супа Miso!

    Ако се придържате към основните принципи на веганската диета на Силвърстоун с пълноценни хранителни храни от устойчиви източници, просто може да се почувствате и да изглеждате толкова добре на 41, колкото прави актрисата. Няма съмнение, че тя е доволна от живота си и ангажираността си с растителния начин на живот, дори след като се сблъсква с научните твърдения в книгата си и избора си да храни сина си с веганска диета, която тя обсъжда в интервю с Daily Mail, казвайки: „Чувствам се много страстна и доволна от всеки избор, който съм направила като майка и като активист. Всеки, който има проблеми с него, може да ги има; не ме засяга. "

    Ако искате да следвате подхода на Алисия Силвърстоун за хранене, но се нуждаете от помощ при намирането на вегетариански рецепти за цели храни, горещо препоръчваме да изтеглите нашето приложение Food Monster, което е достъпно както за Android, така и за iPhone и може да бъде намерено в Instagram и Facebook . Приложението има повече от 10 000 растителни рецепти, подходящи за алергии, а абонатите получават достъп до нови рецепти всеки ден. Виж това!