Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

аюрведична

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Склонни ли сте към проблем с „Язва на дванадесетопръстника“?
Намерете дисбалансите си и създайте диета за храносмилането, като вземете теста за безплатно храносмилане.

Язвата е отворена рана или рана на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Ако имате язва на стомаха, може да почувствате гризане или остъргване в горната част на корема, обикновено в горната част на центъра или леко наляво.

Тази статия ще ви помогне да разберете дали имате язва. Той ще ви даде разбиране за причините за язви, ще очертае аюрведичната перспектива и ще ви научи как да разпознавате дали имате скрита язва. Най-важното е, че ще сподели и какво можете да направите по въпроса.

Как да разбера дали имам язва?

При стомашна язва болката се увеличава при хранене, но при язва на дванадесетопръстника болката временно се облекчава с храна. Пилоричната клапа, между стомаха и дванадесетопръстника, се затваря след хранене, за да концентрира съдържанието. След като стомахът има шанс да усвои храната, той започва да освобождава съдържанието в дванадесетопръстника около 2-3 часа след хранене. Това е, когато дуоденалната язва се чувства най-болезнена. Някои други симптоми на язва включват подуване на корема, оригване, гадене и повръщане.

Може да има и глад като усещане, нещо като празно чувство в стомаха, но това не е истински глад. Тя може да се сравни с „стомашен стомах“ в традиционната китайска медицина (ТКМ), когато стомахът е раздразнен и причинява фалшиво чувство на глад. Болката в стомаха не винаги се равнява на глад и ученето да се прави разлика между това дразнене и истинския глад е от съществено значение за излекуването на язва. Понякога, когато говоря с клиенти и подозирам язва, те казват: „Но не чувствам болка в червата“. След като ги помоля да палпират горния си ГИ, те могат да почувстват някаква генерализирана болезненост, ако има язви.

Какво причинява язва?

За щастие разбирането и лечението на пептичните язви се подобри драстично през последните десетилетия, особено поради откриването на бактерията Helicobacter pylori (H. pylori). Тази бактерия е една от най-разпространените съществуващи инфекции, като над 50% от населението на света е заразено. Преди откриването на тази бактерия никой не е подозирал, че микроорганизмът може да има толкова тясна връзка с развитието на язви. Сега е известно, че 90% от хората с язва на дванадесетопръстника и 80% с язви на стомаха имат инфекции с H. pylori.

Липсата на координация между пилорната клапа и червата също може да доведе до язви. Пилоричната клапа е сфинктерът, който разделя стомаха и дванадесетопръстника, първата част на тънките черва. Когато този клапан е слаб или некоординиран, киселинното съдържание на стомаха може да влезе твърде бързо в дванадесетопръстника или съдържанието на дванадесетопръстника може да се върне обратно в стомаха. Тази липса на координация може да възникне, когато човек преяде или когато мускулите не успеят да се представят нормално.

Както тютюнопушенето, така и алкохолът играят съществена роля в обострянето и растежа на язви, но не винаги са преки фактори. Пушенето ускорява изпразването на стомаха и намалява секрецията на буфери на бикарбонатна киселина от дванадесетопръстника. Пушенето също кара стомаха да изхвърля киселинна храна в дванадесетопръстника твърде бързо. Западната медицина показа, че алкохолът може да увеличи риска от язви, когато присъства H. pylori, тъй като може допълнително да увреди стомашната лигавица. Алкохолът може също така да изостри симптомите на язва и да я предотврати заздравяването.

Докато някога стресът се рекламираше като основната причина за язви, откритието на H. pylori показва, че причината е многофакторна. Доказано е, че физическата травма на тялото, с други думи физически стрес, увеличава язви, но западната медицина не успява да докаже, че психологическият стрес може да създаде язви. Това обаче не означава, че стресът не играе важна роля за утежняващи язви в зависимост от конституцията.

Използването на НСПВС, като аспирин, също е причина за язви.

Аюрведическият подход

Хората с конституция на Вата са склонни да бъдат непостоянни и често да пропускат храненията, като преобладават усещанията за глад, за да преминат през натоварения си ден непрекъснато. Ако стомахът произвежда киселина, но няма храна за смилане, стомахът е в много уязвимо състояние да развие язва, особено ако лигавицата вече е тънка и суха.

Хората с преобладаване на Pitta могат да развият язва, когато интензивни емоции, като срам, гняв или ярост, свръхстимулират зоната на слънчевия сплит. Психологически тези емоции дават на хората това чувство на гореща глава, докато физически това може да създаде усещане за парене, стегнато, свито в корема.

Аюрведично тези емоции увеличават Pitta dosha и активират храносмилателните сокове от стомаха, черния дроб и панкреаса, правейки стомаха и червата прекалено киселинни. Това се случва, когато стресът причинява рефлукс на жлъчката, хиперацидност, ниска храносмилателна сила (agni), или когато напрежението причинява липса на приток на кръв към храносмилателните органи.

Kapha обикновено не е фактор за развитието на язва, освен ако не провокира нито Pitta, нито Vata в храносмилателния тракт.

Какво мога да направя за това?

Първата стъпка за намаляване на язви тип Vata е установяването на последователна рутина, особено хранене по едно и също време всеки ден. Това гарантира, че храносмилателните киселини не започват да се хранят в тънък, дефицитен слой слуз и ерозират стената на стомаха. Правилната хидратация също е ключова за Ватас. Без адекватна хидратация лигавицата вероятно ще стане тънка и суха. Пиенето на гореща вода през целия ден и пиенето на чаша костен бульон ежедневно ще предпазват и хидратират лигавицата на стомаха, както и билки като корен от женско биле. Типовете вата също се възползват от диета, богата на естествено сладки, гъвкави храни, като тапиока и овесени ядки, които изграждат защитния слой слуз в стомаха.

Индивидите на Pitta, на първо място, трябва да прилагат мерки за управление на силните си емоции, които могат да допринесат за язви. Ежедневното прекарване сред природата, за предпочитане от водоем, може да помогне за облекчаване на напрежението. Пита са логични мислители и им харесва да могат да организират мислите си рационално. Журналирането може да им помогне да преодолеят предизвикателни емоции в систематичен, логичен ред. Те също ще се възползват от практикуването на несъстезателни упражнения като йога.

Сладките, успокояващи, успокояващи храни, като оризов пудинг, ще намалят възпалението в храносмилателния тракт и ще помогнат за възстановяването на лигавицата. При язви тип Пита кървенето е по-вероятно, така че кръвоспиращите билки като малинови листа, амалаки и маниста могат да бъдат полезни за намаляване на излишното кървене. Амалаки е естествен антиацид, намаляващ излишната киселинност в стомаха. Той е особено полезен в случаите на язва Пита, но също така е от полза за Вата доша.

И при двата вида язви се уверете, че спазвате най-добрите аюрведични съвети за здравословно храносмилане. Това ще намали натоварването на храносмилателните органи и ще намали произтичащото от това чувство на безпокойство. Ароматните билки и подправки, като кардамон и мента, могат да разтворят слуз в стомаха и трябва да се избягват, когато има язви. Също така, остри като кайен и черен пипер могат да увеличат секрецията на киселина и също така да разядат слоя на слузта. Някои вещества като кофеин, никотин, шоколад и алкохол дразнят лигавицата на стомашно-чревния тракт и трябва да бъдат елиминирани от диетата.

Обобщение

Ако изпитвате дискомфорт в храносмилането и се чувствате тревожни, но не можете да разберете защо, помислете за възможността язва да е в игра. Потърсете медицинска помощ, за да потвърдите наличието на язва и следвайте препоръчаното лечение. Информацията в тази статия може да ви помогне да научите как да изградите и защитите лигавицата на стомаха си, за да намалите вероятността от язви.

Отказ от отговорност: „Язва на дванадесетопръстника“ може да бъде сериозна и трябва да бъде проверена от лекар.

КАКВО ВИ ПОМОГНЕ ДА ЗАЗДРАВИТЕ?

ЛЕКАРСТВА ЗА ДИЕТА ЗА „ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР“

Отговорете на няколко въпроса как се чувствате от храните. След това ще получите пълен доклад за храна, персонализиран за вас.
ИЗЧИСЛЕТЕ МОЯТА ДИЕТА ЗА ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР
ИЛИ ВЗЕМЕТЕ ОБЩА ДИЕТА ЗА БАЛАНСИРАНЕ НА ДВУДЕНАЛНИЯ ЯДР

Увеличете диетата си с тези специално подбрани съставки по-долу, които могат да бъдат полезни при „язва на дванадесетопръстника“. Индивидуалните резултати варират в зависимост от причината за вашия дисбаланс и от конституцията. Моля, проучете съставките по-долу, за да откриете кои са най-полезни за Вас, и се консултирайте с Вашия лекар, преди да направите каквито и да е промени в Вашето здраве и уелнес рутина.

Ядки-семена

Зеленчуци

Зърна

Плодове

Подправки

Цветя

Подсладители

Зелените

Корени

БИЛКИ И ПРОДУКТИ ЗА "ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР"

ОБРАЗОВАТЕЛНИ РЕСУРСИ ЗА ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР

БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ ЗА ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР

БИЛКОВО МАСЛО ЗА "ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР"

ТИНКТУРА ЗА "ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР"

АЙУРВЕДИЧНИ БИЛКИ И ЕСТЕСТВЕНИ ПРОДУКТИ ЗА „ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР“

ОЩЕ СЪВЕТИ ЗА ХРАБОТНОСТ

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Патогенезата на състоянието на всеки човек е уникална и затова диетата трябва да е съобразена с индивида и с уникалните първопричини за състоянието във вашето тяло. Информацията на тази страница е само с образователна цел и не трябва да се използва за лечение на медицинско състояние. Не е заместител на медицинската помощ. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в Вашето здраве и уелнес рутина.

КАК АЙУРВЕДА ЗАЗДРАВЯВА "ДВУДЕНАЛЕН ЯДЪР"?

ИЗБЯГВАЙТЕ ДИЕТИ, НАЧИН НА ЖИВОТ И БИЛКИ, КОИТО УВЛЪЧВАТ ТЕЗИ ЕФЕКТ

Симптомите разказват история

Първата стъпка към изцелението е изучаването на модели от вашите симптоми. Симптомите са улики, които разкриват основните дисбаланси. Симптомите ви показват къде тялото ви е отслабено. В крайна сметка, всички болести имат корен в тъканите, твърде слаби, за да се защитят. Аюрведа описва тези модели на слабост, използвайки доши и качества. Ако забележите качество или доша се появява до много от вашите симптоми, това ви помага да установите модел, който може да е системен.

V = VATA, P = PITTA, K = KAPHA

ЗА ГОРЕЩАТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА ПЪТКА ГУНА

Състояние неизвестно

За да научите повече за горните символи, щракнете върху тях.

Склонни ли сте към проблем с „Язва на дванадесетопръстника“?
Намерете дисбалансите си и създайте диета за храносмилането, като вземете теста за безплатно храносмилане.

ЛЮБИМИ ДИЕТИ, НАЧИН НА ЖИВОТ И БИЛКИ С ТЕЗИ ЛЕКАРСТВЕНИ ЕФЕКТИ

ЗА ЛЕСНАТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА ГОЕЙ ГУНА

Състояние неизвестно

За да научите повече за горните символи, щракнете върху тях.