Като организатор на събития, често прекарвам 12-16 часови дни на крака. Трябва да бъда здрав и енергизиран. Аз съм голям фен на соковите препарати, тъй като те са най-естественият и органичен метод за детоксикация и лечение. Те са особено страхотни след празници, след като повечето от нас са се отдали на нездравословни храни и алкохол. Често ги препоръчвам на бъдещите булки, тъй като те също така са бърз начин да отслабнете или да започнете по-здравословен начин на живот. Телата и умовете ни също изпитват физическа и психическа яснота, като отделят време от редовното хранене.

10-те

Проучихме и прегледахме 10 от най-добрите сокове за почистване от цялата страна, както и предоставяме напълно персонализирана опция „направи си сам“!

1. Blueprint Cleanse: Това почистване предлага нива на обновяване, основи и изкопни работи (за начинаещи, средно напреднали, експерти). Както ще видите при много от почистванията, основната разлика между трите нива съответства на това колко зелени сока спрямо плодови сокове на ден. Например, ако сте диабетик или не можете да се справите с много захар, почистването на изкоп е най-подходящо за вас, тъй като има повече зелен сок от сок на плодова основа. Ако сте нова сокоизстисквачка, вероятно ще искате да започнете с ниво едно и постепенно да преминете нагоре. Другата опция тук, която е приятна, е Juice ‘Til Dinner, която е по-малко интензивна програма за сокове и храни. Почистванията започват от около $ 65 на ден и можете да закупите за толкова дни, колкото искате. Blueprint е 100% органичен и е достъпен в САЩ и Канада.

2. Life Juice Shop: Обичам мантрата на тази компания. Потокът на съзнанието в тяхното лого представлява тяхната житейска философия и продуктите, които те предоставят. Те казват, че целта им е „да водят здравословен, екологичен живот - живот, поддържан от цели храни и витамини, извлечени направо от земята“. Всички техни сокове съдържат естествени, първокласни съставки, които незабавно се замразяват в суров вид, за да запазят свежестта. Соковете не се пастьоризират и трябва да се консумират в рамките на три дни след размразяването. Те имат супер креативни имена като Alkaline Blend, Energizer Bunny, Happy Belly, Local Liquid и Oh My Green Goodness. Можете също така да получите Life Juice Spa Detox Salt Bath, за да успокоите мускулите и ставите си, заедно с тотализатор, който да влачите около сока си цял ден. Бонус! Тридневните почиствания започват от 180 долара, но соковете също се продават отделно. Доставката е налична в целия САЩ.

3. The Juice Press: Като опитна сокоизстисквачка, тази наистина ми се струва (по-сладки имена като Green Giant, Drink Your Salad, Spanish Fly и False Unicorn). Те използват 100% биологични продукти и го правят на най-известната машина за сокове на планетата, Norwalk Cold Press (Това е супер скъпо, така че отидете с Breville, ако сте начинаещ, или се поклатете на Green Star - моята сокоизстисквачка на избор). Те не разреждат сока си и не го разтягат с краставица и формулите са направени така, както ги харесвате: интензивни. Техните съставки изглеждат малко по-сложни от много други. Те също правят нелепи смутита и продават прочистващи ензими, които могат да помогнат за вашия кръстоносен поход със сок. Освен това менюто им със сурова храна изглежда наистина добре и те доставят. Отзивите на Yelp твърдят, че тяхното обслужване на клиенти трябва да работи. Стандартното им 6 соково почистване на ден струва $ 54 и се предлага само в Ню Йорк.

4. LOVE Deep от Organic Avenue: Тази компания предлага 6 опции за почистване и те също имат забавни имена! Love Easy, Love Fast, Love Deep, Love Beauty, Love Transition и Love Support се основават на Live, Organic, Vegan, Experience. Това е любимото на Гуинет Полтроу! Обичам всички разновидности тук, като например в Love Fast; получавате салата в края на деня и пресни смутита и супи. Всеки ден на вратата ви се доставя нов пакет LOVE * cleanse (или можете да го вземете на удобно място, но само ако живеете в Ню Йорк). Ще получавате ежедневно имейл с инструкции, график, информация за храненето и LOVE * вдъхновение. Love Deep (всички сокове) струва около $ 286 с възстановим депозит за бутилка, така че е значително по-скъп от някои от другите 3-дневни почиствания. Organic Avenue предлага и разнообразни добавки и хранителни продукти.

Organic Avenue вече предлага 10% отстъпка от тяхното 3-дневно LOVE * лесно почистване. Това почистване е чудесно за първи таймери, тъй като включва органична сурова храна заедно с вашия сок. Въведете промоционален код EASYNY12 при плащане. *

5. Juice to You: Това почистване е със седалище в Сан Франциско и предлага начинаещи, средни, напреднали и професионални нива. Можете също да избирате между 1-дневен, 3-дневен и 5-дневен. Обичам всички опции тук. Опаковките им също са малко по-изискани от някои от останалите, така че нещо за соковете, които са естетически приятни, е приятно. Тридневните почиствания са на стойност около $ 190 и се доставят до вашата врата всяка сутрин. На снимката по-горе е пример за това как изглежда денят на ниво начинаещи.

6. Почистване на охладителя: Това почистване беше стартирано от Салма Хайек, почитател на соковете, с Ерик Хелмс (който е собственик на Juice Generation) и предлага 3-дневни и 5-дневни почиствания, персонализирано почистване и суров охладител. Всеки ден консумирате 6 напитки на редовни интервали, подобно на останалите. Техният а-ла-карт персонализиран охладител ви позволява да се наслаждавате на соковете им по какъвто начин ги харесвате, а суровоядствените ястия могат да се доставят всеки ден преди и след вашето охлаждане за почистване, за да ви помогнат да се улесните и да преминете от почистването. Суровите охладители също могат да бъдат поръчани сами като Detox за сурова храна. Освен това можете да се присъедините към Cooler Club, програма за членство, която гарантира, че охладителите, проектирани по поръчка, ще пристигат във вашия дом или на работа през цялата година. Cooler Cleanse ще достави до вашата врата навсякъде в континенталната част на САЩ чрез FedEx Overnight Shipping. Те също така предлагат местна доставка и имат места за вземане в Ню Йорк.

7. Can Can: Обичам Can Can и версията ми „направи си сам“ е вариант на тази. Те предлагат еднодневно, тридневно и зелено почистване и включват чайове и супи заедно със соковете. Отново, Зелените почиствания са за по-опитните, които биха искали да изследват следващото ниво на почистване. Те променят съставките сезонно, така че нови сокове и супи се появяват по различно време на годината. Аз съм голям фен на блендираните супи и ореховите млека винаги се пълнят. Всеки ден консумирате едно и също меню от 8 богати на хранителни вещества напитки. Тридневните почиствания са $ 185 и се предлагат в буркани с различни размери (чудесни за повторна употреба). Това е базиран в Сан Франциско Juice Cleanse.

8. Живи зелени: Живите зелени предлагат 1-дневни, 3-дневни и 5-дневни програми. Всяка сутрин те доставят прясно смесени сокове, чайове и други лечебни еликсири до вашата врата, като прясна млада кокосова вода, сок от алое, калиев бульон или пробиотици. Техните програми са малко по-персонализирани за всеки индивид, като гарантират, че специфичните нужди и цели на всеки клиент са изпълнени. Всички програми Cleanse предлагат 3 различни нива на интензивност - Living Well, Living Clean и Living Green. Всички сокове на Living Greens се произвеждат със 100% органични, пресни продукти, никога замразени и без консерванти или добавени захари. Не съм го пробвал и уебсайтът не ви дава разходи за почистване. Соковете могат да бъдат закупени отделно. Това е почистване на сок от Сан Франциско.

9. iZO: iZO Cleanze е органична компания за почистване на веган сокове и суперхрани, базирана в Калифорния. Техните рецепти са формулирани по поръчка от експертна група и са „широко култивирани за максимално благосъстояние и вкусна гама от свежи вкусове“. Техните програми за почистване на сокове се доставят вкъщи и обслужват заети професионалисти, които искат да запазят своята младост и да останат привлекателни, енергични и жизнени. 3-дневните сокови почиствания започват от $ 300 (без добавки). Наистина ли? Но изчакайте, те предлагат версия „Направи си сам“ на сайта, за да направят соковете достъпни за масите, което не съм виждал досега. Почистването на iZO Juice Feast понастоящем се предлага само в Лос Анджелис и Ориндж Каунти, Калифорния.

10. Red Carpet Cleanse: RCC предлага стандартно почистване със сок, 5-дневно почистване на сурова храна и 7-дневно почистване на цялото тяло. Те също така предлагат разнообразни комбинации, които могат да се персонализират. Техните съставки са сурови, цели, пресни, местни, когато е възможно, сезонни, висококачествени и органични. Техният детоксикиращ сок за цялото тяло включва ежедневна доставка на вкусни пресни плодови и зеленчукови сокове вкъщи, опаковани в удобен хладилник за пресен престой. Това е почистване на базата на LA и струва $ 90 на ден.

И сега, опцията „Направи си сам“: За тези от вас, които разполагат с време и искат да спестят малко пари, е лесно да моделират свои собствени след многото там. Това обикновено ми струва около $ 60 за 3-дневно почистване, за разлика от $ 180 +, колкото повечето от тези на пазара струват. Те обикновено съдържат приблизително 6-8 сока и се състоят от около 1000 до 1200 калории на ден. Обикновено има ядково-млечен компонент за мазнини и протеини и зеленчукови сокове за витамини, минерали и живи ензими. Някои дори включват чайове, смутита, супи и сурови храни. * Забележка: Електронната таблица не включва количества плодове и зеленчуци.

О, да, и имаме още едно изчистване, което ще наречем фалшиво (защото очевидно не е бонус)!

The Master Cleanse: Никога не съм опитвал това и никога не планирам. Мисля, че това е, което не-сокоизстисквачите смятат за почистване. Съставките са лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп и пиете само това в продължение на 10 дни от живота си. Известни личности се кълнат в неговите енергизиращи ефекти и ефекти на загуба на тегло. Много хора обаче съобщават за умора, раздразнителност, главоболие, болки, гадене, повръщане и неконтролируемо движение на червата. За мен почистването със сок е свързано с елиминиране, но също така и с консумация на прекомерно количество пресни зеленчуци! Абсолютно обичам лимоните и те силно се алкализират, но не съм сигурен, че това е всичко, което бих могъл да пия за седмица плюс. Booooorrringgg!

Така че сега е време да скочите на сока и да изпитате многото ползи за здравето (да не говорим за бързата загуба на тегло). Не мислете за това като за глад; цял ден ще заливате тялото си с невероятни хранителни вещества и зеленчуци. Вероятно ще ви липсва идеята да ядете повече, отколкото всъщност да сте гладни, обещавам! Кои от тях сте опитвали? Изпратете любимите си на [email protected]. И наздраве за сочна нова година!

Аманда Цей е основател и главен изпълнителен директор на ABCey Events, базирана в Сан Франциско компания за частни и корпоративни събития, която обслужва технологичната индустрия и е създала събития за Oracle, Adobe, Apple, Tesla, Razorfish, Accenture и др. Тя също е самоизповядваща се здрава ядка и защитник. Можете да намерите Аманда във Facebook, Twitter, G +, LinkedIn или да следвате нейния блог за събития.

Имате ли нещо, което да добавите към нашия списък? Изпратете ни линк!