Чему вы научитесь

Требования

Описание

Защо проследяването на калориите е важно за отслабването? - Защо трябва да спортуваме или да сме активни за отслабване?

през 2013

- Ще научите основите зад това какво е калория и от какво се състои метаболизмът.

- Също така ще научите как да си направите подробен дневник на храните за отслабване или проследяване на поддържането на калории.

- Ще прегледам и моите 5 лесни стъпки, за да направя упражненията и дейността ефективни, когато започнете да отслабвате.

- Като цяло най-ефективният инструмент за всеки, който иска да постигне дадена цел, е знанието!

Не се заблуждавайте от марки, които обещават бърза корекция, или твърдете, че ще улесните след това да ви продадат продукт. Образувайте се и направете загубата на тегло промяна през целия живот, а не само битка от месец на месец.

За кого този курс:

  • Всеки, който се опитва да отслабне
  • Обучители, търсещи нова информация или методи
  • Преподаватели, изчисляващи изпита по NASM

Материали курса

Въведение Какво е калория и защо е важен метаболизмът 1 лекция • 21 мин

Метаболизъм и преброяване на калории 3 лекции • 29 мин

Прилагане на знания за клиенти 1 лекция • 3 мин

преподавател

Страстта ми към фитнеса започна от спорта като дете. Играх бейзбол през цялата гимназия, по това време осъзнах, че здравето и фитнесът са част от живота ми завинаги. През 2009 г. получих асоциирана степен по наука за упражненията и започнах да обучавам хора. Бързо разбрах, че това трябва да е моята кариерна пътека, и се върнах в училище, за да получа бакалавърска степен.

Завърших Баптисткия университет в Мисури през 2013 г. със своите бакалаври по наука, здравни науки.

4-годишен инструктор в колеж Vatterott в програмата за личен фитнес и е преподавал много отлични ученици.

Сертифициран личен треньор на NASM

NSAC, CSCS сертифициран специалист по кондициониране на якостта.

10 години личен/силов тренировъчен опит

Състезавах се в състезания за силни хора от 2012 г. и бях национален квалификатор през 2013, 2015, 2016 и 2017.

Успешно съм обучил безброй хора в кариерата си като треньор и треньор. Мога честно да кажа, че обичам всяка минута от него.