кафе

Превърнете любимата си замразена смесена напитка от кафе в плътен и кремообразен протеинов смути. Тази здравословна рецепта за закуска е естествено без глутен и пълна с хранителни вещества.

Смутитата винаги са популярни на моя уебсайт и с добра причина: те са преносими, хранителни и изключително гъвкави. Всъщност не е изненадващо, че моят протеинов смути от боровинки Kale беше една от най-популярните ми рецепти. Освен това, както много от вас знаят, обичам кафето и наскоро прочетох, че пиенето на кафе може да ви помогне да живеете по-дълго. Печеливша!

След вкусна двуседмична ваканционна почивка днес повечето от нас се върнаха на работа и в училище, така че си помислих, че всички можем да използваме малко усилване на кофеина, за да ни захранват. Моето смесено кафе-бананово протеиново смути е вдъхновено от онези греховно упадъчни фрапета от любимото ви местно кафене.

Моята здравословна версия е пълна с над 22 грама протеин и естествено е подсладена със зрял банан. Колагенът добавя основен протеинов тласък, а мигновеният еспресо на прах му придава топъл и орехов вкус и много добре дошъл кофеин.

Междувременно отделете 5 минути и разбийте този смесен кафе-бананов протеин. Достатъчно здравословно за закуска, достатъчно вкусно, за да се насладите за десерт!