облекло

оказва се, че напитката може също да ви помогне да отслабнете какво става, момчета това е вашето момче Мати, Мат от Macro Lean и в това видео ще разгледам статия, която намерих в "The Independent" онлайн за кафе и отслабване, Как кафето може да ви помогне да отслабнете! но изчакайте! преди да влезем в това видео, статия, ако току-що сте пристигнали в добре дошли на канала Macro Lean

Добре дошли в семейството и ако не сте натиснали този масивен червен бутон за абонамент? Предлагам ви да натиснете този бутон за абонамент и този звънец, за да получавате известия всеки път, когато пусна нови видеоклипове за фитнес, загуба на мазнини, хранителни неща, които ще служат на живота ви, но нека влезем в тази статия и заглавието казва „кафето може да ви помогне да загубите тегло според диетолог "Чаша кафе сутрин може да засили метаболизма ви и да намали апетита Ви продължава", ако не можете да започнете сутринта си, докато не сте погълнали чаша кафе, имаме някои добри новини в допълнение към така необходимия изстрел от енергия, за да се движите се оказва, че напитката може да ви помогне и да отслабнете, звучи твърде добре, за да е истина, но според диетолог Сара цветя, пиенето на чаша Джо сутрин осигурява допълнителен бонус, освен да ви развълнува, тя каза на Express, че любителите на кафето трябва да пият кафе първо сутрин, за да повишат както концентрацията, така и енергийните нива, но също и да подпомогнат загубата на тегло "според цветята кафето може да ви помогне да отслабнете, защото" е способен да засили вашия метаболизъм

Първо, не се казва какъв вид кафе е тук, ако тя говори за черно кафе, тогава да, доказано е, че повишава метаболизма в проучвания като това, което е на екрана, сега засилва метаболизма, а повишава метаболизъм до известна степен, но ако от друга страна пиете кафе със сметана или дори по-лошо парче масло и кокосово масло като "непробиваемото кафе" идиоти, никой от тях не гори мазнини. ненужни калории в диетата им, просто мисля, че това трябва да се каже много ясно, че кафето с мляко, сметана или захар ще има обратен ефект Това е кофеинът в кафето, в най-суровата му форма кофеинът в черното кафе е основният фактор за всеки тласък, който се случва, така че искам да съм ясен по въпроса и да го изясня още в началото

продължава да казва, че тя е казала, че "дневната ви чаша кафе може да помогне за повишаване на метаболизма ви, като стимулира термогенезата, като ви помага от своя страна да изгаряте повече мазнини, но не започвайте да лъскате много чаши кафе, тъй като се оказва, че телата ни могат да станат имунизирани към ползите от изгарянето на мазнини, ако вместо това пием твърде много кафе Flowers препоръчва да пиете само 1 до 2 чаши на ден, за да видите пълните резултати, стимулиращи метаболизма, и да го пиете сутрин Възлюбеното кафе също може да намали апетита, макар че не е кафе, заместващо храненето може да стимулира термогенезата (топлина и енергия), което означава намален апетит и временно намаляване на нуждата от храна според цветята, така че съм съгласен, че кафето може да помогне за повишаване на метаболизма, но това, което е още по-важно от този лек тласък, е голямата картина

Какво правите през по-голямата част от времето Ако не ядете правилното количество калории, точното количество макроси за вашето тяло Кафето няма да помогне на зърната

няма да се смея. Просто си мислех, че е доста добре да бъда честен, но каквото и да се хареса на хората тази статия, защото звучи като вълшебния бутон, бързото решение, изпийте кафе и започнете да отслабвате НЕ, просто НЕ. Практикувам периодично гладуване и имам две черни кафета всеки ден, това е добро средство за подтискане на апетита, заедно с това, че ми дава добър удар нагоре, но като се има предвид, че не ме държи слаб Това е фактът, че ям точното количество макроси от 80 до 90% от времето и аз получавам плячката си във фитнеса три до четири пъти седмично е това, което върши работата. Така че, за да приключите с това, използвайте малко черно кафе, за да улесните гладуването, ако това правите, или просто се наслаждавайте на енергията или на малко тласък на вашия метаболизъм

но не го усуквайте йо! това не е пътят да отслабнете и да получите тялото, което искате. За да направите това, трябва да проследявате храната си, да проследявате макросите си с последователност Но уведомете ме в коментарите по-долу, момчета, ако пиете кафе, не сте пиете кафе? Резултатите, които имате и какво мислите за тази статия? и ако ви харесва видеото, предлагам да натиснете харесате, споделете и се абонирайте до следващия път 🙂