Първи ден
Обяд: 1/2 чаша риба тон, 1 филийка препечен хляб, кафе или чай.
Вечеря: 3 унции. от всякакъв вид месо, 1 чаша цвекло, 1 чаша зелен фасул, 1 малка ябълка, 1 чаша ванилов сладолед
Втори ден
Обяд: 1 чаша извара, 5 солени крекери
Вечеря: 2 хотдога, 1 чаша броколи, 1/2 чаша моркови, 1/2 банан, 1/2 чаша ванилов сладолед
Трети ден
Обяд: 2 солени крекери, 1 парче сирене чедър (1 унция), 1 малка ябълка
Вечеря: 1 чаша риба тон, 1 чаша цвекло, 1 чаша карфиол, 1/2 пъпеш, 1/2 чаша ванилов сладолед.
Диетата работи върху химически разграждане и доказано работи. Не променяйте и не замествайте никоя от горните храни. Може да се използват сол и черен пипер, но не и други подправки. Тази диета трябва да се използва в продължение на 3 дни. За 3 дни ще свалите 10 килограма. След 3 дни диета можете да започнете да ядете нормалната си диета, но не прекалявайте. След 4 дни нормално хранене може да се върнете на 3-дневната диета. Можете да загубите до 40 килограма за един месец, ако се придържате към тази диета. Това е безопасна диета.
ЗАПОМНЕТЕ - НЕ ИЗМАМЕТЕ И НЕ БЕРЕТЕ МЕЖДУ ХРАНИТЕ.
- Как да започнем диета с високо съдържание на протеини Pierre Ducane за меню за отслабване за всеки ден, стъпките и a
- Как излекувах атаките си с камъни в жлъчката с диетата на месоядни животни от Cryptozoa Medium
- Вземете диета за хоби диета; s Алекс Лучано за Crafting Dork
- Как следвам диетата, каквато искате диета
- Вземете противовъзпалителна диета за ГЕРБ, за да работите за ВАС! Пикантно живеене