С настъпването на зимния хлад много от хобитата и извънкласните занимания на нашите деца ще останат в топлината на местна зала или център. Като се вземат предвид часовете на седмица, които едно дете вече прекарва в къщи или в училище, може да бъде предизвикателство да осигурите на детето си достатъчно време навън, като се възползва от предимствата на чистия въздух.

полза

Има безброй ползи за здравето на децата, които прекарват времето си в игри на открито, включително повишен прием на витамин D и намалена хиперактивност и депресия. Децата също са склонни да бъдат по-активни на открито, което може да намали риска от детско затлъстяване и ще даде на детето ви възможност да се възползва от творческа и интерактивна игра.

Редовното излизане на открито също може да подобри здравето и благосъстоянието на вашето дете, тъй като чистият въздух почиства белите му дробове, освобождавайки ги от примеси като изпарения на автомобила и прах.

Изследване на учени от университета в Кеймбридж също предполага, че всеки час, прекаран на открито всяка седмица, може да намали шанса на детето да стане късоглед с два процента. През октомври 2011 г. Telegraph съобщи, че късогледите деца прекарват средно с 3,7 по-малко часа седмично навън в сравнение с тези, които имат нормално зрение или са зрящи.

Играта на открито също ще даде на децата по-голяма оценка за природата и дивата природа. Цветовете и хрупкавостта на есенно листо или скоростта на катерица, която се прехвърля през дърветата, може да избягат от вниманието ни, докато пътуваме до работа, но за децата това може да бъде толкова привлекателно, колкото гледането на телевизионна програма или играта на конзола за игри, ако помогнем за да насочат вниманието им към чудесата на природния свят.

Ако оценявате многото предимства на чистия въздух за деца, но се борите да насърчите детето си да играе навън, кликнете тук за няколко идеи, които да опитате със семейството си.