Функцията на Кафа Доша

Kapha Dosha представя абстрактното качество на структурата на най-доброто ниво на създаване. Той поражда първичния „елемент“, известен като Земята, и взаимодейства с Пита, за да породи Вода. Качествата на Kapha отразяват нашите асоциации на повърхностна стойност с термините земя и вода. Когато се балансира, Kapha стабилизира духа и тялото в лицето на промяната. Той дава сила, сила и плодовитост. То насърчава любовта, смелостта, щедростта и други високо ценени емоции.

ayurveda

Качества Ефекти на баланса Ефекти от дисбаланса
Студ Стабилност, твърдост Мудно храносмилане
Стабилен, стабилен Сила Депресия
Мазна Нестабилност Затлъстяване, диабет
Тежка Потенция Дихателна конгестия
Сладка Привързаност Летаргия
Мека, лепкава Кураж Отлагане
Бавен Щедрост Алчност

Kapha Характеристики

Kapha седи в гърдите и стомаха. Тези с доминирана от Кафа Пракрити (конституция) са склонни да имат големи, мощни гърди и добре развити мускули. Кожата им е гладка, мазна и мека. Костите, ставите и вените са добре покрити. Очите им са млечнобяли. Зъбите им са големи, бели и добре оформени. Типовете Kapha обикновено не обичат хладното влажно време. Когато им изстине, това ги засяга изцяло.

Ефекти от Kapha дисбаланс

Поради присъщата си стабилност, Kapha е най-малко вероятно от Dosha да излезе от равновесие. Но когато се случи, се случват лоши неща. Щедростта може да се изроди в алчност. Силата и тежестта могат да се повредят от затлъстяването и/или диабета. Бавността и спокойствието могат да се плъзнат в летаргия и депресия. По-малко тежките дисбаланси могат просто да доведат до респираторни проблеми като настинки и бронхит. Също така, Kapha се свързва с подуване и тумори, включително рак.

Имайте предвид, че Ama, токсичните продукти с неправилно храносмилане и допринасящи за болестите, има качества, подобни на тези на дегенериралата Kapha. По-специално, Ама е лепкава и има тенденция да се натрупва на места със съществуваща слабост, където причинява запушване или привлича дисбаланса на Доша. Ама е основен фактор при много хронични заболявания.

Периоди на Кафа в циклите на природата

Kapha доминира през първата трета от живота, през пролетта, първия час след ядене и в часовете след изгрев и залез (6-10 ч. И 18-10 ч.). Ето защо се чувстваме сънливи вечер и ще се радваме на по-голяма почивка и подмладяване, ако легнем преди 22:00. Ето защо може да се чувстваме мрачни и летаргични през целия ден, ако спим след изгрева. Периодът Капха сутрин е най-доброто време за енергични упражнения. Една бърза разходка сред природата през първия час или два след изгрева е най-доброто противоотрова на природата срещу стрес, тревожност и депресия.

От друга страна, нашата физиология не поддържа упражнения и вечер. Това е така, защото фините канали се свиват през нощта. Също така вечерните упражнения могат да попречат на съня.

Малките здрави деца илюстрират блаженството и радостта от уравновесената Капха. Тъй като Kapha седи в гърдите, когато децата се разболеят, те често страдат от дихателни проблеми. Индуцираното повръщане е древен метод за премахване на излишната Kapha. По време на моето медицинско обучение понякога използвахме сироп от ипекак за лечение на рефрактерна астма. Прекомерното повръщане обаче силно отслабва физиологията. Това е един от токсичните резултати от булимия.

Както вече видяхме, връзката между зимата и пролетта е оптималното време за детоксикация. Kapha се нуждае от много по-лека диета, отколкото би задоволила обикновения човек през зимата (сезон Vata). Ето защо пролетта е толкова подходящо време да започнете програма за устойчив контрол на теглото или поне да създадете навик да гладувате на течности един ден в седмицата.

Балансиране на Кафа

Събирайки цялата тази информация, можем да видим, че Kapha се нуждае от много физическа активност, за да противодейства на тенденцията към стабилност на дивана и картофи. Леката, топла диета също е важна с преобладаване на горчив (зеленчуци), стягащ (боб) и остър вкус. Суровият мед, който се приема умерено, е най-добрият подсладител за баланса на Kapha - стига да не се нагрява много над телесната температура. Освен това тези, които искат да балансират Капха, трябва да се събудят преди 6 ч. Сутринта и да приемат основното си ястие по обяд. Те също трябва да избягват храни и напитки, които създават тъпота (Tamas) в нервната система като фъстъци, чесън, гъби и ферментирали продукти, включително алкохол.