Интервю с треньорката за мислене за отслабване Сузана Кълбърг

Радвам се да започна тази нова поредица от интервюта, където лечители, треньори, терапевти и други самостоятелни предприемачи споделят как те въплъщават нежността и освобождават суровостта в своя бизнес и личен живот.

себе

Наричам ги посланици на нежността:)

Радвам се да интервюирам Сузани Кълбърг, за да стартирам тази поредица от интервюта! През последните седем месеца трябва да се свържа със Сузани чрез автентична бизнес група за ръководители и оценявам нейната отдаденост да помага на клиентите си и нейния безгрижен хумор.

Тя е треньор по мислене за отслабване. Тя вярва, че вашето физическо тяло е просто страничен продукт от това, което се случва вътрешно.

Страстта на Сузана да помага на жените се подхранва от пътуването й с тегло от 150 кг до поддържането на здравословните 72 кг, което е в момента.

Сузана знае, че нито един подход не е подходящ за всеки човек. Така че тя използва комбинация от модалности, включително невро-лингвистично програмиране, хипноза и енергийна медицина, за да даде на клиентите си отговорност за създаване на трайна промяна.

Ето някои акценти от нашето интервю заедно!

Suzanne е проявяващ генератор с емоционална вътрешна власт, профил 6/2 и 3 недефинирани центъра в главата, Ajna и Root центрове.

Моят анализ на нейната диаграма и други описания са в курсив, а отговорите на Сузана са под заглавието на всяка тема.

Гледайте това в 4:44 във видео интервюто по-горе.

Сузана има два дефинирани емоционални канала, които имат невероятно високи и ниски настроения, така че можех да разбера колко лесно за нея трябваше да се храни като начин да се разсее от емоциите си.

Ето как тя описва един от най-лошите си емоционални хранителни епсиоди:

Бих изял всичко, което отида до магазина. Имах като семейна кутия шоколадова вана със сладолед, кондензирано мляко ... Казах си, че това ще е последният път, когато никога повече няма да го направя, така че може би ще се възползвам максимално от това, което знаете. Тогава щях да се почувствам буквално болен и да бъда толкова болен, сякаш никога повече няма да направя това, нали знаете, че свърших! Изплакнете, повторете, но през повечето дни от седмицата по-често те не са, за да знаете, че беше емоционално изтощително, физически изтощително ...

Не си навредих вътрешно и можехте да го видите от изпъкналата ми страна, това беше като начин да си навредя.

Ето някои от нещата, които правя сега, за да управлявам лошото си настроение:

  • Използване на Acuity Scheduling за управление на всички лични и клиентски срещи и задаване на граници за планиране, така че не се чувствам претоварен.
  • Използвайки полугъвкав план за хранене, за да не си дам пълна свобода да ям каквото има в хладилника ми.
  • Планирайте физическите упражнения като срещи и се придържайте към тези срещи, независимо от това как се чувствам този ден за упражнения.

Гледайте това в 13:35 във видео интервюто по-горе.

Сузана има отворени центрове и отворени центрове на Аджна, които могат да я накарат да се чувства лесно засегната от проблемите, мислите и вярванията на другите. Помолих я да сподели какво е преживяването на това и как освобождава тази суровост.

Чувствах се дълбоко обезсърчен от моя учител по биология, който веднъж каза, че мастните клетки не умират, така че, ако сте били дебели като дете, ще бъдете обречени да бъдете вечно дебели!

Толкова много хора са привързани към начина си на правене на нещата и няма един начин, защото всички имаме различни тела, различен метаболизъм, различни енергийни изисквания, различни количества сън, различни отговорности. Така че начинът, по който реагираме, ще бъде различен и това е голяма част от това приемане за мен и помагането на други хора да изработят най-добрия начин за тях.

Това предизвикателство да вярваш на общите вярвания - това е винаги да го прекарваш през филтъра за това как мога как мога да направя това да работи за мен ...

Гледайте това в 22:10 във видеоинтервюто по-горе.

Сузани създава зона за несъдимост за своите клиенти, за да могат да оставят всичко, което се е случило в миналото, и да се съсредоточат върху стъпките на бебето напред от мястото, където са в момента. Важна е радикалната честност - да не се осъждате и да не забравяте какво сте направили или не!

Как мога да приема себе си такъв, какъвто съм и все още да имам желанието да се променя? Знаеш, че не можеш да се мразиш кльощав! ... Как да се приемеш такъв, какъвто си сега и пак да се чувстваш насърчен да искаш да правиш промени.

Гледайте това в 26:01 във видео интервюто по-горе.

Сузани трябваше да освободи разочарованието си, че не се чувства толкова перфектна, колкото си мислеше, след като беше загубила цялото си тегло и успя да поддържа идеалното си тегло.

И тогава сваляш цялата тежест и сякаш все още си ти ... Аз не съм магически по-уверен, не съм магически красноречив, не съм магически като сглобен, така че това е просто този наистина труден вътрешен критик като все още не сме приключили ...

Правите най-доброто, което можете, с това, което имате, и начинът, по който ставате по-уверени, е да правите неща, в които уверените хора харесват да се поставите и да се разтегнете ... Подобно на това интервю, вие получавате добри интервюта, като ги правите - не четете книги и мисля за това ...

Дискомфортът е валутата на промяната ...

Добре е да ни е неудобно да, но ние не се шокираме. Не правите внезапно големи масивни промени, които не можете да приемете.

Това са само някои от вълнуващите акценти на нашето интервю. Гледайте цялото видео с интервю за повече прозрения и безгрижен хумор от Сузани!