Чувствате ли се гроги, изтичащи и уморени, независимо колко кафе пиете или колко спите? Тялото ви може да ви казва нещо. Колко страхотно или зле се чувствате до голяма степен се основава на това колко ефективно тялото ви премахва и прочиства токсините. Ако се чувствате мудни, има голяма вероятност тялото ви да се нуждае от детокс, за да премахне тези токсини и да се почувствате най-добре! Прочистването на черния дроб е чудесен начин да направите това.

дроб

Тъй като черният дроб е един от най-трудно работещите органи в тялото ни, важно е да се грижим много за него, за да продължи да се грижи много за нас. Черният ни дроб е отговорен за метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати, производството и отделянето на жлъчка, детоксикацията и пречистването на кръвта и съхранението на гликоген, витамини и минерали, за да назовем само няколко. Без оптимално функциониращ черен дроб можем да започнем да се чувстваме изморени, капризни и да имаме газове, подуване на корема и запек.

Но не се страхувайте, това Бързо прочистване на черния дроб, което използвам, ще накара черния Ви дроб да функционира правилно и ще се почувствате по-добре за нула време. Обикновено просто ям зеленчуци на пара с лимон и малко келтска сол за допълнително препитание! Моля, имайте предвид, бременни жени и кърмещи майки не трябва да правят това почистване. Надяваме се, че това бързо, двудневно почистване ще ви подготви за лятото!

За два дни препоръчвам следното:

  • Глътнете чай от глухарче
  • Ябълков оцет вода
  • Зелено смути с магданоз и кориандър (рецепта по-долу)
  • Изобилие от електролитна вода за подпомагане изхвърлянето на токсините
  • Парени зеленчуци с лимон и келтска морска сол

НАЙ-ДОБРИЯТ РЕЦЕПТ ЗА ГЛАДКИ ПЕТРУШ

  • 2.5 Супени лъжици органичен магданоз/кантарион
  • 1/2 органична краставица
  • Шепа пресни органични зеленчуци
  • 1/2 от лимон (обелен и посевен)
  • Добавете малко суров мед, ако е твърде горчив за вас
  • Добавете 1/2 банан, ако обичате по-гладко смути

Смесете до желаната консистенция с кокосова вода, бадемово или кокосово мляко.

Започнете с моя детоксикация на черния дроб по-горе, но за да разберете истински кое е най-доброто за вашето тяло, трябва да знаете Power Type на тялото си, за да откриете своя персонализиран план за отслабване, енергия и трайно здраве. Участвайте в теста днес!

Лекар, най-продаван автор, международен преподавател, акупунктурист, дипломиран диетолог, експерт по профилактика/интегративно здраве, мама и съпруга.