Прекарването на по-малко от 50 долара за хранителни стоки на месец изглежда нелепа и плашеща цел за постигане. Тук съм, за да ви кажа, че МОЖЕ да се направи! Ще разбия правилата, които спазваме по време на нашите $ 50 за хранителни месеци и ще ви помогна да спестите ГОЛЯМО!

стоки

Ако бяхте последовател на Hello Brownlow през юли 2018 г., ще си спомните, че това беше първото ни предизвикателство за хранителни стоки за $ 50. Сега, когато за първи път оставам вкъщи, мама (SAHM), бюджетът ни отново се свива. Обичам да оставам вкъщи с Малкия Гай и намерих нова любов за правенето на всичко от нулата.

С по-малък бюджет, това желание да се направи всичко от нулата се появи. За да похарчите по-малко от $ 50 за хранителни стоки на месец, има няколко активни артикула, които трябва да запомните, преди да се отправите към магазина.

Направете инвентар на вашата килера

Виждам, че се криеш там ечемик. Разгледайте добре какво всъщност има във вашата килера и шкафове. Подобно на отдавна забравения ми ечемик, сигурен съм, че в задния ъгъл дебнат няколко подли кутии или буркани с храна. Разбира се, ще искате да проверите срока на годност на всичко, но повечето стабилни елементи в рафта са добри за месеци след датата на „най-добрата покупка“ на опаковката.

Винаги, когато правя инвентар на килера, обичам да ходя по един шкаф и да категоризирам всеки елемент. Моите категории са:

  • зърнени храни (ориз, овес, киноа и др.)
  • тестени изделия
  • консерви (зеленчуци, супи)
  • боб (като веган, това е голямо за нас)
  • закуски (бисквити, чипс и др.)
  • ядки
  • подправки (къри паста, песто, кетчуп и др.)
  • подправки
  • печене

В зависимост от вашата диета може да имате няколко различни категории или по-малко категории от мен. Това е само първа стъпка в изразходването на по-малко от 50 долара за хранителни стоки на месец.

За по-задълбочена дискусия относно инвентаризацията на килера, посетете моя пост ТУК. Ще намерите и БЕЗПЛАТЕН печат!

Пестеливи храни

За да запазите бюджета си за хранителни стоки под 50 долара, ще трябва да имате разнообразни пестеливи храни, готови да влязат в килера ви. Тези храни са не само рентабилни, но и лесни за готвене.

Пестеливите храни включват:

  1. Кафяв/бял ориз
  2. Овес
  3. Тестени изделия
  4. Сух боб
    • Черен боб
    • Фасул Гарбанцо (нахут)
    • Червен боб (боб)
    • Пинто боб
    • Леща (червена или кафява)
  5. Консервиран боб
  6. Сос за спагети
  7. Пуканки (закуски)
  8. Фъстъци
  9. Цяло пиле
  10. Консервирана риба тон
  11. Яйца
  12. Фъстъчено масло
  13. Кисело мляко
  14. Извара
  15. Ябълки
  16. Банани
  17. Моркови
  18. Картофи
  19. Сладки картофи
  20. Кейл или спанак (пресни или замразени)
  21. Лук
  22. Чесън
  23. Консервирани домати
  24. Замразени зеленчуци
  25. Основни неща за печене като:
    • Гранулирана захар
    • Кафява захар
    • Бакпулвер
    • Сода за хляб

Обичаме замразени зеленчуци и плодове. Те са лесни за хващане и добавяне към всяка рецепта. Aldi има страхотни цени на торбичка замразено зеленчуци. В нашия магазин те започват от едва 0,89 долара!

За повече информация относно пестеливите храни и какво да правите с тях, вижте >>>

Прегледайте вашите рецепти

Имаме 4 готварски книги плюс свързващо вещество, в което се съхраняват нашите печатни рецепти от интернет. Нашите семейни рецепти са в традиционна кутия за рецепти, която държа на съхранение.

Аз съм лудият човек, който обича да чете цели готварски книги на едно заседание (обичам най-вече хубавите снимки). Това е полезно, когато измислям месечен план за хранене. Също така използвам Pinterest, когато търся евтини ястия. Можете също да прегледате моя списък с 10 супер евтини вегански ястия тук!

Когато разглеждате рецептите във вашия репертоар, погледнете назад към инвентара на килера. Задайте си тези въпроси:

  • Имам ли под ръка повечето от съставките?
  • Ще продължи ли тази рецепта за една вечеря или за две (остатъци)?
  • Колко ще похарча за съставки?

Планиране на хранене

Нека подредим онези рецепти, които сте намерили! Вземете онези рецепти, които сте намерили или сте измислили, и съберете тези, които вземат подобни съставки.

Добър пример за това за нас ще бъдат разбърканите пържени и къри (рецепти тук). И двете вземат ориз и джинджифил. Въпреки че нито едното, нито другото не са много скъпи, можем да приготвим ориза на едро, за да го използваме и за двете ястия, и да закупим стъбления джинджифил само веднъж.

Прегледайте публикацията ми за планиране на хранене за повече подробности как да оправя всичко!
Как да спечелите при планирането на хранене

Направете списък и го проверете два пъти

Направихте опис на килера си, погледнахте книгата си с рецепти, направихте план за хранене ... време да закупите това, от което се нуждаете!

Прекарването на по-малко от 50 долара за хранителни стоки наистина изисква някаква стратегия, когато отивате в магазина. Моля, уверете се, че имате списък и НЕ се отклонявайте от него!

Посещавам два магазина: Aldi и Sprouts. Aldi Пазарувам за моите килерчета като ориз, зеленчукови консерви, кафе и др. Знам, че Aldi ще има най-ниската цена за тези артикули. Ако имам нужда от продукция, обикновено мога да използвам точно това, от което се нуждая в Sprouts, без да купувам твърде много. Кълновете имат отлична продукция, която се продава със сезоните. Ако нямате магазин като Sprouts, горещо препоръчвам Aldi или друг магазин от типа "изгодна" (Crest, WinCo и т.н.).

Преди да пазарувам, ще разгледам седмичната реклама, за да видя продажбите. Ако една рецепта изисква нещо, което знам, че понякога може да струва скъпо, или ще заместя тази съставка, или ще избера друга рецепта заедно. Ще запиша списъка си и ще напиша цената до всеки елемент. Като изписвам цената, получавам приблизителна сума и изчислявам данък, мога да гарантирам, че ще се придържам към моя 50-месечен бюджет!

Използвайте отстъпки

Приложения като Ibotta имате невероятни отстъпки за почти всичко, което купувате.

Ами ако имам голямо семейство?

Това е един от въпросите, които виждам доста често. Имаме тричленно семейство. Нашата 6-месечна възраст яде пюре от каквото и да е зеленчуци, което ядем през тази седмица плюс формула. Така че цената на тези зеленчуци е много малка. Не съм изчислявал цената на формулата към нашия бюджет за хранителни стоки, тъй като имаме специална категория „бебе“.

Числото, което обичам да оценявам, е $ 50 на всеки двама души. Така че, ако имате 6-членно семейство, можете да си поставите цел от $ 150 на месец.

Надявам се, че всички можете да отнемете някои ценни точки от тази публикация за това как да запазите бюджета си за хранителни стоки по-малко от $ 50 този месец! Кажете ми какви идеи имате, за да поддържате бюджета си нисък и кои са любимите ви пестеливи ястия в коментарите.