против стрии

Отслабването е всичко друго, но не и лесно. Нуждаете се от силна воля, постоянство и правилни насоки - всеки от които играе важна роля за постигане на загуба на тегло.

Самият факт, че сте отслабнали, е похвален, тъй като със сигурност не е разходка. Има обаче няколко други предизвикателства, с които може да се сблъскате след отслабване - по-видно, стрии.

Отслабването, особено в рамките на значително кратък период от време, често води до появата на стрии. Тези бойни рани се наричат ​​още striae distensae или striae gravidarum. Тези стрии са произволни вдлъбнати ивици, които са разпръснати около кожата ви. Обикновено ще откриете тези белези на стомаха, дъното, бедрата и гърдите. Те могат да имат червен, сребърен или лилав вид.

Стриите изобщо не са необичайни. Така че, моля, не се претрупвайте, като ги виждате. Но ако по някаква причина искате да се отървете от тях, можете да направите и това. Прочетете, докато обсъждаме някои ефективни, но лесни решения, които да ви помогнат да се отървете от стрии след загуба на тегло.

Планирайте диетата си, като включите чисти и здравословни хранителни продукти

Дори и след намаляване на теглото, битката ви не е приключила. Трябва да тръгнете на път да запазите новото си тегло и фигура. За тази цел трябва да вложите много мисли в изготвянето на диетата си.

Ние лично бихме предложили да изберете хранителни продукти, които съдържат по-големи количества протеини, цинк и витамин С. Тези хранителни вещества не само стимулират производството на колаген, но и са чисти и здравословни. Колагенът е важен протеин, който е необходим за придаване на структурата и еластичността на кожата. Следователно, с усилване на колагена, вие автоматично ще ограничите появата на всякакви стрии.

Планирайте добре закуската си, тъй като тя е важна част от нашите хранителни навици. Винаги можете да си купите блендер за смутита, за да получите дозата си от основни минерали и бялото се оправя рано сутринта.

Овлажняване на кожата - много!

Някои от вас може би вече знаят за чудотворните предимства на овлажняването на кожата без грешки. Приказни и кожни и удължаващи признаци на стареене - има толкова много причини, поради които трябва незабавно да започнете да използвате този овлажняващ продукт.

По същия начин, кожата ви може да се възползва изключително много, когато нейните нива на влага непрекъснато се попълват. Ако имате суха кожа, необходимостта от четене на течаща и напукана кожа става още по-видна. Така че, уверете се, че овлажнявате много, за да поддържате кожата си хидратирана и закръглена, което от своя страна ще задържи всички стрии!

Докато сте в това, опитайте се да попиете и малко витамин D. Експертите са установили, че с повишени нива на този витамин в организма, имате по-малък риск от поява на стрии. Винаги можете да лежите под слънцето известно време, за да си набавите витамин D, или можете да консумирате хранителни продукти като млечни продукти като кисело мляко или мляко, зърнени храни и хляб. И не забравяйте да си сложите много слънцезащитни продукти, за да избегнете изгаряния и други кожни проблеми.

Упорито използване на кремове против стрии или подобни продукти

Кремовете против стрии са наистина благодат, когато става въпрос за безупречна кожа и предотвратяване на стрии. Всъщност, дори и да развиете стрии, винаги можете да използвате крем против стрии, който има лечебна формула. С други думи, този вид крем против стрии може да намали появата на стрии след тяхното образуване.

Като казахте това, въпреки че продуктът може да бъде много ефективен, вие също трябва да бъдете внимателни. Ако не прилагате продукта и не го масажирате ежедневно добре в кожата си, може да не забележите подобрение в текстурата на кожата си. Следователно, в допълнение към закупуването на висококачествен крем за стрии, трябва да разработите и религиозна рутина за нанасяне - за предпочитане два пъти на ден.

Поддържането на нивата на водата ви се допълва с пиене на много вода

Винаги поставяйте да пиете достатъчно вода и да останете хидратирани точно в горната част на вашия приоритетен списък. Доверете ни се, не само физическото ви здраве ще се подобри, но дори и психически добротата на H2O може да бъде полезна.

Като пиете поне осем чаши вода всеки ден, текстурата, здравето и усещането на кожата ви ще станат по-добри, което може да ви помогне да избегнете стрии по време и след загуба на тегло.

Добър съвет ще бъде да задавате напомняния на телефона си по различно време на деня, за да сте сигурни, че няма да пропуснете важна хидратация. Имайте предвид вашите нужди от хидратация, тъй като основното ви препитание зависи от това.

Поддържане на активност чрез разтягане и упражнения редовно

Може би нямате представа колко много да останете активни дори 20 до 25 минути на ден може да бъде от полза за тялото ви. Упражненията за разтягане могат да помогнат за подобряване на кръвообращението, докато Тамил тенис лигата повишава еластичността на кожата. Не само мускулите ви ще бъдат добре, но не и клетките на кожата ви ще се стегнат. Както може би се досещате, тъй като слабите и силни мускули държат кожата на място, всеки проблем със стрии в този случай лесно ще бъде овладян.

Опитайте се да останете възможно най-активни. Прекарването на дни след дни без упражнения няма да е добре за вас дори в дългосрочен план. Можете също така да отидете на сутрешни разходки, ако е необходимо.

Повечето от тях са промени в начина на живот, които могат да запазят кожата ви без стрии. От друга страна, прилагането на полезни мехлеми като крем против стрии и овлажнител са други съвети, които лесно можете да направите част от ежедневието си функциониращо.

Следете активно теглото си, хранете се здравословно и следвайте горните съвети. Ако все още чувствате, че може да се нуждаете от специализирани грижи, винаги можете да си уговорите среща с дерматолог, за да ви помогне да се отървете от стриите си.

За мен

Добре дошли в Kamgcoffee. Аз съм любител на центъра на града, който обича да се отбива в местните ресторанти и кафенета. Обичам да чета, пиша и пътувам. О ... и разбира се, обичам да пиша в блог!