от Джим Урен | 8 март 2019 г.

хранене

Важна информация: Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Също така мога да печеля пари или продукти от компаниите, споменати в тази публикация. Вижте Политика за поверителност, Страница за отказ от отговорност и Условия за ползване за повече информация.

Bright Line Eating® Food Scale Magic

Когато мисля да избера правилната везна за храна Bright Line Eating®, това ме кара да се замисля за вълшебния фантастичен свят на Хари Потър. Това е вярно. Ако сте гледали някой от филмите за Хари Потър (или още по-добре, прочетете книгите), разбирате, че всяка вещица или магьосник се нуждае от ключово оборудване. Без този инструмент дори и най-талантливите сред тях ще са на практика невъзможни да създадат и изпитат магията.

И какво е това съществено оборудване? Познахте - вълшебна пръчка!

В света на Bright Line Eating® (BLE®) вашата пръчка е вашата хранителна везна. Без него всъщност не правите BLE® и не бива да очаквате да изпитате магията. Но за разлика от света на Хари Потър, където „пръчката избира магьосника“, вие трябва да изберете вашата везна за храна Bright Line Eating®. Затова е важно да си направите домашното и да изберете подходяща за вас везна за храна.

Но с толкова много хранителни везни на пазара с различни характеристики и разнообразие от ценови точки, как да разберете коя везна е подходяща за вас?

Е, добри новини! Съставих този краен (някои може дори да кажат „магически“) наръчник, който да ви помогне да изберете правилната везна за храна Bright Line Eating®. Тук ще откриете четирите абсолютно задължителни характеристики, които трябва да търсите във всяка скала на храната. Също така ще разберете кои шест хубави функции си заслужават допълнителната инвестиция, ако бюджетът ви позволява. И ще завършим с преглед на три специфични модела на хранителни мащаби, които се предлагат на различни ценови точки.

Вашето най-добро ръководство за избор на правилната скала за хранене с ярка линия за хранене

Четиримата трябва да имат функции

# 1: Цифров дисплей

Това е абсолютната функция, която не подлежи на договаряне, на която трябва да настоявате за всяка скала за храна Bright Line Eating®. Ако имате по-стара хранителна везна с игла вместо цифров дисплей, НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ. Защото дори и да е в отлична форма, иглата не е толкова категорична, колкото цифровия дисплей. И когато претегляте храната си, е изключително важно да не оставяте място за лична преценка или оценка.

Защо? Защото точно това малко допълнително умствено усилие, необходимо за интерпретиране на позицията на иглата, всъщност може да попречи на формирането на здрави навици. Колкото повече умствени усилия изисква едно поведение, толкова повече време ще отнеме превръщането на това поведение в автоматичен навик. А Bright Line Eating® работи толкова добре, защото ви помага да установите хранително поведение, което става по-лесно и автоматично.

[За повече информация относно създаването на здравословни навици вижте Тайната на постоянното отслабване е само три инча.]

# 2: Функция тара

Следващата функция, която трябва да имате в една добра везна за храна Bright Line Eating®, е функция тара или нулиране. Тази функция ви позволява да върнете нулата на храната обратно на нула, без да премахвате елементи от кантара. Например, можете да поставите плоча върху кантара и след това да върнете скалата обратно до нула. По този начин можете лесно да измерите храната си, без да се налага да изваждате психически теглото на чинията.

Това е особено полезно, когато добавяте разнообразни храни в една чиния, както при приготвяне на салата. Можете да настроите чинията си на кантара, след което да ударите тара. Измерете вашата маруля и зеленчуци, започвайки от нула унции и след това ударете тара. След това претеглете протеина си от нула унции, последвано от друга тара. И накрая, след това можете отново да претеглите мазнините (напр. Дресинг за салати) със скалата, започваща от нула отново.

# 3: Равна повърхност

Редица хранителни везни на пазара се доставят с приставка за купа, а не само с равна повърхност. И макар че това може да е чудесна функция за някои приложения, тя не работи добре за хранителна везна Bright Line Eating®. Вместо това ще ви трябва равна повърхност, която ви позволява да използвате чинии и контейнери с всякакви размери. По този начин можете да претеглите храната в която и да е чиния, купа или контейнер, който ще използвате.

# 4: Пет килограма (2,3 кг) или повече капацитет

Последното, което трябва да има характеристика, която трябва да се търси в хранителната везна Bright Line Eating®, е поне пет килограма тегло. Не, няма да ядете пет килограма храна по всяко хранене. Въпреки това, често ще искате да претеглите по-големи количества храна, когато правите рецепта или съхранявате остатъци. Така че инвестирайте в хранителна везна с ограничение най-малко пет килограма и тя трябва да може да се справи с повечето задачи.

Приятно е да имате функции

В допълнение към четирите, които трябва да имат функции, има различни функции, които счетох за особено полезни. Имате ли нужда от тези допълнителни функции? Не, абсолютно не. Можете да постигнете успех в BLE® без тях. (Нямах всички тези допълнителни функции, когато загубих първоначалните си 100 килограма). Ако обаче искате да намалите времето и усилията, необходими за приготвянето на вашите ястия, може да откриете, че тези приятни функции са много полезни.

AA или AAA батерии

Каквато и опция да изберете за вашата везна за храна Bright Line Eating®, почти сигурно е, че тя се захранва от батерия. Той ще използва или по-познатите батерии AA или AAA или ще използва батерии тип монети или бутони, които често срещате в часовниците. Ще ви спестя техническото обяснение, защо производителят би избрал един тип вместо друг, защото това може да ви приспи. (Добре, всъщност това е, защото аз не притежавам нищо от този вид технически познания изобщо.)

Това, което мога да ви кажа, е, че причината, поради която харесвам батериите AA или AAA, е, че те са много по-удобни, за да се докопате до тях. Мога да ги намеря по-лесно в магазина и е по-вероятно да ги имам около къщата. Това е много разочароващо преживяване, когато батериите ви с хранителни кантари умират върху вас, докато гладно се опитвате да претеглите вечерята си. Поне с батерии AA или AAA вероятно можете да вземете малко от дистанционното управление или от някоя от детските играчки.

За известно време една от нашите везни за храна Bright Line Eating® (не е прегледана тук) използва батерия с бутони. Анекдотично изглежда, че батериите трябва да се сменят по-често, отколкото би трябвало. И когато съм в магазина и видя дисплея на батерията с бутони, никога не мога да си спомня кой ми трябва. (Знам, проблеми от първия свят. Но отслабнете, опитвам се да улесня живота ви тук.)

Дълго автоматично изключване

От всички налични незадължителни функции, това е най-важното за мен. Повечето, ако не и всички, приемливи везни за храна Bright Line Eating® ще се доставят с автоматично изключване. Това е хубава функция, защото помага да се запази живота на батерията, което ви спестява пари. Проблемът е, че повечето от тези везни са склонни да се изключват твърде бързо. Не е забавно да прекарате половината път в изграждането на вашата салата за вечеря и кантарът се изключва от вас.

Харесва ми да имам поне десет минути или повече време, преди кантарът да се изключи автоматично. Това ще ви позволи да нарязвате и нарязвате гарнитури за салата и да ги добавяте в купата си за салата един по един. В противен случай трябва да направите цялата си подготовка и кълцане, преди да започнете да претегляте салатата си.

Недостатъкът на подготовката на всичко първо е, че отнема повече време за това. Но понякога просто трябва да накъсате достатъчно зеленчуци за салатата, която ще консумирате незабавно, и по-дългото автоматично изключване приспособява добре тази „подготовка, докато вървите“.

Без устни

Това може да ви се струва невъзможно, но има много популярни хранителни везни, които нямат напълно равна повърхност. Те са склонни да имат кръгла повърхност с външна устна. В един момент поръчах един от тях, защото беше бестселър и беше добре прегледан. В крайна сметка го върнах, защото външната устна попречи на плочите ми (които имат устна отдолу) да лежат напълно плоски. Тези модели вероятно са чудесна възможност за готвач, който трябва да претегли конкретни съставки. Но за хранителна скала Bright Line Eating® бих ги пропуснал напълно.

Десетични знаци

Що се отнася до претеглянето на унции, някои от хранителните везни използват фракции вместо десетични знаци. Всъщност по-старият модел на една от най-популярните везни за храна Bright Line Eating® използва фракции. И това може да не ви притеснява, но просто намирам, че с десетичните знаци е по-лесно да работя, отколкото с фракциите. Отчасти защото от време на време искате да получите по-точно от 1/8 унция. Например сутрин правя ядки за протеините си, но харесвам различни ядки и семена. Така че само с две унции протеин, с който да работите, десетичният дисплей улеснява наблюдението на малките количества смлени ленени семена, слънчогледови семена и т.н.

Издърпайте дисплея

Ако използвате чинии с традиционни размери, една наистина приятна характеристика, която да търсите във вашата везна за храна Bright Line Eating®, е изваждащият се дисплей. Често вашата чиния за вечеря ще бъде много по-голяма от повърхността на хранителната скала. Това затруднява действителното виждане на цифрите на цифровия дисплей, без да клякате или да се навеждате, за да получите скалата на нивото на очите. Но има някои хранителни везни, при които цифровият дисплей може да бъде изваден от тялото на везната, за да можете лесно да видите цифрите. Както скоро ще видите, тази функция добавя някои разходи към цената на вашия мащаб, но може да откриете, че добавеното удобство си заслужава инвестицията.

Лесно се почиства

Харесва ви или не, всяка добре използвана везна за храна Bright Line Eating® ще изисква добро почистване от време на време. Няма начин да го избегнете, когато претегляте храната си при всяко хранене. Така че искате везна, която се почиства бързо и лесно. Потърсете везни с подвижна плоча за лесно почистване. Това ви позволява да използвате малко грес за лакътя, когато е необходимо, без да се притеснявате да упражнявате силен натиск върху кантара или да излагате електронни компоненти на вода.

Отзиви за продукти

Така че сега, след като знаете кои функции да търсите във вашата хранителна везна Bright Line Eating®, нека разгледаме някои конкретни опции. Опитах около половин дузина хранителни везни, откакто стартирахме BLE®. Върнах се един или двама веднага, защото очевидно нямаше да работят добре. А от останалите, които опитах, избрах три, които да прегледам по-долу. Всеки от тях достига различна ценова точка и се предлага с различна комбинация от функции. Това би трябвало да ви помогне да намерите добър вариант, в зависимост от цената, която отговаря на вашия бюджет.

Etekcity EK6212 Цифрова кухненска везна за храна

Бюджет приятелски

Голяма повърхност

Удивително точно

Ограничение на теглото от 5 килограма

Професионалисти

Etekcity EK6212 е чудесна опция за хранителни везни Bright Line Eating®. Той идва с всички задължителни изисквания. Той също така има особено голяма повърхност, която лесно ще побере голяма чиния или купа за салата. И това беше най-точната от везните, които съм притежавал и тествал.

Тази хранителна везна се предлага и с някои други полезни функции. Той има ограничение на теглото от 5 килограма и лесен за четене дисплей. Освен това има височина по-малка от 3/4 инча (16 мм), така че е лесна за съхранение. Харесва ми също, че се предлага с две батерии AAA и едногодишна гаранция. И може би най-хубавото от всичко е, че се цени много достъпно.

Минуси

Най-голямото ми оплакване с тази скала е, че има бързо автоматично изключване. Ако отделите повече от две минути между добавянето на елементи към везната, тя се изключва. Така че, ако се разсейвате или отнемате твърде дълго нарязване на зеленчуци, трябва да започнете отначало.

Долна линия: Ако достъпността е вашият основен приоритет, Etekcity EK6212 предоставя много страхотни функции на справедлива цена.

OXO 1157100 Цифрова кухненска везна за храна

Страхотна цена

Издърпайте дисплея

6-минутно автоматично изключване

Избор на черно или бяло

Професионалисти

Следващата е цифровата везна за храна OXO 1157100. По отношение на опциите за хранителни везни Bright Line Eating®, тази OXO везна може да ви даде най-големия удар за парите си. Включва всички задължителни функции и почти всички други полезни функции.

Издърпаният дисплей означава, че няма да се огъвате или клякате, за да отчетете скалата. Разполага и с подвижна платформа за лесно почистване. Освен това се доставя с две AAA батерии и включва индикатор за изтощена батерия.

OXO 1157100 ви дава и шест минути неактивност, преди да се изключи автоматично. Бих предпочел още повече време, но това със сигурност намалява шансовете, че ще трябва да започнете отначало.

Минуси

По отношение на минусите има няколко. Първо, както споменах, бих искал да имам още повече време, преди да се включи автоматичното изключване. Второ, той има доста малка площ на платформата с размери 5,75 квадратни инча (15 см). (Въпреки това, по-малкият размер е предимство, ако търсите добра опция за пътуване.) И най-големият недостатък, според мен, е, че тежи унции във фракции, а не в десетични знаци.

Долна линия: OXO 1157100 ви дава голям взрив за вашите пари с почти всички функции, които може да ви пожелаят в хранителна везна Bright Line Eating®.

OXO Good Grips 11 lb Цифрова кухненска везна за храна

Най-доброто изживяване на скалата за храна

Издърпайте дисплея

30 минути автоматично изключване

Десетични знаци (без дроби!)

Професионалисти

Цифровата везна OXO Good Grips 11lb е моята предпочитана везна за храна Bright Line Eating®. Той идва с почти всичко, което може да искате в хранителната скала. Разполага с изваждащ се дисплей, голяма подвижна платформа за лесно използване и почистване, индикатор за ниска батерия и идва с необходимите четири AAA батерии.

Също така обичам, че не използва фракции. Но бъдете внимателни, предишният и подобен модел от тази скала използва дроби. Всъщност този по-стар модел все още се продава и често това, което другите препоръчват като предпочитана везна за храна Bright Line Eating®.

Но любимата ми функция е щедрата настройка за автоматично изключване. След шест минути бездействие везната запазва заряда на батерията, като преминава в режим на готовност. Но имате допълнителни 24 минути бездействие, преди да се изключи и паметта да се загуби. Така че в режим на готовност всичко, което трябва да направите, е да докоснете който и да е бутон и дисплеят ще се върне към предишното си четене. Няма започване отначало!

Минуси

Най-големият недостатък на OXO Good Grips 11lb е, че той изисква по-голяма предварителна инвестиция от повечето други модели. По-големият му размер също означава, че не би бил идеален мащаб за пътуване. И поради своите щедри функции, той изисква повече батерии, отколкото много от другите везни на пазара (четири AAA вместо две) .

Долна линия: Ако нямате нищо против допълнителната инвестиция, OXO Good Grips 11lb ви дава всички звънци и свирки и може да направи BLE® по-лесно и приятно изживяване.

Твой ред е

След като проучихте разнообразие от функции и опции, трябва да сте по-добре подготвени да изберете подходящата за вас везна за храна Bright Line Eating®. Независимо дали избирате голяма или малка, вашата хранителна везна може да се превърне във вашата магическа пръчка, която ви помага да работите за живот, който е щастлив, тънък и свободен.