Повечето от нас избягват да пият алкохол, докато следват кето или ниско съдържание на въглехидрати. Но има моменти, когато е приятно да се насладите на чаша вино по време на хранене или когато се отпускате с приятели.
Нашето ръководство за алкохол на Diet Doctor посочва виното като един от най-добрите варианти, ако решите да консумирате алкохол, но дали всички вина са подходящи при спазване на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето?
Не точно. Някои вина имат повече захар от други, а някои дори имат добавена захар. Не е трудно да разберете, след като знаете къде да търсите.
Елате в кухнята ми и да поговорим за виното!
Ще ви покажа как да изберете най-добрите вина с ниско съдържание на въглехидрати и кето в епизода на Diet Doctor Explores от тази седмица. Ще предложа и няколко предложения какво да правите, когато се наслаждавате на чаша.
Независимо дали предпочитате червено, бяло или смеси, имам няколко съвета, които не искате да пропуснете.
Абонирайте се за нашия канал в YouTube, за да получавате известия, когато има нов видеоклип. По този начин можете да се присъедините към Кристи за още практически съвети за начина на живот в Diet Doctor Explores.
Връзки, споменати в това видео
Кето алкохол - най-добрите и най-лошите напитки
Кои са най-добрите и най-лошите алкохолни напитки на кето диета? Можете ли да пиете алкохол или вино на кето диета? Да, в умерени количества и в зависимост от напитката.
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати По-добра от диета с ниско съдържание на мазнини за възрастни възрастни - Диетичен лекар
- Как кето диетата влияе на възстановяването при тренировка Лекарят тежи
- Опитах го с бюджетен план с нисковъглехидратна диета за мускули; Фитнес
- Наслаждавам се напълно на този начин на живот; Диетичен лекар
- Високо кръвно налягане Следвайте диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да намалите показанията