Проведохме анкета преди известно време и 94% от вас отговориха с „да“ на избухването преди менструацията! Огромно. Също така: Нечестно. За да отговорим на някои от проблемите, разговаряхме с Джесика Ву, основател на Period Space, отворен форум в Instagram за обсъждане и разбиране на тънкостите на вашия период. Тук Джесика (която също е модел и директор на електронната търговия) говори преди менструалния цикъл, как да се справи с тежък, нередовен период и откъде идват всички симптоми на * наистина забавно *.

ZitSticka: Да започнем с науката. Каква е науката зад пробивите, съвпадащи с периоди?!
Джесика: През целия си менструален цикъл тялото ви е в деликатен баланс на хормони. Освобождаването на лутеинизиращия хормон от хипофизната жлеза в мозъка ви задейства овулацията, при която яйчниците ви освобождават яйцеклетка. По това време естрогенните хормони в тялото ви карат маточната лигавица да се удебелява, докато прогестероновият хормон подготвя среда за подхранване на оплодено яйце. Ако яйцеклетката не се оплоди от сперматозоиди, нивата на естроген и прогестеронов хормон намаляват и лигавицата на матката започва да се отделя. Тъканта напуска тялото през вагината, в резултат на това, което виждате като менструация.

Възможно ли е да „балансирате хормоните си“? Как би се направило това и може ли да помогне на месечните пробиви?
Аз лично вече десетилетие имам много нередовни и тежки менструации, така че за мен хормоналният контрол на раждаемостта е начин да балансирам цикъла си. Що се отнася до хормонални пробиви, мисля, че всичко, което споменах по-рано относно балансирането на диетата, тренировките и управлението на стреса, може да направи чудеса за кожата.

избягате
Защо хормоналните пъпки настояват непрекъснато да се появяват в СЪЩОТО МЯСТО.
Нямам истинския медицински отговор на този въпрос, но имаше много дискусии относно картата на лицето и защо хората са склонни да избухват в определени области. Обикновено получавам хормонални и стресови пъпки по челото, странно винаги от лявата страна. Когато имам диета, която е необичайна (няма достатъчно зеленчуци/фибри, повече млечни и пържени храни от обикновено), ще избухна около брадичката си.