Последна актуализация: 20 септември 2020 г. Референции

използвам

Тази статия е съавтор на Patricia Somers, RD, PhD. Патриша Сомърс е регистриран диетолог и доцент в Катедрата за образователно лидерство и политика в Тексаския университет в Остин. Тя получава докторска степен в Академията по хранене и диететика през 1979 г. и докторска степен по образователна администрация (специализация за висше образование) от Университета в Ню Орлиънс. Тя получи награда за нововъзникващ стипендиант от Американската асоциация на университетските жени и награда за отлични постижения в областта на научните изследвания от Университета в Арканзас, Литъл Рок.

Тази статия е разгледана 222 330 пъти.

Диетата от Копенхаген, известна още като 13-дневна или кралска датска диета в болница, е строга и строга краткосрочна диета. Привържениците на диетата твърдят, че можете да свалите 13 - 22 кг само за 13 дни. Това не е здравословен начин да отслабнете и да го задържите в дългосрочен план. По-голямата част от теглото, което ще загубите, ако завършите тази диета, идва от загубена вода, а не от загубени мазнини. Той също така ви инструктира да консумирате големи количества холестерол и богати на протеини храни, които могат да навредят на вашето здраве. Това причинява такъв шок на метаболизма ви, че никога не трябва да завършвате диетата повече от веднъж на две години. Имайте предвид, че той също няма връзка с кралската датска болница. [1] X Източник на изследването За да отслабнете здравословно, преминете към балансирана диета и редовно спортувайте. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някакви радикални диети.