Карамфилът, известен също като laung на хинди, е често срещана подправка, която лесно може да се намери във всяка индийска кухня. Поради уникалния си вкус и аромат, карамфилът се използва в много азиатски рецепти. Въпреки че консумираме тази подправка почти ежедневно, не сме наясно с изненадващите ползи, които тя предоставя, включително загуба на тегло.
Как тази ароматна подправка може да ви помогне да изгаряте мазнини:
Според Националната база данни за хранителните вещества на USDA, карамфилът е богат на много хранителни вещества, включително въглехидрати, протеини и диетични фибри. Подправката съдържа също важни витамини като витамин Е, витамин С, фолиева киселина, рибофлавин, витамин А, тиамин и витамин К.

карамфил отслабване

Карамфил и отслабване
Карамфилът стимулира метаболизма, като по този начин помага при отслабване. Подправката има и антихолестеримични и антилипидни свойства. Когато тази мощна подправка се комбинира със семена от пипер, канела и кимион, това помага за увеличаване на метаболизма ни, което в крайна сметка ни помага да отслабнем. Освен това, карамфилът съдържа и антиоксиданти, които намаляват оксидативния стрес. Намаленият оксидативен стрес намалява риска от хронично заболяване. Също така е известно, че карамфилът поддържа кръвната захар под контрол.

Най-добрият начин за консумация на карамфил за отслабване

Ще имаш нужда
50 грама карамфил
50 грама канела
50 грама семена от кимион

Как да направя
Изсушете всички съставки на тиган, докато получите аромата му. Сега смелете това на фин прах и го съхранявайте в херметически затворен буркан.

Как да консумираме
Сварете 1 супена лъжица от тази смес в чаша вода и я оставете да се охлади. Смесете 1 чаена лъжичка мед и я празете на гладно всяка сутрин.

Бакшиш
За тези, които са алергични към подправката, се препоръчва да се консултират с лекар, преди да започнат да използват тази подправка за отслабване. Карамфилът може да причини алергии поради наличието на евгенол в него.

Помня…
Важно е да знаете, че никоя съставка сама по себе си не може да помогне при отслабване. Това е комбинацията от здравословна диета заедно с редовна тренировка, която може да постигне успешен и устойчив резултат от загуба на тегло.


Опровержение: Мненията, изразени в тази статия, не трябва да се разглеждат като заместител на съвета на лекаря. Моля, консултирайте се с вашия лекуващ лекар за повече подробности.