Истинските приятели понякога трябва да водят тежки разговори

Публикувано на 29 март 2013 г.

кажете

Приятели сме повече от 20 години и сме споделяли много за живота си помежду си. Но въпреки че можем да говорим (и да се оплакваме) за нашите съпрузи, да се радваме или да се отчайваме за децата си и да се подкрепяме чрез кризи в работата и семейството, има една тема, която никой от нас не засяга: нейното тегло.

Никога не беше слаба, но може би малко прекалено извита на места през ранните години на нашето приятелство. Три бременности, майка, починала от неврологично заболяване, и несигурността при работа добавиха килограми към кривите. Сега, тежаща с почти 100 килограма повече, отколкото би трябвало, наскоро беше диагностицирана с високо кръвно налягане и трудно се движи нагоре и надолу по стълбите заради коленете си. Наднорменото й тегло е в средата. Трудно е да я прегърнете, но по-важното е, че многото излишни килограми в средата й са специално свързани със сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Бях се надявал, че нейният лекар ще я мотивира (заяжда?) Към диета, когато той напише рецептата за нейното лекарство за кръвно налягане. Ако го направи, тя никога не го спомена. Тя каза само, че мрази да приема хапчета, но лекарят каза, че трябва или да рискува инсулт.

Разбира се, ще кажа нещо за нейните проблеми с теглото; да не го правя, предполага поне в собствения ми ум, че не се грижа достатъчно за нашето приятелство, за да се грижа достатъчно за нейното здраве. Но подтикването й да отслабне едва ли е достатъчно. Тя е била на диети и преди, те никога не продължават дълго и теглото винаги се възвръща.

Подобно на толкова много хора, които се борят постоянно с теглото си, моят приятел се нуждае от нещо повече от диета. Тя знае точно какво да яде и какво да избягва, как да измерва храната си, важността на упражненията и необходимостта от ограничаване на мазнините и алкохола. Веднъж тя ми каза: „Не мислите ли, че ако мога да се накарам да се храня правилно и да спортувам редовно, бих ли го направил? Смея се и плача на хора, които проповядват това послание. Те трябва да приемат, че дебелите хора не искат да отслабват и така умишлено се карат да ядат прекалено много и да лежат на диван цял ден. ”

Когато най-накрая разговаряхме сериозно и честно за медицинските последици от затлъстяването й, тя призна, че се чувства безнадеждно да отслабне и предположи, че отново ще се провали на нова диета. Разстоянието, което трябваше да измине, за да постигне целта си за отслабване, я обезсърчи, каза ми тя. "И така, защо да започнете нещо, което знам, че не мога да завърша?" заключи тя. "По-скоро не започвам." Очакваното разочарование е убиец на много нови диети, но аз упорствах.

Собствената ни дискусия завърши с моя ангажимент да „… изминавам разстоянието ...“ към нейната цел за отслабване с нея. Тя ще се нуждае от моята подкрепа, насърчение и присъствие през следващите месеци. Неизбежно, както при всички диети, тя ще бъде разочарована от бавна скорост на отслабване, ще се отегчи от режима си на хранене и/или ще бъде трудно да се упражнява рутинно. Тя ще се нуждае от моята помощ, за да убеди приятелите и семейството си, че няма намерение да се връща към предишното си тегло, колкото и да я изкушават с храни за угояване и оправдания да спре да тренира.

Хората като моя приятел се провалят на диета след диета, защото след новостта на първия месец или така на променените навици и радостта от загубата на тези 10-15 килограма, те се поддават на осъзнаването, че диетата няма да бъде утре? Хората, които аплодираха първоначалната загуба на тегло, може да останат безразлични към последващата по-бавна загуба на тегло. Семействата се бунтуват срещу кухня без храна, нездравословна храна, приятелите се уморяват да ходят в ресторанти, в които се сервират само риба и бок чой, а роднините се обиждат, че техните специални висококалорични празнични ястия са отхвърлени от техния диетичен роднина. По-нататъшно негодувание може да се развие, когато човекът, който спазва диета, настоява да отиде във фитнеса или да направи дълга разходка, вместо да остане вкъщи и да пече бисквитки. Плюс програмите за отслабване, включително много клиники за бариатрична хирургия, не полагат усилия за интензивна подкрепа на диета след първата година или дори по-рано.

Може би това, което е необходимо, са програми за отслабване, специално създадени да поддържат диетата през средния и крайния диапазон на диетичната програма. Тяхната цел би била да запазят ангажираните с диета ангажирани с отслабването, независимо колко време отнема. Нови храни могат да бъдат въведени за намаляване на скуката и нови упражнения, които се преподават, когато диетата стане по-годна и повиши издръжливостта. Могат да бъдат предложени дрехи, прически и грим, за да разкрият и подобрят по-тънката фигура. Но най-важното е, че диетичната програма ще функционира като аплодисментен отряд, подкрепящ диетата, която се размива през последните месеци на отслабване.

Интервенционистите за отслабване биха могли да се поучат от онези, които развеселят маратонците от средата на опаковката с: „Начин да вървим и да изглеждаме добре!“ Може би това дори трябва да е името на програмата.