по-бързо

Миналия петък си счупих лакътя. Лекарите казаха шест седмици да се излекуват. Дадох си две и мисля, че ще успеем. Ето как: (Но преди всичко това, предупреждение, че просто, аз съм благодарен: че почивката не беше по-лоша или нещо друго освен лакътя ми; че това е първият силен удар през годините, в които карам велосипед агресивно в Ню Йорк; и за всичко, което научих, ми позволи да дам на тялото това, от което се нуждае, за да се излекува - бързо.)

7/24: Взех си почивния ден, за да се придвижа към живота. Качих се на мотора си и избягах обиколките, както е стандартната практика през уикенда. 20 мили по-късно, на път за вкъщи, чувствайки любовта, размислих върху забележителния факт, че все още не съм имал съжаление. Небрежно заобиколих ъгъл на Уилямсбърг и животът каза, слез долу.

Някаква комбинация от люлеене надясно, за да се избегне кола, и удряне в дупка, която бях видял ясно, ме постави. Спомням си дланта и пътя, вярвам, че е имало преобръщане и карам на клипове, така че моторът също беше в тази част от пътуването. Няколко пешеходци ми помогнаха, прецених щетите, успокоих шейковете и след това с нещо, което изглеждаше като пълен обрив на цялото дясно тяло, но нищо, хе, счупено, аз се прибрах вкъщи.

И се заклех почти по целия път назад, тъй като дясната ми длан отчасти липсваше, определено имаше двойно увреждане на китката и лявата ми ръка започваше да хваща.

Всичко казано, ето как изглеждаше маршрутът:

Докато се прибера вкъщи, едва успях да отворя входната врата, не можех да въртя китки, за да си измия ръцете, нито да стигна единия лакът до другия, за да се почистя.

Никога преди не съм счупвал кост, така че нямах справка за болка. Това, което си помислих, беше: „Това е дълбоко и студено.“

Вашата яростно независима жена, която възхвалява необвързаността и мечтае за монашество, беше адски щастлива да има гадже тази седмица.

7/25: Реших, че все още ходим на Мечка планина и днес. Купете ми прашка и се пуснете. (Към този момент загубих почти цялата подвижност на ръката си - тя е доста добре заключена на 90 градуса и ме боли.) Докато стигнем до Grand Central става ясно, че не мога да вървя бързо без пристъпи на ръце, които причиняват аз да псувам, да спра и почти да плача. Затова вместо похода, ние отиваме на спешна помощ.

Рентгенови снимки, болкоуспокояващи, изстрел срещу тетанус, рецепта за посещение на лекар и пълно неодобрение от моето решение да облека пътния обрив със суров мед.:)

През останалата част от деня се разхождаме из града, спирайки, за да мога да се закълна на всеки няколко блока и въпреки, че влизам във викодина (беше толкова лошо), извинявам се да плача повече от веднъж. Никога не съм изпитвал тази постоянна силна болка. Но телата лекуват. Така че това стана играта.

7/26: Връзвам ръката, гаджето ме облича и завързва обувките и отиваме на фитнес. Бягането по стълбището беше небето - егото ми беше приповдигнато. Поне останалата част от мен можеше да се движи. И тогава трябва да получа издухване, защото измиването на собствената ми коса е изключено. Така и отварянето на почти всичко - дясната страна също далеч от 100%, аз ... зависим. Вземете също малко костен бульон от Челси Маркет, за да започнете процеса.

7/27: Спънете се на стъпалата на метрото, които се насочват към работа, нанесете няколко рани върху цветното дясно коляно и китка и си помислете, че съм абсолютно положително напълно и напълно възприемчив към всичко, което светът иска да се поуча от това.

След това дните ми бяха пълни със следното, което изглежда правеше чудеса. Имайте предвид, че започването от здраво здравословно място помага - но аз ще спестя тази първа помощ 101 за следващата счупена кост, която пресича нашите пътища:

(*Актуализация: Трябва (ТРЯБВА) да се отбележи, че всичко това е допълнение към диета, която заслужава по-голямата част - до голяма степен - заслугата за възстановяване. Тази диета е, както вероятно вече знаете: растителна, предимно сурова, много веганска, без зърнени храни, алкална, без преработена храна, захар, алкохол или кофеин. Без това тези допълнения са нищо. И ако трябваше да избираме едно пред друго, зеленчуците винаги ще печелят.)

  • Арника: орално и локално. По цял ден всеки ден.

  • Акупунктура: задействаща точка (по-дълбоко - игли в мускулите)
  • Костен бульон: ежедневно

  • Витамин D: Вече приемах това ежедневно, но ако не го правите, го правете.
  • Минерали: Калций/магнезий всеки ден - също нещо, което вече правех.

  • Куркума (противовъзпалително): Добавена добавка върху моята прясна сок. И джинджифил.

  • Синьо-зелени водорасли: Бях ежедневно, но утроих дозата си
  • Сериозни зелени (като при хлорела, житна трева, спирулина): отново редовно за мен, но удвоено.
  • Драконова кръв (препоръка за акупунктура, актуална) „за застояла кръв поради травма“. Това бих бил аз.
  • Топлина, лед, топлина лед, топлина. Много задачи за самообръщане и никакъв срам.

  • Физиотерапия.
  • Освен упражненията с тежести, продължих фитнеса и веднага щом получих разрешение, движех ръката и ръката си. Знаейки разликата между добра болка (мускул, нерв) и лоша (кост, за която напомням, че все още е счупена) означаваше, че мога да започна да я решавам. Това хващане на крак е победа:

Седмица по-късно не нося слинга си, имам почти пълна подвижност назад (което означава, че мога да изправя ръката си - почти и да завъртя ръката си - почти), мога да завържа обувките си и дори да си измия косата тази вечер. Има свръхамбициозни моменти (като например, когато се опитах да се кача на покрива днес и осъзнах, че не мога да се изкача през люка -_-), но това е по-добре, отколкото „горко-това-аз“. (Не че не бях отчаяна до сълзи, за да сваля дрехите и косата си в някой от последните 90-градусови дни.)

Що се отнася до онзи бриз на живота, който избра сега да ме отхвърли от краката ми, и урокът на света през този смирен двубой, аз вярвам, че това е следното:

Ние сме хора. Ние сме чупливи и сме поправими. Толкова често по подразбиране е да се отдадем на болестта или дискомфорта на нараняването, вместо да го коригираме. Тъй като положението ми е несравнимо с възможната тежест на заболяването, ще го оставя при това - и деликатно.