В този член

В този член

В този член

Болката, нежността и подуването на бурсит на коляното може да бъде трудно управляема. Как намирате най-доброто лечение?

подуване

Зависи какво причинява вашите проблеми. Всяко от коленете ви има торбичка с бурса, пълна с течност. Понякога те се възпаляват или заразяват.

Лечение на възпалена бурса

Опитайте първо тези прости стъпки:

Почивка: Спокойно за няколко дни. Не правете нищо, което изглежда да влоши симптомите ви. Все още можете да правите упражнения с ниско въздействие или леки упражнения като лека разходка или стационарно каране на колело.

Лед: Поставете пакет с лед на коляното си около 3 до 4 пъти на ден. Можете също да използвате торба замразени зеленчуци като грах или царевица. Оставете го да действа 20 минути наведнъж.

Лекарство: Вземете леко противовъзпалително лекарство без рецепта като ибупрофен или напроксен натрий.

Издигнете: Подпрете болното коляно, докато си почивате на дивана. Това може да облекчи подуването.

Когато спите, опитайте се да не лежите отстрани с възпаленото коляно. Това може да облекчи натиска върху възпалената става. Можете също така да поставите възглавница между коленете си, ако спите настрани.

Ако имате нужда от по-силно лечение

Вашият лекар може да опита:

Аспирация: Те използват В игла за източване на течността от коляното ви. Те могат да направят това в офиса си. Няма да е необходимо да отидете в болницата. Може да боли няколко дни след това. Също така ще носите обвивка на коляното, за да запазите подуването.

Инжектиране на стероиди: Лекарят може също така да ви направи стероиден изстрел в подутото коляно, за да облекчи възпалението. Това е по-силна доза от лекарството, отколкото можете да приемете като хапче. Трябва да работи бързо, но коляното ви може да е болезнено и подуто за няколко дни.

Физиотерапия: Вашият лекар може да ви насочи към физиотерапевт. Ще научите разтягания и упражнения, за да направите мускулите на коляното по-силни, а ставата по-гъвкава. Терапевтът може да ви постави и с колянна скоба или ръкав, за да ви осигури по-голяма подкрепа и контрол на отока.

Продължава

Лечение на заразена бурса

Ако Вашият лекар забележи признаци на инфекция, той ще предпише антибиотици. Ако не го направят, могат да използват игла за източване на течността.

Ако нищо не помогне

Когато бурситът не реагира на лечение или пламва през цялото време, може да е време за операция за отстраняване на бурсата. Вие и Вашият лекар ще решите дали това е правилният избор за Вас. Обикновено това е последната инстанция.

Как да предотвратим бурсит

Следвайте тези лесни стъпки:

  • Използвайте наколенници или опори за всякакви спортове, работа или домакински задачи, които напрягат коленете ви.
  • Почивайте коленете си от време на време. Изпънете ги, така че да останат неподвижни. Не прекалявайте. Ако от един вид упражнения ви боли, опитайте нещо друго. Заледете болната си става след активност.
  • Седнете, не клякайте. Използвайте табуретка, когато плевите градината. Ще натоварите по-малко коленете си.
  • Поддържайте здравословно тегло. Излишните килограми оказват допълнителен натиск върху коленете ви и могат да влошат вашите ставни проблеми.

Източници

Американска академия на ортопедичните хирурзи: „Препателарен (наколен) бурсит“.

Национални здравни служби: „Лечение на бурсит“

MayoClinic.org: „Бурсит на коляното: Самоуправление,“ Бурсит на коляното: лечение. “

По-здрав Мичиган: „Растете градината си без болки и болки“