Как да лекувате дисбиозата на червата веднъж завинаги!

ниска стомашна киселина

Актуализация: Минаха 5 месеца и нямах признаци на чревна дисбиоза. Взимам си Canxida Restore всеки ден и работи отлично. Препоръчвам ви да вземете canxida restore, ако все още имате признаците и симптомите на чревна дисбиоза.

От предишните статии научихме, че може да има много причини за дисбиоза на червата - някои можем да контролираме, а други не можем. За съжаление сега осъзнаваме, че дори да се храним с възможно най-полезната диета, да правим редовни разумни упражнения, никога да не се доближаваме до алкохола и да отказваме всички антибиотици, все пак нашата среда ще ни въздейства на фактори, които могат да доведат до дисбаланс на микрофлората - и знаем също, че е необходим само малък дисбаланс, за да има дългосрочни последици.

И така, какво правим, за да лекуваме веднъж завинаги чревната си дисбиоза - или поне какво правим, за да направим здравето и живота си възможно най-поносими?

1. Където е възможно, отстранете причината!

Това може да включва преоценка на настоящия ви хранителен режим или отказ от алкохол или дори да не се обръщате към антибиотици като първо решение за леко заболяване. Ние знаем, че някои фактори влошават чревната дисбиоза и е напълно логично да спрете всяко по-нататъшно влошаване, където можете.

2. Лошо храносмилане? След това се уверете, че това се дължи на високо стомашна киселина, а не на ниска стомашна киселина.

Един от първите проблеми, с които храната може да се сблъска в храносмилателния ни тракт, е ниското ниво на стомашна киселина. Ако този механизъм по някакъв начин се повреди, системата ще бъде несинхронизирана през цялото време. В продължение на векове хората са приемали кисели храни, за да се противопоставят на храносмилателните проблеми и чак до 20-те години хипохлорхидрията и ахлорхидрията са били признато състояние - едва с появата на антиациди проблемът е забравен и състоянието на ниска стомашна киселина изчезва от радара на медицинските професионалисти. Ако имате лошо храносмилане и сте го лекували с антиациди, без да установите причината, има много голям шанс състоянието ви да се влоши. Консултирайте се с Вашия лекар за налични тестове за ниска стомашна киселина. Накарайте го да прочете най-новите изследвания - или стигнете до това - дори изследвания отпреди повече от век.

3. Допълнете полезната си микрофлора.

Както споменах в предишни статии, това може да се направи по различни начини. Не само това, но може да се направи лесно и естествено!

Пробиотиците могат да бъдат произведени като ферментирали храни, напитки, кисело мляко или добавки - не забравяйте да потърсите такава, която е преработена възможно най-естествено. Пазарът на пробиотици нараства всеки ден и предлага широка гама за избор. Пробиотиците като перорална добавка се предлагат в шеметен набор от комбинации и много от тях включват витамините, които на много хора липсват за съжаление. Canxidarestore е многофункционален продукт, съдържащ не само ензими, но и пробиотици, включително такъв, който е специфично устойчив на разрушителните тактики на антибиотиците.

Пребиотиците като FOS, GOS или инулин също си заслужават да бъдат разгледани. Те може да не ви помогнат директно, но със сигурност помагат на вашите добри бактерии да се размножават. Пребиотиците, подобно на ензимите, могат да се доставят като специфични продукти или като част от съединенията, съдържащи се в многофункционална добавка.

4. Предлагат се и други добавки, които директно ще подпомогнат състоянието.

Например тези, които страдат от непоносимост към лактоза, могат да си купят лактазен ензим на капки или под формата на таблетки, за да помогнат за превръщането на излишния лактоза, млечна захар, в лактаза. Марка, която намирам за особено ефективна и използвам от много години, е Biocare Lactase Drops, които помагат на тялото ми да се справи с млечните захари не само в млечните продукти, но и които са съставка в много преработени храни на рафтовете на супермаркетите. CanxidaRemove, както подсказва името, насочва директно към Candida и списъкът на съставките съдържа естествени съединения, които са не само антимикробни и антиоксидантни, но и полезни бактерии, които преодоляват свръхрастежа на Candida.

5. Не очаквайте 100% възстановяване за една нощ, защото в повечето случаи това просто няма да се случи.

Може да започнете да се чувствате малко по-добре след няколко дни, но на повечето хора са необходими месеци, за да осъзнаят, че здравето им всъщност се подобрява. И когато започнете да се изплъзвате от хлъзгавата писта за поддържане на здравето си - върнете се на него!

6. Ето няколко малки напомняния, които да ви помогнат да стигнете по пътя към здравето:

  • Не преяждайте да ядете или пиете. Давайте на стомаха си малки количества, за да му оставите време да започне да смила храните.
  • Ако са ви предписани антибиотици, вземете едновременно пробиотици и пребиотици. Помогнете за повишаване на вашата полезна микрофлора, преди да получите проблеми
  • Намалете алкохола
  • Опитайте елиминационна диета, за да видите кои храни ви влияят директно
  • Опитайте редовно естествена пробиотична добавка
  • Опитайте с натурална пребиотична добавка
  • Ако имате лошо храносмилане, направете тестове, за да установите причината, преди да се захванете с антиациди
  • Ако подозирате, че имате ниско ниво на стомашна киселина, опитайте малко лимонов сок или ябълков оцет във вода, за да видите дали това ви предлага някакво облекчение
  • Не се упражнявайте физически. Днес се говори много за това, че не се упражнявате достатъчно, но редовното притискане на тялото до физическите му граници може да доведе до чревна пропускливост
  • Опитайте се да не се стресирате за нещата. Можете да се справите само с едно нещо наведнъж

Опитайте се да запомните, че не можете да контролирате всичко, което влияе неблагоприятно върху вас и храносмилателната ви система. В днешното общество има много неща, върху които ние просто нямаме контрол и въпреки че такива неща могат да ни повлияят отрицателно, най-добрата защита, която имаме, е да управляваме собственото си здраве по-ефективно.