крон

Не съм сам в лечението на болестта на Crohn с диета без зърно. Безброй други с Crohn’s, Колит и други автоимунни заболявания са се излекували естествено след популярни диети без зърно като диетите Paleo, SCD и GAPS. Вярвам, че е важно да споделите колкото се може повече от тези истории за успех, тъй като общественото знание за ползите за здравето, наблюдавани при тези диети, се разпространява бавно извън специалната общност на Палео.

Влизане в ремисия от Crohn’s на палео диетата

Нека да започна с резултатите си след палео диета през последните няколко години. Искрено вярвам, че храненето по този начин е най-големият фактор за възстановяване на здравето и живота ми. Въпреки че напредъкът ми беше бавен през първата година, с течение на времето е невъзможно да се игнорира ефектът след диетите Палео и СЦД върху здравето ми.

По време на последния ми медицински преглед за проверка за признаци на Crohn’s, моят медицински доклад изброява моя Crohn като „неактивен“. Въпреки че страдащите от Crohn от време на време влизат в ремисия, липсата на видими признаци на Crohn’s е още по-невероятна, като се има предвид колко лошо е станало здравето ми преди започване на диета без Paleo/SCD/без зърно.

Моите борби с Crohn’s Преди започване на диетата

Ако моята история може да помогне на човек, който се занимава с автоимунни проблеми, с удоволствие ще я споделя.

В началото на 20-те години започнах да забелязвам редовно проблеми с храносмилането. След като само се надявах да изчезнат, към средата на 20-те ми години симптомите се влошиха достатъчно, че бях убеден да посетя лекар. След като видях няколко специалисти, бях диагностициран с болестта на Crohn’s.

Към късните ми 20-те години моят Крон се влоши значително. Видях няколко специалисти, които предписаха няколко различни лекарства, от антибиотици до лекарства за АСК, в опит да държат симптомите под контрол.

Когато навърших 30 години, беше установено, че червата ми са станали толкова пълни с белези от Crohn’s, че са били почти напълно блокирани в една област и отчаяно се нуждаех от операция за премахване на тази част от тънките ми черва.

Първата ми хирургия

Въпреки че операцията беше успешна и в по-голямата си част започнах да се чувствам много по-добре след около 6-месечния период на възстановяване, все още имаше продължителни странични ефекти от операцията.

Имах около 2 години относително спокойствие и голямо намаляване на симптомите на Crohn след операцията. Но след около две години отново започнах да се появяват симптомите на Crohn, което показва, че болестта се връща. По едно време, докато пътувах в Калифорния, дори се озовах в болницата поради частично запушване на червата.

След преминаване на още няколко кръга медицински тестове беше установено, че белезите в червата ми са се върнали предимно и че тънките ми черва отново стават опасно близо до запушване. На 3-тата година след първоначалната ми операция се върнах към труден разговор с моя лекар.

Направена хирургия на всеки няколко години?

Говорейки с моя лекар, беше ясно, че скоро ще трябва да направя още една коремна операция, за да премахна друга част от тънките ми черва поради белези. Единственият алтернативен вариант, който ми беше даден, беше да опитам някои от най-силните лекарства, разработени за болестта на Crohn.

Няколко от по-силните лекарства, предписани за лечение на Crohn, струват хиляди долари годишно, изискват редовни инфузии IV и имат потенциални странични ефекти като чернодробни проблеми и за малка част от населението усложнения като левкемия.

Точно в този момент, чувствайки се, че съм попаднал във вискозен цикъл на операция и основни лекарства, започнах да търся алтернативи.

Моят опит с болестта на Палео и Крон

В този момент, поглеждайки назад, е ясно, че преминаването ми към този нов начин на хранене беше повратната точка за мен по отношение на здравето ми. В рамките на един месец на диетата усетих, че нещо се е променило към по-добро, въпреки многото останали здравословни проблеми.

В рамките на няколко месеца за пръв път от дълго време видях постепенни подобрения в здравето. Бавно видях как здравословните ми проблеми се стопяват.

Първите ми месеци на Палео

Както е обичайно за хората, които първо започнаха с Палео, изпитах много от първоначалните захари и други желания след първото стартиране на диетата. Но като се има предвид, че вече бях толкова болен, беше трудно да се разграничи кои от симптомите са отнемане на въглехидрати и въглехидратен грип спрямо нормалните симптоми на Crohn.

С течение на времето можех да започна да усещам как храносмилането ми се подобрява и някои от болките, свързани с червата, едва доловимо започват да се лекуват. Подобренията дойдоха пристъпи и започвания и като се има предвид дългосрочното увреждане на белезите в червата ми, беше трудно да се разбере кои симптоми са активна болест на Крон, които са пряко свързани със стесняването на червата ми и които продължават страничните ефекти от предишната ми операция.

Но като се има предвид, че беше ясно, че нещата се подобряват и като се има предвид, че това ми се струваше последният шанс за естествено решение на здравето ми, беше лесно да взема решението да продължа да се хвърлям изцяло в този нов начин на хранене. Дадох си време да се науча да готвя по този нов начин и потърсих в интернет съвет за най-добрия начин за улесняване на храните, които традиционно трудно се усвояват с активни Crohn’s и Colitis.

Отнема време. Подобрения на IBD на Paleo

Бавно тялото ми се излекува. Докато въвеждах нови храни, одобрени от Палео, в диетата си, тялото ми все повече успяваше да ги обработва.

Както често се обсъжда в общността без зърнени храни Paleo/SCD, слушах внимателно тялото си. Ако въведох нова съставка в диетата си и тя не се съгласи с мен, бих изрязала конкретната храна в продължение на няколко месеца и ще се опитам да я въведа по-късно, когато е имало повече изцеление.

Използвайки този процес, открих чувствителност към яйцата, която веднъж намалена в диетата ми, доведе до значително ниво на заздравяване.

Фармацевтични лекарства и болест на Crohn’s

Следвайки протокола Paleo, бавно успях да се отуча от всички лекарства, които приемах за Crohn’s. Много от лекарствата, които бях взел по време на лечението на Crohn’s, бих сметнал за доста сериозни, със сериозни странични ефекти, така че съм много щастлив да не приемам тези лекарства.

Например едно лекарство, предписано през периода преди мен, започвайки с Палео, първоначално е разработено като лекарство за пациенти с трансплантация за потискане на имунната им система, така че тялото им да не отхвърля нов орган.

В друг момент години по-рано, когато за първи път бях диагностициран с Crohn’s, ми беше предписано да приемам редовни дози от много силен широкоспектърен антибиотик от „трети етап“, една от последните защити срещу сериозни инфекциозни заболявания. В този момент просто трябва да се надявам, че не хващам нещо, където наистина имам нужда от антибиотик, тъй като вероятно съм изградил доста имунитет!

Не бързах да спра да приемам всички лекарства веднага след започването на Палео, но вместо това направих това в съгласие с моя лекар. Тъй като симптомите ми започнаха да се подобряват значително, докато ядох Paleo, не беше трудно да се твърди, че тези силни фармацевтични лекарства вече не са необходими.

Моето здраве днес

Днес, почти 4 години и половина след започване на строга диета, базирана на Paleo/SCD, се чувствам по-добре, отколкото когато се диагностицирах за първи път с болестта на Crohn преди повече от 10 години. Удивително е, че много от симптомите, свързани с необратимата тъкан на белега в червата, причинени от Crohn’s и операцията, изглежда са се подобрили драстично, нещо неочаквано.

Не бих могъл да бъда по-доволен от решението да се храня по този начин и това влияе върху цялостното ми здраве. В допълнение към изчистването на симптомите на автоимунното ми заболяване, забелязах и други ползи от преминаването на Палео, като например непростуда от години и установяване на енергийните нива, които са се увеличили.

Извличане на съобщението

Посланието към пациентите, диагностицирани с тези заболявания, често е, че фармацевтичните лекарства и хирургията са единствената възможност за лечение и за облекчаване на тези състояния. Като се имат предвид огромните рекламни бюджети на фармацевтични компании, това е и преобладаващото послание, което видях онлайн, чрез медиите и от организации като американската фондация Crohn’s и Colitis.

Въпреки че е вярно, че диетата може да не е правилният подход за всички и че лекарствата и операциите може да са необходими за тези, които са много болни и се нуждаят от спешно лечение, аз вярвам, че е важно да се чуе за алтернативни подходи, които са работили за други с тези заболявания. В много случаи диетичните подходи могат да бъдат изпробвани като комплимент към първоначалното лечение с лекарства, вместо да ги заместват.

Общността на Палео направи много, за да изведе съобщението за възможни подобрения на здравето с диети без зърно. Независимо дали правите Paleo, AIP, SCD, Gaps или друга диета без зърно, сега имате предимството на продукти и услуги без зърно, обслужващи палео общността, като Paleo on the Go’s доставени ястия. Не е необходимо да приготвяте всичките си ястия, когато изпробвате диета без зърно, може да ви помогне да свалите една от най-стресиращите задачи от чинията си, особено когато се занимавате с нова здравна диагноза и евентуално приспособяване към нови лекарства.

Кои са хората зад Палео общността?

Основните медии често рисуват картина, че всеки, който спазва палео диетата, се надява да отслабне за плажа. От това, което мога да кажа, това изключва голяма част от общността.

Разглеждайки биографията и чувайки историите на някои от най-непреклонните поддръжници на палео начина на живот, като блогъри и автори, които спазват диетата от много години, в много случаи причината тези хора да са толкова отдадени е, че имат наблюдава драматични подобрения в здравето на Палео.

Например, знаете ли, че Роб Улф, един от оригиналните и най-добре познати автори в общността на Палео, е страдал от улцерозен колит и е използвал диетата Палео, за да се излекува? Току-що научих това наскоро.

Ако страдате от болест на Crohn или IBD, надявам се тази история да ви вдъхнови да продължите да търсите отговори. За мен резултатите от яденето на Палео за здравето ми не бяха нищо повече от феноменални.