• За Джейн
    • Фото галерия
    • Видео галерия
    • Свържете се с Джейн
  • Хранителен консултант
    • Промишленост
    • Медия
    • Уелнес на работното място
    • Клиенти
    • Отзиви на клиенти
  • Говорейки
    • Конференции и изложения
    • Изтеглете комплект високоговорители
  • Писане
    • Huffington Post
    • Растете с Nutrition Blog
    • Baker’s Journal
    • GoBarley
  • Блог
    • Гост блогъри
    • Присъединете се към общността на Jane’s
    • Препечатки в блога
  • Общност
  • Пазарувайте
    • Препечатки в блога
    • Нова електронна книга Нуждата от семена
    • Промоционални възможности
  • Контакт
    • Промоционални възможности

Нуждата от семена Как да превърнем семената в ежедневна храна във вашата здравословна диета Купете новата електронна книга на Джейн днес! Необходимостта от семена Как да превърнем семената в ежедневна храна във вашата здравословна диета Закупете новата електронна книга на Джейн днес!

вашите

". Книгата на Jane's проницателно и внимателно инструктира как да подобрим здравето и
фитнес чрез рецепти, базирани на семена. Тази книга е страхотно четиво и трябва да бъде част
на някоя диета и здравна библиотека. "- д-р Питър Дж. Джоунс,
опаковане мощен удар на хранителна информация
и здравни съвети. "-Каролин Купър | Редактор, Храна в Канада". В „Нуждата от семена“ регистрираният диетолог Джейн Дъмър прави тази стара тенденция
отново ново! Използвайки ясно комуникирана наука и рецепти, които отговарят на съвременния начин на живот,
тя прави убедителен аргумент за включване на хрупкавостта, вкуса и хранителните вещества на семената
към вашия план за хранене. "- Дана Макколи | Основател на телевизионни тенденции в храните

Следващата голяма хранителна тенденция всъщност е мъничка! Малките семена, които съдържат оптимално хранене, се оказаха най-новите подхранващи задължителни неща за вашето меню. Тези малки семена са пълни с основни хранителни вещества като протеини, фибри, витамини, минерали и мастни киселини, включително омега-3. Джейн Дъмър, RD, водещ диетолог в Северна Америка, е помогнала на много клиенти да превърнат семената в ежедневна храна при здравословното им хранене. Семената са идеални за хора, които следват безглутенова и палео диета плюс са здравословна алтернатива без ядки.

В тази книга диетологът Джейн обяснява многобройните ползи за здравето и храненето на чиа, лен, коноп, тиква, киноа, сусам и слънчогледови семки. Ще научите науката защо семената трябва да бъдат ежедневна храна и лесни начини да ги добавяте към вашите ястия и закуски. От намаляване на възпалението до увеличаване на енергията, с глави, посветени на всяко семе, Джейн го разбива и категоризира ползите от семената за здравето на костите, здравето на мозъка, храносмилателното здраве, здравето на сърцето, имунното здраве и здравето на кожата.

Jane’s е избрала 21 от любимите си, прости и ароматни рецепти със семена, които да посеете в здравословната си диета.

Рецептите включват:

  • По време на движение смути от конопено семе от боровинки с манго в движение
  • Салата от семена от бял боб Чиа
  • Пиле на скара с сос от тиквени семки
  • Киноа спанак печете със сусам
  • Хрупкав слънчогледов тон се топи
  • Лен какаови леща

С лесни за следване съвети за начина на живот ще научите как да прилагате тази информация ежедневно за по-здрави, енергични и по-здрави!

Похвала за нуждата от семена:

- Дана Макколи | Основател на Food Trends TV

- Каролин Купър | Редактор, Храна в Канада

„Джейн Дъмър ни води на откритие в диетата и здравето с новата си книга, където изследва как хранителните фактори и факторите на начина на живот се сближават, за да оптимизират здравето. Фокусирайки се върху използването на семената като средство за предаване на хранителна стойност, както и страхотен вкус, книгата на Jane проницателно и внимателно инструктира как да подобрим здравето и фитнеса чрез рецепти, базирани на семена. Тази книга е чудесно четиво и трябва да бъде част от библиотеката за диета и здраве на всеки. "

-Д-р Питър Дж. Джоунс
Директор, Център за функционални храни и хранителни вещества на Ричардсън
Професор, катедри по хранителни науки и хранителни науки за човека
Университет в Манитоба