Бриджит Дейвис разкри как е свалила 25 кг само за четири месеца, без да тренира.

дейвис

Професионалният готвач и писател на храни, който е бил най-тежък с 90 кг, отдава загубата на тегло на много протеини и добавя много вкус към ястията си.

„Нужна е много смелост, за да споделя това с вас, моето семейство и приятели. Снимката вляво е направена преди 4 месеца “, каза тя в скорошен блог на уебсайта си Bridget’s Healthy Kitchen.

„Аз съм живото доказателство, че дори като обсебен от готвачи готвач, все още мога да ям невероятна гурме храна, като същевременно поставям здравето и здравето си отпред и в центъра.“

Новозеландският готвач каза, че просто е необходимо да се приспособите към вашето мислене и поведение.

„Мозъчната мъгла изчезна, подуването на корема изчезна, стомашните разстройства изчезнаха, промени в настроението изчезнаха, умората изчезна“, каза тя.

Дейвис, която беше с размер 18, каза, че винаги е знаела как да готви, разбира вкусове и текстури и как да направи нещата вкусни, но осъзна, че всъщност не знае как да яде.

„Можех да храня добре хората, но що се отнася до храненето, което приемах в тялото си, нямах абсолютно никаква представа.“

Известният готвач, който беше главен готвач на Бил Грейнджър като неговия емблематичен ресторант Bills в Дарлингхърст, Сидни, сега не яде почти никакъв глутен, млечни продукти и/или захар.

„Не се харесвах, случваше се много отвращение към себе си“, каза Дейвис в интервю за The Cafe миналата година.

Но откакто продължава да отслабва, тя каза, че се чувства на върха на света физически и психически.

„Добрата храна не трябва да е скучна или скучна, когато имате правилните рецепти на върха на пръстите си Bridget’s Healthy Kitchen, където споделям всичките си здравословни вкусни творения. Нека храната бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна. "

Вчера Дейвис, който води блог за храна The Internet Chef, каза пред Newshub, че един от най-добрите й съвети за отслабване е да започне деня с протеини, като пиле или яйца.

„Обядът трябва да бъде най-голямото хранене за деня и да включва протеини“, добави тя.

„Като жена на средна възраст с три деца мислех, че наднорменото тегло е просто част от живота. Сега, когато осъзнавам, че просто влагам грешни неща в тялото си и съм ги извадил от диетата си, имам повече енергия, отколкото някога съм имал, промените в настроението ми се повишиха “, каза тя пред Newshub.

По-рано тази година главният готвач също сподели две изображения едно до друго, казвайки, че едва разпознава жената отляво.

"Тя изглежда подута, очите й са тежки, кожата й изглежда мазна", каза Дейвис за себе си отпреди 10 години.

„За няколко месеца промених начина, по който изглеждам, здравето си и начина, по който се чувствам. По-щастлив, по-здрав, по-слаб и по-енергичен, отколкото съм бил от десетилетия и го правех всичко с храна и хранене добре. "

Дейвис каза, че сега гледа на живота по различен начин.

„Написах три готварски книги за година и половина, толкова енергия имам.“

Най-новата й готварска книга е Bridget’s Healthy Kitchen.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.