КАК да отслабнете добре на Канал 4 поставя нещастни преяждащи през крачките си при краш диети.

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Тази седмица двама приятели изядоха две много различни диети в опит да отслабнат за завършване, с помощта на водещите на шоуто д-р Ксанд ван Тулекен и диетолога Хала Ел-Шафи.

Амбър ядеше диетата на Дюкан, докато Ройзен ядеше мономеална диета само за 10 дни преди дипломирането на Амбър.

Диетата на Amber’s Dukan не съдържаше ограничения за това колко може да яде, но беше много строга.

Амбър можеше да яде само постно месо, яйца и нискомаслени млечни продукти. Указано й е също да пие литър и половина вода и да яде порция овесени ядки на ден.

отслабнем

Амбър яде диетата на Дюкан в опит да отслабне за завършване

Свързани статии

Тя каза: „Чувствам, че това ще влоши кожата ми, ще надуши дъха ми и ще ме надуши.“

Диетата на Roisin се състои от хранене три пъти на ден, съставено от една веганска съставка.

Амбър страдаше от ефекти върху размера, забелязвайки, че не е преминала изхождане от доста дълго време - поради липсата на фибри в спорната диета.

Потребителите на Twitter очакват този нещастен страничен ефект.

Единият пише: „Месо само за 5 дни! #HowToLoseWeightWell Бедното момиче ще се запече. "

Амбър ядеше диетата на Дюкан, докато Ройзен ядеше мономеална диета само за 10 дни

Обяснени диетични планове

Диетични планове за отслабване: От Аткинс до Палео.

Палео, Дъркин и Аткинс, обяснени най-популярните диети

Друг каза: „#HowToLoseWeightWell никой не мисли за лошата тоалетна, която получава удари след/по време на тези диети. няма почивка за WiCked ”[sic].

Roisin не може да завърши диетата си, тъй като я караше да се чувства зле. Въпреки това тя пада от 11 камъка и 12 паунда на 11 камъка 9 паунда

Амбър призна, че един ден яде чипс със пържолата си, но иначе се придържа към диетата си. Тя загуби половин камък за 10 дни, като падна от 11 камъка 2 фунта на 10 камъка 9 фунта.

Диетата на Дюкан произхожда от Франция и е измислена от френския лекар Пиер Дюкан.

Амбър можеше да яде само постно месо, яйца и нискомаслени млечни продукти. Тя загуби половин камък

Допаминовата диета е една от най-популярните модни диети в момента. Планът е популяризиран от главния готвач Том Керридж, който прослави огромно количество тегло.

Храните, насърчавани в диетата, повишават допамина, който влияе върху центровете за възнаграждение и удоволствие в мозъка ни.

На диетата ви се казва да ядете млечни храни като мляко, сирене и кисело мляко, непреработени меса като телешко, пилешко и пуешко, богати на омега-3 риби като сьомга и скумрия и яйца.

В списъка има и зеленчуци и плодове, особено банани, ядки и тъмен шоколад.