Или по-скоро моето тегло „Ям твърде много скапана храна“.
В крайна сметка синът ми беше на 2 години.
Бременността нямаше нищо общо с добавения ми килограм - и още повече с добавянето на пица и гевреци златни рибки в диетата ми.
Затова седнах на честен разговор - писах ми чрез онзи „душевен мегафон“, наречен „дневник“.
Това, което открих, беше: считам се за проницателен човек.
В професионален план винаги се грижа за това всяка моя книга и видео курсове да са написани и проектирани на най-високо ниво.
Спрете емоционалното хранене! Научете повече за моя видео курс.
Освен това лично аз различавам дрехите, които нося - защото се грижа да се покажа в най-добрия си вид.
Така че ... ако различавам тези много, много неща - трябва да различавам храните, които позволявам да влязат в устата ми.
След като писах за това в дневника си, отново събудих самоличността си като проницателен човек.
Използвах тази дума „взискателен“ като моя „мантра“, за да мисля, когато съм се изкушавал да ям скапани храни.
След това станах по-мотивиран да бъда по-придирчив към избора си на храна.
В крайна сметка, взискателните хора правят разсъдлив избор на храна!
Да, просто като си напомням, че възприемам ценността на проницателността, завърших да ям по-разумно - и се нахлузих в любимите си тесни дънки!
По-късно разбрах, че като „притежавам“ думата „различавам“, практикувам форма на НЛП (Невро-лингвистично програмиране).
След това разработих редица други Нови лексикални думи да тренирам, за да ме вдъхновя да отслабвам и да тонизирам.
Някои от любимите ми НЛП думи:
- Етикетирам храната, която ям като „Назад храна“ срещу „Напред храна“
- Освен това си казвам, че съм „Благодарност“ моята храна - за мотивиране на по-бавното хранене
Споделям много повече NLP инструменти в моя най-продаван видео курс „Спрете емоционалното хранене.“
Но това не е краят на тази история за думата „взискателен“.
След като започнах да използвам думата „различаване“ като мантра, започнах да бъда по-взискателен в много други области - освен храната.
- Обещавам ви, че можете да отслабнете 100 килограма Мотивацията за отслабване не е единственият инструмент за отслабване
- Как да накарате приятелката си да отслабне, от женска гледна точка - Архивът за общия Frat Move
- Как да накарате съпруга си да отслабне 13 стъпки (със снимки)
- Ако спра да пия, ще отслабна ли - Digital Spy
- Как да накарате вашите плъхове да отслабнат животни