килограма

Адел, екранна снимка: youtube.com

След развода си със съпруга си, певицата Адел превзе тялото ми и в резултат на това в рамките на няколко месеца загуби 20 килограма. Последната снимка от почивката, някога пълна тяло Adele’s едва разпознаваема.

Популярната ви певица за отслабване на 90% от необходимата диета като спорт, който не обича особено да прави. Адел намали консумацията на захар и започне да се придържа към определена диета, групичките също са майка и сестра на Кейт Мидълтън.

Адел, колаж: elle.ua

Популярни статии сега

Разузнаването открива вероятните причини за бедствието Boeing MAU в Иран, всички версии

В Украйна промени процедурата за изчисляване на пенсиите: какво трябва да знаете

Защо украинците бяха убити в Иран: намериха „черната кутия“ от самолета на MAU

„Киевстар“ ще повиши тарифите за мобилни комуникации: официалното обяснение за новите цени

Системата за захранване предполага включване в диетата на храни, богати на антиоксидант ресвератрол. Съдържа се в орехи, фурми, ябълки, цитрусови плодове, тъмен шоколад, елда, зеле, зеле, боровинки, ягоди, магданоз, рукола. Тази диета активира и протеини-сиртуини, подобрява метаболизма в организма и помага за борба със стареенето.

Тъй като Адел много обича спорта, за физическа активност тя избра пилатес. Освен това певицата се обучаваше по системата на популярния фитнес гуру Джо фитили. Адел работеше у дома, използвайки видео обучение.

Снимка на Адел: golos.ua

Спомнете си, Адел, Бионсе, Спиърс, Агилера и други звезди изглеждаха като преди и след отслабването