Наскоро споделих инструмент, който обичам, с клиентите си за бързо проследяване на загуба на мазнини - автоматизирани текстови съобщения.

безплатно

Използвам безплатен инструмент, наречен IFTTT (If This, then That), за да задействам мотивационни, насърчаващи текстови съобщения да идват при мен в точно определено време от деня.

Можете да използвате IFTTT за милион неща, но клиентите ми обичат този ресурс, за да изпращат обнадеждаващи текстови съобщения, когато се нуждаят от тях най-много - може би след вечеря или с пристигане от работа.

Ако се борите да направите добър избор след работа, може да планирате текст, който казва: „Можете да направите това! Само за днес вземете решения, които ви насочват към целите ви! “

Или може би просто ще напишете „Можете да правите трудни неща!“

Създадох прост видеоурок, който можете да видите тук за това как да ги настроите.

Първо ще трябва да създадете своя безплатен акаунт на IFTTT.com и след това ще ви преведа стъпка по стъпка през процеса.

Определено ми кажете дали използвате това и какво мислите!

Ето напредък в посока на вашите цели!

PS: Ако не сте чували моето специално съобщение за ASCEND, първото по рода си събитие за трансформация на Primal Potential, чуйте го сега, преди да се запълни! Освен че ще прекараме цял уикенд заедно, ще прекараме 4-те седмици преди събитието, като правим дейности и предизвикателства, за да разберем по-пълно нашите уникални предизвикателства, борби и самоограничаващи се вярвания и поведения!

Чудесна идея! Регистрирах се и в 19 ч. Всеки ден ще получавам мотивационния си текст, който ми казва, че съм воин, и ме пита какво мога да направя? Вечерите са моето време за подобрение през деня, тогава понякога имам склонност да отстъпвам от плана си за апетита. Надявам се това да помогне!

Любопитно ми е да видя колко е часът 19:00 от IFTTT в моята европейска часова зона . 🙂

Вие сте добре дошли ! Дръж ме в течение!

Това е най-якото нещо, което съм виждал от много време! Благодаря ви много, че ни предоставихте тази информация. Мисля, че това ще бъде голям камък за мен.

Обичам IFTTT, използвам го заедно с Craigslist и Spotify през цялото време. Zapier е друга страхотна услуга, която може да помогне за автоматизиране на неща като текстови съобщения

Здравей, Амара! Не съм сигурен дали този коментар ми казвате да отслабна? Така или иначе, надявам се да имате страхотен ден!

Трекбекове/Pingbacks

Изпратете коментар Отказ от отговор

Вдъхновете се

iTunes

Стич

iHeartRadio

Spotify

Facebook

Instagram

Разкриване на партньор

Този уебсайт съдържа партньорски връзки, което означава, че Елизабет може да получи процент от някои продукти или услуги, които купувате, използвайки връзките в блоговете или да показва бележки. За да прочетете оповестяването на партньор, щракнете тук.