добавки

Ако имаме предвид, че до 20% от световното население, хранещо се на западна диета, страда от синдром на раздразненото черво (IBS) и че в някои страни това нарушение на нормалната функция на червата е „втората най-честа причина за отсъствие от работа“, бихме очаквали изследователите да са определили причината му и също така да са излекували отдавна.

Но подобно на обикновената настинка, която се противопоставя на поражението, причината и лечението на IBS остават загадка. Въпреки това в момента се постига много напредък, който може да помогне на пациентите, страдащи от това дразнещо и често болезнено състояние, да получат облекчение.

Причини

Все още никой не може да каже със сигурност какво причинява IBS, но изследователите предполагат, че един или повече от следните фактори могат да бъдат отговорни:

IBS може да бъде причинено от a дисбаланс на серотонина. Серотонинът е това, което се нарича „невротрансмитер“, химично вещество, участващо в предаването на сигнали, излъчвани от нервната система. Серотонинът се произвежда от триптофан, една от аминокиселините, открити в протеиновите храни като мляко и млечни продукти, месо, риба и яйца.

Липсата на серотонин в мозъка е свързана с депресия. Някои антидепресанти например увеличават нивата на серотонин в мозъка, за да облекчат депресията. Ако липсата на серотонин в червата причинява IBS, лекарствата, които се справят с този дисбаланс, може да са в състояние да контролират състоянието.

Генетично предразположение може да е важно. Изглежда IBS се среща в определени семейства, но за съжаление нито едно от генетичните проучвания до момента не е успяло да идентифицира „IBS“ ген или клъстер от гени, отговорни за заболяването.

Възпаление на червата може също да играе роля и някои от лекарствата, които се разработват за лечение на IBS, са предназначени да стабилизират мастоцитите (т.е. клетки, които освобождават хистамини и други съединения по време на възпалителни и алергични реакции).

Нарушена чревна флора (микроорганизмите, които населяват храносмилателния тракт) могат да бъдат свързани с IBS. Повечето пациенти с IBS имат твърде малко или твърде много перисталтични движения, което може да причини свръхрастеж на бактерии в червата, което да доведе до запек или диария. Свръхрастежът на бактерии е свързан с подуване на корема, болка и диария.

Пациенти с IBS-C (предразположен към запек IBS)

Според Wilkens, обвивката на испагула, която се използва като слабително, е „единственото слабително средство, което е доказано ефективно за облекчаване на симптомите при IBS-C“. Ispaghula или psyllium е обвивката на семената на различни растения Plantago, която се предлага на пазара като Fybogel. Пациентите с IBS-C трябва да позволят поне няколко дни употреба, за да започне да действа този „нежен“ лаксатив.

За съжаление много страдащи от IBS-C са пристрастени към суровите лаксативи, защото изискват „незабавно“ облекчение и се отказват от по-нежните лаксативи след 1-2 дни. Дайте шанс на ispaghula или psyllium да започне да работи правилно, преди да започнете да се дозирате отново с потенциално вредни лаксативи.

Пациенти с IBS-D (предразположен към диария IBS)

Wilkens отбелязва, че стандартните лекарства, които се използват за спиране на други видове диария (напр. Диария на пътниците), като лоперамид, нямат същия ефект върху симптомите на IBS-D.

Продуктите, които се продават без рецепта, като Smecta, която съдържа алумо-магнезиев силикатен прах, могат да осигурят облекчение при остри пристъпи на диария, но пациентите трябва да се предпазват от предозиране и да причиняват тежък запек с придружаващи усложнения. Следвайте внимателно инструкциите в опаковката, за да спрете диарията.

Справяне с IBS чрез диета

Ако гореспоменатите фактори причиняват IBS, тогава повечето диетични лечения може да не са в състояние да контролират това състояние. Някои хранителни предпазни мерки обаче помагат за облекчаване на остри и неприятни симптоми.

Например използването на пробиотици („добри микроорганизми“ като Lactobacillus и Bifidobacteria) за възстановяване на флората на храносмилателния тракт може да бъде от голяма полза. Избягването на храни, които знаете, че причиняват подуване на корема и вятър, може да облекчи някои от неприятните странични ефекти на това състояние.

Използването на хранителен дневник за 2-3 седмици, в който пациентите отбелязват всички храни и напитки, които консумират, и честотата на симптомите на IBS, които се появяват през този период, често може да помогне да се определи към кои храни са склонни реагирам на.

Ако смятате, че този процес и тълкуването на резултатите са трудни, моля, консултирайте се с регистриран диетолог, който да ви помогне да създадете IBS диета, която избягва нарушаващите храни, но все пак е балансирана и няма да доведе до недостатъци.

Пациентите с IBS трябва да отидат за помощ при лекар и диетолог, така че това силно разпространено разстройство да не управлява живота им. Скромните промени в диетата и употребата на медикаменти като Fybogel могат да имат голямо значение за качеството им на живот и да ги освободят от оковите на IBS.