Ако търсите отслабнете по правилния начин, няма нищо друго освен две правила, които трябва да се следват; яжте по-малко и се движете повече. Това не означава, че трябва да ядете по-малко зеленчуци и повече нездравословна храна!

форма

Как всяка зодия може да остане във форма

Ето една астрологична тайна, която ще ви помогне да започнете диетата си: започнете я вечерта на Пълнолуние или някъде близо, като следващите два дни. Луната влияе както на нашата планета, така и на тялото ни. Когато Луната е пълна, тя е в максималния си размер. Това е същото за всеки, който има тегло, за да отслабне. Когато Луната започне да намалява (намаляващ полумесец) и отслабва, тялото ни прави същото!

За да се възползвате максимално от тези съвети, прочетете нашите съвети, които имаме за всяка зодия.

Изпробвайте нашите екстрасенси тук и направете крачка по-близо до откриването на бъдещето си 🌟

Овен

Не преяждайте

Нямате много килограми за сваляне, защото вашият знак има отличен метаболизъм. През зимата може да сте били по-малко активни от това, с което сте свикнали: Една или две малки резервни гуми се показват тук и там. Избягвайте наистина богатите храни (вид чинии, които имат сосове) и се ангажирайте сериозно с някаква дейност. След няколко седмици тези килограми ще се стопят, точно както снегът има, когато има твърде много слънце!

Телец

За вас отслабването никога не е голяма работа!

Обичате малки чинии с богати храни и трудно се лишавате от това. Винаги можете да постигнете добър компромис: дайте си готварска книга за „леко готвене“ и се научете как да приготвяте плодовете, зеленчуците и зърнените храни, които харесвате. Продължавайки да задоволявате легендарната си храна и като се заемете с малко упражнения, вие ще постигнете целта си за нула време!

зодия Близнаци

Променете диетата си

Ако имате някакво тегло за отслабване, това със сигурност е, защото не сте отделили време да се храните достойно. За да сте във върхова форма, ще трябва яжте други неща освен бързо хранене всеки следобед! Можете също така да изберете по-лек, органичен вариант. Наклонете се към пълнозърнести сандвичи, а не към хамбургери, които са твърде мазни. Вегетарианските обвивки, които са по-оригинални от пилешките хапки, също биха успокоили апетита ви. Бързо ще се върнете във форма, когато осъзнаете, че здравословното хранене ви кара да се чувствате невероятно!

Рак

Не ходете OTT

Обичате да готвите и вкусвате храната, която сте приготвили, така че бъдете внимателни! Определено имате добри намерения да разглезите гостите си и се застраховате от качеството на готвенето си. Ще трябва да адаптирате вашите рецепти, за да отговарят на вашата диета. Гответе храни без мазнини, богати на фибри, включително храни, които вече сте тествали. Можете да ги приготвите, без да е необходимо да оближете лъжицата. В случай на хапки, предложи си глътка свеж въздух, като излезеш на разходка през нощта. Наслаждавайте се да се любувате на Луната: това е вашата управляваща звезда и звездата, която иска добри неща за вас.

Задръжте

Обичате кралски празници, като големи чинии, пълни с богати храни! Нямате друг избор, освен да се ограничите. Открийте удоволствията, скрити в азиатската кухня, която е пикантна и по-малко калорична от предпочитаните от вас лазаня или енчилада. Звучи ли ви добре пилешки котлет-суи (със зеленчуци)? Какво ще кажете за юфка със сладко-кисел сос? Поглезете се, тези храни са разрешени.

зодия Дева

Вашата сериозна натура ви подтиква да поддържате формата си под контрол

Ако имате малко тегло за отслабване, това е само един или два килограма. Кажете не на сладкиши и добавете малко упражнения, но не прекалено много! Ако силуетът ви не е естествено тънък, не се опитвайте да го превърнете. Някои криви също са секси!

Везни

Модел студент

Както символът, който притежава вашият знак, предполага, вие знаете как да се балансирате! Вашият начин за измерване на нещата ви предпазва от напълняване. Ако имате 1 или 2 излишни килограма, трябва да се храните още по-равномерно балансирано. Избягвайте всякакви монодиети (като протеинови диети и т.н.). Избирайте здравословни неща и избягвайте всякакви чинии, пълни с мазни храни. При диета въпросът е както за качеството, така и за количеството!

Скорпион

Когато напълнеете, имате проблеми със загубата му след това

Диетичните скоби като ленено масло и зелен чай могат да ви помогнат да изгорите натрупаните мазнини. Също така трябва да намалите порциите си и да поемете физическа активност. От всички зодиакални знаци вие сте този, който има най-много хранителни проблеми (съжалявам ...). За щастие, на Скорпионите никога не им липсва решителност и можете лесно да преодолеете тази трудност.

Стрелец

Продължавай с добрата работа

Роден под особено атлетичен знак, практикуването на спорт за вас е всичко друго, но не и скучна работа за вас. През целия ден сте склонни да бягате, а не да ходите. Вярно е, че обичате да се храните добре, особено през зимата, за да спечелите повече енергия. Ако искате да отслабнете малко, ще трябва да намалите и да продължите да бягате. Готов? Отивам!

Козирог

Бъдете строги

Тънкият ви грим оставя малко място за неприятни излишни килограми. Избягвайте да ядете храни, които са твърде богати, и увеличете приема на плодове и зеленчуци. Практикувайте спорт, който ще ви даде прекрасна фигура като йога или тай чи ... Имате нужда и от дейности, които също са отлични за сърцето и дишането като ходене, бягане, плуване и колоездене.

Водолей

Бъдете по-активни

Добрата вечеря, която е измита с хубаво вино, ще промени идеите ви, когато не мислите; обаче, за да отслабнете, всичко ще трябва да мине през главата ви. Ще трябва да ядете по-малко и да спортувате повече. Вместо да ядете, опитайте кръстословица! Когато умът ви е зает, това ще ви помогне да отделите време. Опитайте, ще бъдете изненадани!

Риби

Обичате сладкиши и богати на калории храни.

Прекрасната паста, задушена със сирене, е полезна не само за ума ви, но и за пълненето. Опитайте се да намерите уют на друго място освен чинията си: практикувайте художествена дейност като рисуване или писане. Танците са спорт, който ще ви подхожда още по-добре: запишете се за клас! Ще бъдете изненадани колко приятно е това, докато отслабвате. Каква мечта!