подобрите

Д-р Маги получи натуропатична медицинска степен (ND) от университета Bastyr, както и усъвършенствано билково обучение от билковото училище Blazing Star. От малка д-р Маги е влюбена в природния свят, като в същото време поставя под съмнение всичко, свързано с това да направи света по-здравословен.

Като лидер на мисли в областта на уелнес, д-р Маги знае, че новата граница в медицината е по-добре фокусирана върху здравето и лечението, а не просто върху лечението на естествени или други симптоми. Уелнесът е за възстановяване на здравето на всяка система от органи в тялото. Това укрепва тялото и ума, създавайки устойчивост, от която здравето може да процъфти. Оттам ежедневните навици за укрепване на здравето позволяват на тялото и ума да могат да преодолеят неизбежните възходи и падения, които животът ни хвърля.

След като излекува много условия в себе си, д-р Маги знае от първа ръка, че изцелението и поддържането на здравето не е свързано с достигане на крайна дестинация, а е пътуване, при което всеки ден трябва да научите какво допринася за вашето здраве. Това е основата на превантивната медицина: що се отнася до нашето здраве, трябва да живеем проактивно, а не реактивен начин на живот. Само тогава ще видим истинско изцеление на всяко ниво.

  • Маточина: Билка, която трябва да имате в кабинета си за лекарства - 13 септември 2017 г.
  • Кисело мляко за вашето настроение .... червата ви може да повлияят на това как се чувствате! - 30 август 2016 г.
  • Имат ли пакети с храна на вашето дете плесен? - 19 юли 2016 г.

Борите ли се с поведенчески проблеми на детето си? Замисляли ли сте се дали контролът върху кръвната захар ги засяга?

Толкова често виждам родител да влезе с дете, което се нуждае от модификация на поведението - и училищата, разбира се, искат да се направи нещо по въпроса. Разбрах! Училищата са пренаселени, като учениците нямат достатъчно учители. Тяхната работа се превърна в голяма комбинация от управление на поведението и преподаване.

Това, което не разбирам, е липсата на информираност доколко тази модификация на поведението може да бъде повлияна от диетичния избор. Когато разговарям с родители, те ми описват колко различно се държи детето им, когато консумира натоварени със захар храни като торти, бисквитки, бонбони, сладолед или тарталети. Но какво ще кажете, когато детето ви яде постоянно ниски нива на захар в диетата?

Диета, пълна с гевреци, сандвичи, горещи джобове, пилешки хапки, пакетирани храни, бели картофи, преработени подправки като кетчуп и да не говорим за сладки напитки като сода и плодов сок - всичко това е, че детето ви постоянно се навива на ниво точно под изключителна хиперактивност, на която можете да станете свидетел след парче торта. Понякога не е толкова драстична промяна в поведението им, за да ги видите „извън стената“ след консумация на тези храни. Въпреки това може да забележите, че детето ви не винаги слуша дори след многократни опити или бързо се разочарова или ядосва, липсва способността да седи неподвижно като другите деца или просто се бори със запомнянето на задачи.

Вместо просто да им се предлагат самостоятелно медицински решения или поведенческо обучение, децата (и по-важното) на техните родители трябва също така да получат знанията и да знаят как да правят с диетата на детето. Все пак - вие сте това, което ядете. Така че, ако детето ви най-вече консумира преработени въглехидрати под формата на хляб, тестени изделия, гевреци, бисквити и бисквити и не яде почти никакви зеленчуци, това е рецепта за нестабилна кръвна захар.

Какво се случва, когато децата се нуждаят от модификация на поведението, но не могат да получат помощ от цялото тяло, от която се нуждаят? Повечето деца с проблеми в поведението се управляват както могат, но виждате, че това е само лепенка за проблем. Ако не бъдат решени, поведенческите проблеми могат да се превърнат в по-дълбоки и по-големи проблеми, докато децата растат. Има страхотно четиво от Барбара Рийд Щит: Храна и поведение. Като пробационен служител тя проучи какво се случва с поведението на хората, когато диетата им се промени и резултатите са забележителни.

В тази статия ще научите:

  • Защо е важно да поддържате баланса на кръвната захар на детето си.
  • Защо захарта и преработените въглехидрати са наистина враг.
  • Как да накарате детето си да яде зеленчуци не е толкова трудно, колкото си мислите, че може да бъде (намек: последователността е ключова).
  • Защо да помагате на детето си да се храни здравословно е сериозна здравна услуга, която му помагате да установи от най-ранна възраст.

Всичко това се превръща в по-здравословен живот: по-малко диабет и сърдечно-съдови заболявания надолу. Плюс - по-малко кухини и по-здрава имунна система днес!

Защо балансирането на кръвната захар е ключово за управлението на поведението

Нестабилната кръвна захар води до редица проблеми, включително неспособност да се съсредоточи и да се концентрира, повишена тревожност и преобладаване, неспособност да седи неподвижно, храносмилателни проблеми, включително запек или диария, отслабена имунна система и много други.

Не искате ли да дадете на вашето малко най-добри шансове да има хранителните вещества, на които той или тя трябва да обърне внимание в училище, да се учи и да расте? Знам, че го правите!

Ако детето ви изпитва някой от следните симптоми, това често е причина за разследване на диетата на детето ви.

Симптоми на ниска кръвна захар, които съвпадат със симптомите на модификация на поведението:

  • Затруднено слушане
  • Невъзможност да се съсредоточите или да останете на задачата
  • Лесно разсейващ се
  • Раздразнителен
  • Бързо до разочарование и понякога трудно за успокояване
  • Неочакван гняв и/или разтуптяване
  • Неспокоен, не мога да седя на едно място

Наличието на изброените по-горе симптоми може да бъде обвързано директно с колебанията в кръвната захар.

Хормони на стреса

Когато кръвната захар спадне, тялото първо освобождава адреналин и след това предупреждава надбъбречните жлези да освобождават кортизол, хормона на стреса.

Кортизолът ще каже на тялото да започне да разгражда съхранената глюкоза и ще стимулира инсулина от панкреаса, за да помогне на тялото да отпадне глюкозата около тялото. Основни области, които са засегнати от колебанията на кръвната захар, са мозъкът, сърцето и мускулите.