Последна актуализация: 12 юли 2020 г. Референции

следвайки

Тази статия е съавтор на Katie Rhodes-Smith RD, MS. Кейти Роудс-Смит е регистриран диетолог и е основател на OWN-Nutrition, LLC, бизнес за планиране на хранене за спортисти, базиран в Литъл Рок, Арканзас. Кейти получи магистърска степен по клинично хранене от Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е сертифициран специалист по спортна диететика.

В тази статия има цитирани 13 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 5321 пъти.

Много държави, включително Япония, излизат с препоръки за хранене и упражнения на всеки пет години. Тези насоки са разработени от здравни специалисти, за да помагат на гражданите какво да ядат, колко да ядат, колко често да бъдат активни и как да практикуват здравословно и внимателно хранене. [1] X Доверен източник на организация за храни и селско стопанство на Организацията на обединените нации Специализирана агенция на ООН, отговорна за воденето на международни усилия за прекратяване на глада в света и подобряване на храненето Отидете на източника скорошни проучвания показват, че японците имат по-нисък риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания и инсулт в сравнение със САЩ. [2] X Източник за изследване Отидете на източник Прегледайте японските диетични насоки и помислете да ги следвате, за да подобрите цялостното си здраве.