Имате ли усещането, че кожата ви става по-тъмна от ден на ден? Чудите се какво можете да направите, за да се върнете към първоначалния си тон на кожата? Вие сте на точното място! Тази статия може да ви насочи как да получите светла кожа за 10 дни, като използвате комбинация от естествени методи и салонни процедури. Ако искате отново да парадирате със здравата си и блестяща кожа, прочетете!

блестяща

Защо кожата ми изглежда тъмна?

Но. Преди това, нека бързо разберем какво причинява обезцветяване на кожата? Според проучване човешките кожи имат различни цветове в зависимост от околната среда, расата и генеалогията. (1) Тези тонове варират от бледо до наситено кафяво или дори черно. Причината за тази промяна на цвета? Меланин, оцветяващ пигмент, който определя тонуса на кожата ви. Колкото повече е меланинът, толкова по-тъмен е вашият тен!

Меланинът се произвежда в излишък поради продължително излагане на слънчеви лъчи, химически реакции поради определени лекарства или дори хормонални промени в тялото. Това е, когато забележите слой "тен" или пигментация по кожата, което ви прави да изглеждате скучни и тъмни.

Съвети за начина на живот за постигане на по-светъл тен за 10 дни:

Ако винаги сте имали по-светъл тен преди и сега, преминавайки през период на „тъмна кожа“, трябва да следвате тези съвети и хакове. Те не само помагат за намаляване на меланина върху кожата, но и поддържат светъл и блестящ тен дори след 10-дневната рутина. Време е да познаем всеки от тях в детайли:

[ Виж повече: Най-добрите домашни средства за блестяща кожа ]

1. Останете хидратирани за блестяща кожа:

Водата е от съществено значение за благосъстоянието на тялото ви и дори на кожата. Като пие поне 8 чаши вода на ден, кожата се хидратира и става мека и еластична. Водата също така помага за изхвърлянето на токсините от тялото и от своя страна избистря кожата ви. Това е първата стъпка към получаване на здравословен блясък на лицето ви.

2. Отдайте се на здравословна диета:

Много проучвания показват връзката между тонуса на кожата и консумацията на плодове и зеленчуци. Според изследванията, яденето на повече храни, богати на каротеноиди и бета-каротин, е известно, че подобрява цвета и външния вид на кожата на лицето. Така че, включете много пресни моркови, сладки картофи, тъмнолистни зеленчуци, пъпеш, червени и жълти чушки, манго и др., Които съдържат големи количества бета-каротин.

3. Изпотяването е добро за блестяща кожа:

Потта е естествен механизъм на тялото за освобождаване на примеси и токсини от кожата ви. Всяко упражнение, което може да ви накара да се изпотите, е точно за вас, тъй като помага за почистване на порите, за да получите блестяща кожа за 10 дни. Като алтернатива можете също да вземете парна баня, баня с сауна, която може да увеличи изпотяването, без да работите прекалено много за това! Тъй като изпотяването показва загуба на вода, трябва да пиете повече течности, за да компенсирате!

4. Спете добре заради кожата си:

Ако сте лек спящ или безсъние, вие сте на път да съсипете естествената си красота! Вярно е! Липсата на подходящ сън може да повлияе негативно на кожата ви и да я лиши от подхранване. Това води до дисбаланс на нивата на pH в кожата, което води до сухота, неравен тон, зачервяване и мрачен вид. Преди нещата да се влошат, важно е да вземете съня си сериозно и да поддържате поне 6-8 часа в леглото.

5. Спазвайте стриктна рутинна грижа за кожата:

Самодисциплината е ключът към постигането на ярка и лека кожа. Трябва да спазвате CTM, което означава мантра за почистване, тонизиране и овлажняване, два пъти на ден. Започнете с нежно почистващо средство, което отпушва порите ви и премахва примесите. Следвайте го с тонер, за да стегнете порите и използвайте некомедогенен овлажнител, за да получите росен завършек. Правете го два пъти на ден за най-добри резултати. Ексфолирайте кожата си веднъж седмично, за да премахнете мъртвите клетки и да направите кожата видимо по-справедлива.

6. Забранете слънцето със слънцезащитен крем:

Просто не можете да пропуснете тази стъпка, нали? Слънцето е основният виновник за пигментираната кожа и трябва да я избягвате толкова, колкото и вие. Изберете слънцезащитен крем на минерална основа с минимален SPF 30 и го нанесете равномерно върху лицето, шията и ръцете си поне 15 минути преди да излезете. Прилагайте го отново на всеки 5-6 часа или след контакт с вода. Избягвайте да използвате продукти, които блокират порите ви и винаги търсете бутилките с надпис „некомедогенни“.

7. Натурални опаковки за подхранване на кожата ви:

Вместо да инвестирате в изкуствени или натоварени с химикали продукти, можете да направите невероятни опаковки за лице у дома за блестяща кожа за 10 дни. Тези опаковки съдържат добротата на естествените съставки, които подхранват и защитават кожата ви. Те също така премахват слънчев загар, пигментация, дефекти, тъмни петна и неравен тен. Някои от популярните домашни маски за справедливост включват мляко и куркума, сок от картофи и лимон, домати и мед и др.,

8. Кажете не на тези:

Ако искате безупречна кожа, която свети естествено, тогава трябва да стоите далеч от пушенето, пиенето и нездравословната храна. Те са вредни не само за кожата ви, но и за цялостната ви система. Тютюнопушенето и алкохолът влияят на кръвоносните съдове, които са отговорни за здравословното снабдяване на клетките с кислород. С течение на период от време кожата започва да показва признаци на преждевременно стареене като сухота, тъмни кръгове и безжизнен тен.

9. Потърсете професионална помощ:

Ако търсите бързи резултати само за 2 седмици, може да се наложи да се консултирате с дерматолог. Професионалните процедури като химически пилинг, лазерни процедури и дермабразио могат да намалят меланиновите клетки в кожата ви, за да разкрият видимо светъл тен само за едно или две седене Те обаче идват със солидна цена и също опасни странични ефекти (ако не се направят по правилния начин).

10. Аптечни кремове и лосиони за блестяща кожа:

На пазара се предлагат много кремове за изсветляване на кожата, които обещават да имат антипигментационни ефекти. Можете да изберете комбинация от дневен крем и нощен крем, за предпочитане със съставки като AHA, антиоксиданти и билкови избелващи агенти. Стойте далеч от продукти, които съдържат живак, хидрохинон и др., Които са токсични за кожата и тялото.

Надяваме се тази статия да ви даде представа за това как да се справите с тъмната кожа за 10 дни. Трябва обаче да имате предвид, че резултатите могат да варират при отделните хора и до голяма степен зависят от физическите и екологичните фактори. Също така, те са ефективни само в случай на периферно дъбене и лека пигментация, която се получава поради излагане на слънце, замърсяване или прах. След като ги следвате религиозно, можете да преместите с един до два нюанса по-светъл в естествения си тон на кожата. Време е да изглеждате честно и прекрасно!