Пълно ръководство стъпка по стъпка, написано от Babywise Mom. Как да използваме метода на Babywise, за да приспим бебето. Следвайте тези 9 стъпки, за да успеете!

успешно

Когато прочетете за първи път На превръщането в Babywise, вие сте изпомпани. Толкова сте развълнувани да започнете и имате перфектен, невероятен сън, който е в предвидима рутина. Животът ще бъде плавен. Дай за ръководство!

Тогава работата започва и разбирате, че бебетата не са толкова лесни и ясни в реалния живот, колкото са, когато пишем за тях.

Може да е трудно да си спомните всичко, което сте прочели и знаете какво да правите с вашето мъниче, когато то не реагира точно както сте очаквали от него.

Babywise е методът на родителство, който избирам преди всички онези години и се придържам към всичките си деца през годините.

Никога не съм съжалявал за това и съм писал всичко за него в този блог, за да помогна на възможно най-много родители да успеят с него.

9 стъпки, които трябва да направите, за да станете бебешка

Моделът на бебешкия ден на бебето се състои от три фази: ядене, събуждане, сън.

Това означава, че бебето ви ще се събуди, ще се храни, ще има време за будност, след което ще спи. След това се събудете, хапнете, прекарайте малко будно време, поспете.

Този модел ще продължи от момента, в който бебето става сутрин, до момента, в който бебето си ляга през нощта. Основните неща, върху които трябва да се съсредоточите са:

  1. Имайте постоянно време за сутрешно събуждане
  2. Следвайте цикъла ядене/събуждане/сън
  3. Нека бебето ви се храни на равни интервали
  4. Уверете се, че бебето ви приема пълноценно хранене
  5. Времето дреме правилно
  6. Сложете бебето за сън
  7. Имайте последователно време за лягане
  8. Направете Dreamfeed
  9. Винаги помнете, че вие ​​сте родителят

Всяка от тези точки е разгледана подробно по-долу. Тази публикация съдържа партньорски връзки

Бебешкото ви бебе трябва да има последователно време за събуждане

Тази точка е изброена на първо място, защото е едно от най-важните неща, върху които трябва да се съсредоточите.

Много хора подценяват важността на това и започват деня винаги, когато изглежда, че работят в този ден. Ако майка е уморена, тя иска да остави бебето да спи. Ако бебето е било много през нощта, мама не иска да става бебе сутрин.

Разбирам тези неща. Правя го. Имам четири бебета. Знам какви са тези неща. Ако решите да пренебрегнете тази стъпка, няма да постигнете успех на Babywise толкова бързо, колкото бихте, ако я следвате. Ако бебето ви просто не спи така добре, както сте очаквали или се надявали и не следвате тази стъпка, внедрете го незабавно!

В За да станеш бебе мъдро, авторите Gary Ezzo и Robert Bucknam ви казват да имате постоянно време за сутрешно събуждане в рамките на 30 минути.

Така че, ако в идеалния случай искате бебето да започне деня в 7 часа сутринта всеки ден, бихте варирали от 6: 45-7: 15 или 7-7: 30 или 6: 30-7: 00 ... забележете „ИЛИ“, хвърлено там . Изберете диапазон и се придържайте към него.

Вижте по кое време да започнете деня на бебето, ако имате нужда от помощ при определянето на целевото време за събуждане за вашето бебе.

Когато установявам съгласуваност с бебетата си, времето ми за сутрешно събуждане е възможно най-последователно.

Ако искам всеки ден да е предвидим и искам бебето да се адаптира към живота и да се придвижи към рутина, намирам, че супер последователността работи най-бързо.

Свиквате тялото на бебето да се събужда по едно и също време и след това да се храни по едно и също време всяка сутрин. Гъвкавостта може да дойде, след като рутината е добре установена.

Отстраняване на неизправности Помощ за сутрешно събуждане

Ако бебето ви се събужда твърде рано сутринта, вижте Проблеми със съня: Сутрешното събуждане е твърде рано.

Ако бебето ви постоянно се събужда в 5-6 часа сутринта и не сте сигурни как да се справите със сутрешното събуждане в този случай, вижте 5-6 сутринта „Нощни събуждания“.

Ако просто наистина искате или имате нужда бебето ви да се събуди по-късно сутринта, вижте Как да накарате детето си да заспи по-късно сутрин.

Вашето бебе Babywise трябва да яде, след това да играе, след това да спи

Цикълът на ядене/събуждане/сън е от основно значение за системата Babywise.

Бебето ви яде и след това играе. Това означава, че държите бебето будно за хранене, защото не кърмите или храните бебето да спи. Това означава, че бебето яде пълноценно хранене, защото не просто яде, докато не стане сънливо, заспива и след това се прибира в леглото. Ако бебето заспи, бебето се събужда, за да продължи да яде.

Това също означава, че когато бебето слезе за дрямка, бебето остава будно, защото бебето не е било кърмено или хранено за сън.

Всички тези точки са обсъдени по-долу, така че за целите на този раздел ние просто ще заявим, че искате бебето да яде, след това да играе, след това да спи. За предимствата на този цикъл прочетете тази публикация.

Вашето бебе Babywise трябва да се храни на редовни интервали

Бебето е метод за хранене по график. Искате бебето ви да се храни на равни интервали. Тези точни интервали ще се променят с напредването на възрастта на вашето бебе. С ново бебе ще се стремите бебето да се храни на всеки 2,5-3 часа.

Искате да следвате знаците на глада. Бебето ви ще яде по-често, когато има ускорение на растежа или ако правите някакво клъстерно хранене вечер. Освен тези изключения, стремете се храненето да се случва на всеки 2,5-3 часа.

Като новородено бебето ви ще трябва да яде около 8-10 пъти на ден. Вземете времето си за сутрешно събуждане и планирайте да хранете бебето на всеки 2,5-3 часа до последното хранене преди лягане.

Вземете цялата поредица на Babywise Book

Вашето бебе Babywise трябва да приема пълноценно хранене

Една жизненоважна стъпка, за да се гарантира, че бебето може да изкара 2,5-3 часа между храненията, е да се гарантира, че бебето приема пълноценно хранене при всяко хранене. Това може да бъде трудно да се разбере, особено в първите седмици на фокусиране върху това. Имам цяла публикация за Как да разбера дали бебето се храни пълноценно.

Можете също да видите Хранене на новородено: Колко време е фураж, за да знаете колко дълго трябва да продължи храненето.

Новородените не е лесно да бъдат будни, за да се хранят. Прочетете тези публикации за помощ в това:

Мониторни памперси

Гледайте изхода на пелена на бебето, за да имате добра представа дали бебето яде достатъчно или не.

В първите дни искате 5-7 мокри пелени и не искате урината да е тъмно жълта или концентрирана. Вие също искате да сте наясно с какавите памперси всеки ден. И разбира се, бебето трябва да расте и да се увеличава с времето.

Трябва правилно да определите времето за бебешки дремки

Вашето бебе Babywise се нуждае от дрямка във всеки цикъл. Яж, събуди се, сън.

Повечето дрямки трябва да са с продължителност 1,5-2 часа. Някои бебета ще отнемат 2,5 часа. Някои дрямки ще са само 45-60 минути (това често важи за вечерната дрямка).

Бебетата се нуждаят от редовен сън, за да могат да растат и да могат да обработват наученото, докато са били будни.

Време за събуждане

За да задържите дрямката достатъчно дълго, трябва да спите правилно. Вижте как да изчислите продължителността на времето за пробуждане, за да знаете как да проследите колко дълго е бебето ви будно.

Не винаги е лесно да разберете точния период от време, в който бебето ви трябва да е будно. Обикновено е по-малко време, отколкото бихте предположили, но всички бебета се нуждаят от различна дължина.

Имам мамят за вас в The Cornerstone for Good Naps. Ако успеете да определите времето за дрямка правилно, бебето ви ще отдъхне добре.

По-важни елементи на съня

Времето не е всичко. Средата за сън трябва да бъде настроена за успешен сън. Искате да имате режим на сън. Ако имате нужда от помощ за дрямка, имам цяла книга за дрямката.

Вашето бебе Babywise трябва да се успокои

Искате да оставите бебето да дреме, когато е будно. Голяма част от успеха на Babywise е, че бебетата Babywise могат да се успокоят, което означава, че бебето може да заспи, без да се люлее или да използва други подпори за сън.

На всеки 45 минути бебето преминава към нов цикъл на сън и при този преход бебето лесно може да се събуди.

Бебе, което може да се успокои, ще се успокои отново, освен ако няма някакъв друг фактор, който събужда бебето (глад, силни звуци, дискомфорт, гадене и т.н.).

Бебето трябва да може да се успокои, за да премине през всички фази на цикъла на съня.

Това не означава, че трябва да го извикате, за да постигнете успех в Babywise (за повече информация прочетете Обучение за сън според Babywise).

Това просто означава, че трябва по някакъв начин да накарате бебето да може да заспи само.

Личният ми любим начин за сън е да тренирам бебе, а не да го изплаквам. Използвам Four S’s за тренировка по сън. Това е нежен метод за тренировка на съня.

Направих да извикам и имам чудесни съвети за вас, ако искате да продължите по този път. Ето няколко полезни публикации за обучение по сън:

Също така има моменти, в които ще се откажете да заспите сами, за да подремнете, за да запазите модела на ядене/събуждане/сън. Прочетете за Моята йерархия на съня за новородени за подробности.

Едно от любимите ми неща за бебешките дремки е, че бебето ми е в състояние да заспи самостоятелно и да изкара добра дрямка. Самоуспокояването е жизненоважно за това.

Ако имате нужда от помощ с тренировките за сън на Babywise, не забравяйте да видите тази публикация:

Вашето бебе Babywise се нуждае от последователно лягане

Постоянното време за лягане е почти толкова важно, колкото и постоянното време за събуждане.

Когато избирате времето за лягане, се стремете то да е 10-12 часа преди сутрешното ви събуждане. Аз лично ходя за 12 часа.

Така че, ако се събуждаме в 7 ч. Сутринта, отивам за лягане между 19:00 и 19:30. Поставяйки целите си за ежедневно хранене, уверете се, че те са разпределени през деня, за да можете да кацнете в желаното от вас време за лягане.

Ако се храните на групи, времето за лягане може да е малко по-късно от 12 часа преди. Ако групирате фуражи в 18:00 и след 20:00, с Dreamfeed в 22:00 (вижте този раздел по-долу), третирайте или 18:00 или 20:00 като лягане.

Леглото не е последното ви хранене за деня. Това е вашата дългосрочна цел за лягане. За повече информация относно времето за лягане вижте:

Вашето бебе Babywise се нуждае от Dreamfeed

Повечето бебета от Babywise ще се нуждаят от Dreamfeed или късно вечерно хранене. Това хранене се случва в 22:00 часа.

Преди да стигнем твърде далеч, нека кажа, че някои бебета просто не реагират добре на dreamfeed. Ако това е вашето бебе, всичко е наред. Dreamfeed е най-вече за ваша полза. Това е така, че можете да си дадете последно хранене преди лягане, така че бебето да спи по-дълго през нощта.

Ако искате да си легнете в 20:00 или Dreamfeed просто не помага на нещата, не го подчертавайте. Просто не сравнявайте нощния сън на вашето бебе, което не е хранено от сън, с бебето, което го храни.

Нека добавя, намирам, че dreamfeed е толкова ценен, че влагам много време и усилия, за да накарам бебетата си да го направят, въпреки че не беше лесно. Струва си да положите малко усилия, за да видите дали можете да го накарате да работи.

Dreamfeed е полезен, защото дава на бебето последно хранене, преди да си легнете. Това означава, че бебето спи повече, когато вие също спите.

Dreamfeed също е полезен, защото ви помага да се уверите, че получавате достатъчно хранения за период от 24 часа.

Когато станете бебето този последен път за деня, можете да бъдете сигурни, че имате достатъчно хранения.

Това помага на следващия ден да бъде по-предсказуем. Ако бебето не е получило достатъчно хранения предния ден, може да се събуди по-често на следващия ден в търсене на повече храна. Dreamfeed ви помага да поддържате нещата по-последователни.

Dreamfeed може да започне от раждането и често пада от 3 месеца до 8 месеца. Кейтлин беше най-възрастната ми, когато я изпусна и беше на 7 месеца. Бринли беше най-малката ми и още не беше на 4 месеца.

Моля, имайте предвид, че dreamfeed трябва да се третира като нощно хранене. След това хранене няма време за почивка. Опитвате се да поддържате бебето възможно най-сънливо, докато все още храните бебето. Прочетете повече за dreamfeed в тези публикации:

Не забравяйте, че Babywise е насочен към родителите

Едно от любимите ми неща за Babywise и това, което го поставя над други подобни книги за мен, е фокусът върху това да бъде насочен от родителите.

Бебето е PDF-Parent-Directed Feeding. Всяко бебе е различно и индивидуално. Има насоки, които работят за повечето бебета, но винаги има отклонения и винаги ощипвания, които може да са ви необходими.

Вашето бебе може да има по-бърз метаболизъм и трябва да се храни по-често от средното бебе. Вашето бебе може да има рефлукс и да се нуждае от намеса, за да заспи добре. Вашето бебе може да има наистина високи нужди от сън и да трябва да дреме по-дълго от средното бебе.

Има безброй предупреждения, които могат да се появят. Babywise може да работи за всяко бебе, защото можете да промените нещата, ако е необходимо, за да работи за вашето отделно дете.

Вие сте родителят. Разберете защо стоят зад дадените насоки и намерете начини да постигнете това, защо това работи най-добре за вашето мъниче.

Babywise PDF е едно от най-добрите неща за Babywise.

Бележка за противоречията на Babywise

Успях да го направя, докато второто ми дете не беше новородено, преди да осъзная, че има противоречия на Бейбивайз.

Бях шокиран, когато открих това - защо някой ще има проблеми с този родителски метод? Особено като се има предвид, че толкова много от това е „вие сте родителят, вие решавате“.

Открих, че голяма част от критиките онлайн за Babywise са от хора, които не са чели самите книги. Те са чували или чели противоречиви моменти, без да са чели за тях в контекста на самата книга.

За други, които са чели книгата, изглежда, че мнозина са изтълкували погрешно прочетеното. Много обсъждам Babywise в този блог и цитирам книгата, както и цитирам номера на страници, където можете сами да намерите информацията.

На няколко пъти не бях сигурен как да обясня нещо, изпратих имейл на авторите на книгата, за да съм сигурен, че съм на същата страница, на която са те.

Трети, които критикуват хората, изпробваха метода Baby Wise и той не им подейства. Това е добре! Има толкова много различни начини за родителство. Babywise е само един от начините. Но изглежда някои хора изпитват нужда да го атакуват, ако не беше идеално за тях.

Обичам книгата Baby Wise. Това работи много добре за моята личност и е фантастично за всичките ми деца. Не всеки обаче трябва да го използва. Родителите трябва да правят това, което им пасва най-добре.

Ако искате да прочетете повече за противоречията на Babywise, имам много публикации, в които се обсъждат и опровергават често срещаните митове за Babywise.

Създаване на график за сън по бебе

Ако работите за това, за да накарате вашето мъниче по стабилен график на Babywise, имам толкова много публикации, за да ви помогна. Можете да видите страницата ми с графици за всички мои публикации, свързани с графици, за да можете да настроите график за сън на бебето.

Ако имате бебе под една година, започнете с тази публикация и намерете възрастта на бебето си, за да получите тонове примерни графици и какво да очаквате.

Имате ли нужда от бебешката мъдра книга?

Щракнете тук, за да закупите свое собствено копие на На превръщането в Babywise Книга. Ако сте нов в книгата Baby Wise, ще искате да започнете с тази книга „Да станем Babywise книга 1. Има още много неща, които да следвате, за да ви помогнат с бъдещите години.

Babywise Schedule Chart Sheet Sheat Sheet

Поставих всичко това в документ от две страници, който можете да отпечатате (щях да отпечатам отпред и отзад и да го направя една страница). Можете да получите вашето копие, като кликнете върху тази връзка. Това е страхотна измамна таблица за график на Babywise, която е за печат.