Актуализирано: преди 2 години

оцет

Много диетолози говорят, че ябълковият оцет е средство за отслабване. Искате ли да знаете как да приемате ябълков оцет за отслабване по това време на диети и фитнес? Продължете да четете и със сигурност ще разберете.

Диетата, базирана на ябълков оцет, обещава да ви помогне да отслабнете с около 2 кг седмично. Няма обаче научни доказателства за употребата на ябълков оцет. Също така е трудно да се намери ясно обяснение как ябълковият оцет помага за отслабване. Но имаме някои факти. Нека започнем!

Как ябълковият оцет помага при отслабване?

На първо място, трябва да разберете какви ползи и странични ефекти има ябълковият оцет преди употреба. Ако приемате оцет неразреден, той ще изгори лигавицата на устата и стомаха. Също така оцетната киселина влияе неблагоприятно върху качеството на зъбния емайл и киселинността на стомаха.

Употребата на напитка с добавка на ябълков оцет е строго забранена за хора със заболявания на храносмилателната система. Списъкът с противопоказанията включва също хепатит, чернодробна дисфункция и алергия към компонентите на напитката, особено оцета.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Най-добрите плодове за отслабване в Нигерия

Въпреки плашещите противопоказания ябълковият оцет е полезен ЗА загуба на излишни килограми. Ябълковият оцет съдържа уникални елементи.

Ябълковият оцет има подчертан антибактериален и противогъбичен ефект. Той се използва активно за контрол на бъбречни заболявания, щитовидната жлеза, а също така се използва като лек за акне, запек и разширени вени.

Как да използваме ябълков оцет за отслабване

С помощта на ябълков оцет можете да отслабнете у дома. Доказано е практически. Но трябва да разберете колко можете да пиете, да го приемате преди или след хранене, как да разреждате напитката, какъв процент киселина може да се използва.

Следвайте нашите прости указания и избягвайте общи грешки:

  • 2 чаени лъжички ябълков оцет трябва да се разреждат в 300 ml вода преди прием. Можете да добавите и чаена лъжичка мед.
  • Необходимо е да приемате напитката половин час преди хранене.
  • Изплакнете устата си с чиста вода след пиене, защото тя ще отмие оцетната киселина от зъбите и венците, която разгражда емайла.
  • Трябва да приемате тази напитка три пъти на ден: сутрин на гладно, преди обяд и през нощта.
  • Дневното количество на напитката не трябва да надвишава 1 литър.
  • Ябълковият оцет трябва да съдържа не повече от 6 процента киселина.
  • Използвайте ябълков оцет при готвене, дресинг на салати, извършване на козметични процедури и др.

Важно! Трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете курса.

Ако стриктно спазвате правилата, ще постигнете забележим резултат, без да навредите на здравето си. Важно условие за този метод за отслабване е използването на естествени съставки. Можете да намерите ябълков оцет под формата на капсули или смес за отслабване по рафтовете на супермаркетите.

Тази диета е проста. Необходимо е да спрете приема на нездравословни храни и закуски (сладкиши, брашно, мазни, солени и пържени продукти), да ограничите калориите, да пиете много чиста вода и да консумирате ябълков оцет. Вашата храна трябва да се основава на сложни въглехидрати, протеини и фибри.

Полезно ще е да се ядат плодови горелки, като грейпфрут и смокини. Възможно ли е да се запази диета за един месец? Да, ако знаете как да пиете оцет коктейл. Продължителността на курса може да бъде 1-2 месеца. След това е необходимо да се направи почивка. Ще направите талията си по-тънка и ще отслабнете с 3-7 кг.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Aju Mbaise за отслабване: работи ли?

Напитка за отслабване с ябълков оцет

Тайната на красивото тънко тяло е известна отдавна. Той е брилянтен, опростен и достъпен. Трябва да се движите повече и да ядете по-малко. Ябълковият оцет за отслабване е ефективно средство, избрано от много дами и дори мъже.

Искате ли да приготвите оцета у дома? Мислите ли, че е трудно? Приготвянето на натурален домашен ябълков оцет изобщо не е трудно. Предлагаме ви проста рецепта, за която ще ви трябват следните елементи:

  • 1 кг ябълки (сортът няма значение);
  • 100 гр. на захар;
  • 10 гр. на мая.

Подготовка:

  1. Обелете ябълките, отстранете сърцата и нарежете плодовете на филийки.
  2. Поставете ябълките в тенджера, покрийте със захар (около 50 g на 1 kg сладки ябълки и 100 g на 1 kg кисели ябълки) и налейте вода (2,5 литра). Водата трябва да е с 5 см по-висока от ябълките.
  3. Дайте да се запари за 30 минути.
  4. Добавете маята.
  5. Поставете контейнера на тъмно място за 2 седмици.
  6. Смесвайте течността на всеки седем дни.
  7. Филтрирайте течността след 14 дни и оставете да се влива в продължение на 2 месеца. Оцетът ще бъде готов за употреба след това. Трябва да се съхранява само в стъклени съдове.
Как карамфилът може да подобри вашата фигура

Сега нека поговорим за дозировката на оцета за напитката за отслабване. Ако искате да приготвите напитка за отслабване, добавете 2 с.л. ябълков оцет в чаша вода със стайна температура.

  • Можете да сложите 1 ч.ч. мед, за да направи вкуса на напитката по-лек.
  • Комбинацията от сода и ябълков оцет може да направи напитката полезна, но в същото време неутрализира повишената киселинност.
  • Ако добавите мед и чесън към напитката, получавате лечебна смес, която перфектно помага в борбата срещу вируси и бактерии и, разбира се, ви помага да отслабнете.

Сега знаете как да отслабнете с ябълков оцет. Не забравяйте, че ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете, но не и основното лекарство. Трябва да разберете, че без правилно хранене и физически упражнения няма да получите желания резултат. Доказано е от много реални истории, че процесът на здравословно отслабване е голяма работа, така че трябва да работите усилено, за да имате тялото на мечтата си.

Ако статията е интересна и информативна, отделете няколко секунди и я споделете с приятели.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Топ 8 на най-често срещаните грешки, които допускате при отслабване