В наши дни има толкова много продукти за коса, че това е огромно, така че е важно да знаете от какво се нуждае косата ви, за да определите кой е подходящ за вас. Може да забележите тенденция между два различни вида лечения и да се запитате: „Косата ми има ли нужда от протеин или влага?“ За щастие можете да разберете това достатъчно лесно у дома, без да се налага да ходите в салона и да се консултирате със стилист.

протеин

Признаци за недостиг на протеин в косата ви

Важно е да знаете, че лечението с протеини и влага се занимава с два много различни проблема, но нека първо да поговорим за протеините. „Косата е изключително сложен придатък на тялото, създаден от много протеини“, казва д-р Тара Рао от Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк пред Bustle. Анабел Кингсли, президент на марката и консултантски трихолог във Филип Кингсли, уточнява: „Мислете за аминокиселините (протеините) като градивните елементи на вашата коса; те придават на нишките здравина и структура. Без адекватни протеини косата може да стане чуплива и чуплива. " Някои признаци на недостиг на протеин могат да бъдат жилава, вяла или лепкава коса. "Липсата на протеини може да доведе до загуба на коса и растеж на слаби и чупливи нишки", казва Кингсли и сертифициран дерматолог Никол Роджърс, доктор по медицина FAAD, асистент по клиничен професор в Департамента по дерматология в Тулейн и на частна практика при възстановяване на косата South потвърждава, че косата без достатъчно протеини „може да се счупи по-лесно“.

Признаци на твърде много протеини в косата ви

Подобно на дефицита на протеин, възможно е да имате твърде много протеин в косата си - но отново това е супер рядко. „Ако [продуктите, които използвате] са много протеинови и протеиновите молекули в тях са твърде големи, те биха могли да претеглят косата и да я накарат да се почувства покрита“, казва Кингсли. За щастие това е само временен ефект: Той трябва да се изчисти веднага след като продуктът е напълно измит.

Признаци за загуба на влага в косата ви

Като цяло, ако косата ви не се чувства най-добре, е много по-вероятно да се справите със загуба на влага, която най-често се причинява от химически обработки (като релаксатори и акценти) и горещи инструменти (като вашата маша). Ако косата ви е суха, лесно се заплита и е слаба, може да се нуждае от повече влага. Кингсли също така казва, че разделените краища, липсата на блясък и невъзможността да се поддържа топлина могат да бъдат признак на дехидратирана коса.

Лечение на протеинов дисбаланс в косата ви

Въпреки че на пазара има продукти, които твърдят, че могат да възстановят протеина в косата си, повечето експерти се съгласяват, че истинската причина за дефицита на протеини обикновено е свързана с вашата диета - и следователно единственият начин за отстраняване на проблема е да се уверите ядете достатъчно протеин. Според Роджърс повечето хора се нуждаят от около 40-50 грама протеини на ден, „и нямат проблем да си ги набавят, тъй като средният американец всъщност яде 80-100 грама на ден“. Рао се съгласява, че дефицитът на протеини е доста необичаен: „Истинският дефицит на протеин, който засяга косата, може да бъде вроден и се идентифицира много рано в живота“, обяснява тя. „В много редки случаи кожата, косата и ноктите могат да бъдат засегнати от силен дефицит на протеини при диета за възрастни.“ Рао също така отбелязва, че промените в качеството на косата ви също могат да бъдат признак на сериозно заболяване, така че е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, ако ги забелязвате. Ако става въпрос за недостиг на протеини, „няма нищо, което може да се добави към вливането на протеин“, отбелязва Роджърс. „Просто трябва да израстеш косата.“ Докато го правите, можете да работите с медицински и хранителни експерти, за да намерите здравословни начини да добавите повече протеини към вашата диета, ако преценят, че трябва.

Лечение на загуба на влага в косата ви

Подобно на протеините, Роджърс отбелязва, че е доста трудно да добавите влага обратно към косата си, след като тя е повредена. „Продуктите, съдържащи силикон (диметикон, циклометикон), могат да бъдат полезни за покриване и защита на космената коса, но само временно“, обяснява тя. В противен случай просто ще трябва да го „отгледате и да се отнасяте внимателно с него“. Що се отнася до влизането в редовна рутина, която може да помогне на косата ви поне да се чувства по-овлажнена, Kingsley препоръчва лечение преди шампоан веднъж до два пъти седмично, в зависимост от това колко увредена е косата ви. „Те привличат влагата в космената коса, увеличавайки еластичността, здравината и отскока“, обяснява тя. Кингсли препоръчва също така да използвате балсам без отмиване, за да помогнете на косата ви да бъде по-лесна за разплитане и оформяне. По-долу са дадени някои специфични продукти, които можете да опитате, ако косата ви просто не се чувства най-добре.

Включваме само продукти, които са избрани независимо от редакторския екип на Bustle. Може обаче да получим част от продажбите, ако закупите продукт чрез връзка в тази статия.