Читателка се чуди дали има нещо, което тя може да направи, за да се бори с ефектите от стареенето върху формата на гърдите си.

развълнувате

Аз съм на 20-те си години и наистина обичам циците си и бих искал да ги държа възможно най-дълго. (Те са някак големи, затова се боря с гравитацията.) Чух, че накисването им със студена вода укрепва тъканта. Това законно ли е? Има ли други нехирургични неща за правене (освен носенето на поддържащ сутиен)?

Кратко вземане

Нито накисването на гърдите в студена вода, нито носенето на сутиен са ефективни стратегии за борба със загубата на гъвкавост на гърдите, въпреки че носенето на добре прилепнал сутиен ще помогне на гърдите ви да бъдат по-добре подкрепени.

Кажи ми повече

Гърдите увисват с времето (повечето тъкани го правят). Когато това се случи с гърдите, лекарите го наричат ​​птоза. Птозата на гърдата се дължи предимно на два фактора: промени в поддържащите връзки и намаляване на обема на гръдната тъкан или и двете.

Основните структурни протеини в нашите тела са колагенът и еластинът и те са в безкрайна битка с времето и околната среда. Промените в колагена и еластина влияят върху опънатостта на връзките, които поддържат гърдите, причинявайки отпуснатост в тъканта. Генетиката играе голяма роля в това как тези протеини остаряват, но пушенето ускорява процеса.

Промените в обема на гръдната тъкан също допринасят за птозата. Това е така, защото самата женска гръдна тъкан е предимно мазнина (мастна тъкан), млечни жлези и канали. Например, загуба на тегло над 50 килограма ще увеличи птозата.

По-големият размер на чашата и бременността са рискови фактори за птоза. И колкото повече бременности преживявате, толкова по-голяма е вероятността това да се случи. Добрата новина? Изглежда промяната във формата на гърдите не е свързана със самото кърмене. Изглежда, че е резултат от увеличаването на размера на гърдите по време на бременност, което разтяга връзките, както и последващата загуба на обем на гърдите след бременност или кърмене. Хормоналните промени също могат да играят роля.

Менопаузата също допринася за птоза на гърдата. Намаляването на естрогена може да повлияе на колагена и също така води до намаляване на обема на млечните жлези.

Как да предотвратим увисването

Помните ли песнопението: „Трябва, трябва, трябва да увеличим бюста си,“? . Лоша новина: гърдите нямат мускули, така че няма упражнения за гърди, които да предотвратят птоза на гърдата, така че тези песнопения са само доза ранно змийско масло.

Няма добавки, кремове, накисвания, помпи или сутиени, които да предотвратят птоза на гърдата. Нито едно от тези неща не може да предотврати стареенето на колагена или еластина или да бъде повлияно от бременността и не може да предотврати промените в обема на гърдите.

Ако пушите, отказът ще бъде добър за гърдите ви - пушенето не е свързано само с козметични промени в тъканите на гърдата, но също така увеличава риска от рак на гърдата.

Временна промяна във външния вид на гърдите може да се постигне, докато носите подходящо монтиран сутиен. Жените, които се интересуват от по-трайни промени във външния вид на гърдите, могат да намерят сертифициран пластичен хирург за съвет.

Лична бележка

Конструкцията „най-добрата гърда е най-добрата“ е това, което патриархатът би искал да вярваме, че е „нормално“ за жените. Това предполага, че не съвсем вън от пубертета външен вид е норма. Гърдите са във всякакви форми и размери, точно както жените, които ги имат. Някои са големи, други са малки, а други са с по-голяма форма на сълзи от други. Надявам се, че винаги обичате гърдите си, независимо как изглеждат.

Д-р Джен Гънтър, постоянен гинеколог в Twitter, се обединява с нашите редактори, за да отговори на вашите въпроси за всички неща за здравето на жените. От това, което е нормално за вашата анатомия, през здравословния секс, до изясняването на истината зад странните уелнес претенции, д-р Гънтър, който също пише колона, наречена „Цикълът“, обещава да се справи с вашите въпроси с уважение, откровеност и честност.