Метрото предлага

Изхранването е лесно с вашия метаболитен план за отслабване. Това, че отслабвате, не означава, че не можете да вземете бързо хранене или да се насладите на вечеря с приятели. Докато познавате вътрешните съвети и трикове, можете да се наслаждавате от време на време да се храните навън.

Метрото е удобно, те се намират в почти всеки пощенски код в САЩ и са идеални за придирчивия ядец. Обичаме, че те ви позволяват да изберете салатата си, точно както ви харесва. Въпреки че винаги препоръчваме да се храните у дома и знаем, че прясната биологична храна е оптимална, понякога животът просто се случва и когато все пак смята Subway като удобна за програмата опция.

1) Поръчайте САЛАТА. Всяка подсистема от менюто им може да бъде поръчана като салата, въпреки че просто игнорирам менюто изцяло и поръчвам това, което искам. Започнете, като кажете на вашия сандвич художник какъв вид маруля искате. Повечето метро предлагат спанак и айсберг, но някои имат повече възможности. Спанакът е далеч по-здравословен, така че ако харесвате спанака, направете това по ваш избор (или имате малко и от двете).

2) Изберете своя протеин. Метрото предлага пуйка и пиле. За вегетарианци те предлагат сирене, което може да се използва като протеинова порция. Подаването на протеин в метрото е 3 унции. В повечето MRC менюта ви трябват 4 унции. Можете да изберете малко количество натрошено сирене или да поискате двойно месо. За клиенти в менютата на ниво 1 на MRC ще трябва да поискате двойна порция месо.

3) Допълнете го. Това е забавната част. Напълнете салатата с всичките си любими зеленчуци. Домати, краставици, чушки, а за тези, които обичат лютото, можете да добавите халапено.

4) Облечи го. Можете да залеете салатата си с олио и оцет и малко черен пипер, или можете да донесете своя дресинг за салата и да го залеете сами. Метрото също има горчица, което не бива да се пренебрегва - това е страхотна възможност за салати. И накрая, те предлагат италиански без мазнини. 1 пакет съдържа 15 калории, което го прави още една интелигентна опция.

5) Добавете въглехидратите си. Метрото предлага торби с нарязани ябълки. Ако нямате плодове със себе си, поискайте торба ябълки и имате пълноценно хранене.