Най-накрая по-топлото време настъпва тук в Западен Мичиган и пролетта е във въздуха! Пролетното време и очакването на лятото изглежда ни носят нова енергия и ние сме мотивирани да си поставяме нови цели или да преразглеждаме цели, които може да сме си поставили в миналото.

Колко от нас определиха нови резолюции през януари с истински намерения да се придържат към тях през цялата година, но в крайна сметка не успяха? Много от нас се борят да постигнат целите си само седмици или месеци след процеса. Настъпва реалният живот и нашето шофиране намалява. Ние сме привлечени в различни посоки с различни отговорности и само 24 часа в денонощието. Припомняме си продуктивните аспекти, които са движили голяма част от американската култура. Докато усещаме натиска на изискванията на живота, ние сме изправени пред решение. Отказваме ли се, модифицираме ли се или прокарваме с новите си цели?

отслабване

През 2017 г. бяха взети приблизително 28,5 милиона новогодишни решения относно загуба на тегло и по-здравословно хранене. 80% от тези цели ще се провалят до средата на февруари. Но тъй като времето се променя и лятото ни настъпва, ние започваме да си поставяме нови цели или да преразглеждаме целите си, които сме си поставили в началото на годината. Въпреки че има нова мотивация за постигане на целите ни за отслабване и здравословно хранене, ние все още сме изправени пред предизвикателствата да ги поддържаме, особено тъй като нашите натоварени летни графици, определени в.

Така че, когато си поставяме целите, важно е да се настроим за успех, като преди всичко намерим специална система за подкрепа. Процесът на отслабване е дълъг път. Процесът на трансформация е бавен. Нуждаем се от солиден екип, готов да бъде в окопите с нас по време на битката. Този екип се състои от семейство и приятели за морална подкрепа. Освен това има поне две добре образовани професионални партньорства, които да ни помогнат да постигнем велики неща. Вашият първичен лекар трябва да е на борда, но ролята му в този процес е по-скоро надзор. Вие получавате разрешение от тях да участват в такава програма и да ги проследявате, ако е необходимо. Другият човек е вашият олово. Той/тя трябва да е специалист по упражнения, хранене и управление на болката. Тази комбинация от черти не винаги се събира в един пакет.

Във физическата терапия на Hulst Jepsen разполагаме с уникална група мултиквалифицирани хора, които са развълнувани да ходят с вас, за да постигнат страхотни неща със здраве и уелнес. Ние предлагаме безплатна метаболитна уелнес програма за пациенти, които се подлагат на физиотерапевтични услуги. Програмата се основава на пет принципа: правилна хидратация, консумация на протеини, честота на консумация на храна, намаляване на натрий и увеличаване на физическата активност. Програмата има прогресивен характер и успехът се гради от постигането на целите в една област, преди да се премине към следващата. Това го прави дълъг и продължителен процес, което е точно правилно! Това е промяна през целия живот. Навиците се формират трудно и дълго и това е, което се опитваме да ви помогнем да постигнете. Ако сте изпробвали диета и/или план за упражнения и не сте постигнали успеха, търсите нещо ново, щракнете тук, за да научите повече за нашата метаболитна уелнес програма или се свържете с нашата локация East Grand Rapids, за да стигнете по правилния път днес!