Изчистете нежеланото си акне в гърдите завинаги.

гърдите

Пробивите са една от големите биологични несправедливости. Те могат да бъдат причинени от списък с фактори за пране: стрес, хормони, диета, съществуващи. Повечето от нас са се справяли с пробиви по лицата си в даден момент от живота си (а ако не сте, тогава ви мразя). Но какво правите, когато забележите гърди на гърдите си, освен да изкрещите „WTF“ в огледалото? Оказва се, че акнето в гърдите е често срещано сред всички нас и обикновено се причинява от неща, за които обикновено сме съгласни, че са полезни за употреба (като упражнения). И така, какво правите, за да се отървете от него?

Според дерматолога Терънс Кийни, доктор по медицина, първата стъпка е разбирането, че тези пъпки всъщност не са акне. „Вярно е, че акнето в гърдите е често срещано при тийнейджърите, когато има прилив на полови хормони по време на пубертета“, казва той. „Обикновено акнето изчезва до 25-годишна възраст при мъжете.“ Това, което виждате на гърдите си, всъщност се нарича фоликулит, възпаление на космените фоликули, причинено от свръхрастеж на бактерии. „Фоликулитът е връзка между изпотяването, бактериите и възпалителната реакция на организма“, казва д-р Кийни. Което означава, че повече пот води до повече бактерии, което води до възпаление, което води до пъпки. Така че, макар че тези zits може да изглеждат като вида, който сте свикнали да виждате на лицето си, основната причина вероятно е различна.

Ето как да се отървете от тях завинаги.

Тъй като фоликулитът се причинява от свръхрастеж на бактерии, първата стъпка е контролирането му. „Използвайте почистващи препарати, които минимизират растежа на тези бактерии“, казва д-р Кийни. Той препоръчва Hibiclens, което хирурзите използват за измиване преди операцията. „Той е с широк спектър и е толкова ефективен, че не е нужно да го използвате всеки ден“, казва той.

Недостатъкът на антибактериалните измивания е, че те могат да изсъхнат. Д-р Кийни предлага да редувате използването на антибактериално измиване с нежно, овлажняващо измиване, за да сте сигурни, че кожата ви е добре хидратирана. „Хората смятат, че трябва да бъдат прекалено агресивни с измиването, но това е баланс между намаляване на бактериите и изсушаване на кожата“, казва той.

Измиването на тялото, което съдържа въглен, също може да помогне. „Въгленът може да има противовъзпалително свойство и може да помогне да попие потта и маслото, които хранят бактериите“, казва д-р Кийни. Въпреки това може да изсушава кожата, така че внимавайте да изберете такава, която също съдържа овлажняващи съставки, особено ако го комбинирате с антибактериално измиване.

Фоликулитът на гърдите често се среща при активни момчета, тъй като бактериите, които го причиняват, се хранят с потта. „Носете дрехи като дишаща риза, която позволява преминаване на въздух“, казва д-р Кийни, особено когато тренирате. „Искате да позволите на част от потта да се изпари, за да не седи само върху кожата.“

„Винаги се къпете, след като тренирате, за да не се разхождате с потни гърди цял ден“, казва д-р Кийни. Но ако бързате, използвайте поне почистваща кърпа, за да контролирате натрупването на пот, докато можете да вземете истински душ.

Тъй като пъпките по гърдите обикновено не са истински акне, можете да използвате точково лечение, просто не същото, което използвате на лицето си. Избягвайте да изсушавате съставки като салицилова киселина или бензоил пероксид и вместо това изберете хидрокортизонов крем. „Сушителите могат да раздразнят фоликулита повече и да го направят по-червен“, казва д-р Кийни. „Искате да го успокоите и вместо това да се справите с възпалението.“

„Ако имате много пробиви в гърдите, спрете да се бръснете или епилирате гърдите си“, казва д-р Кийни. И двете могат да причинят дразнене на кожата, което може да влоши възпалението. Вместо това опитайте да използвате електрическа машинка за подстригване на косата, вместо да я бръснете.

Ако настоявате за бръснене, д-р Кийни съветва винаги да го правите в душ или веднага след него, когато косата е най-мека и най-лесно се подстригва, и никога не използвайте самобръсначка с много остриета. Вместо това изберете един нож или електрическа самобръсначка.

Използвайте нежен, некомедогенен овлажнител за тяло (което означава, че няма да запуши порите и да причини подутини). Особено важно е, ако все още правите манипулиране, тъй като „овлажнител може да помогне за покриване и заздравяване на микропукнатините в кожата, които могат да възникнат при бръснене“, казва д-р Кини.

Ако вашите гърди всъщност са акне, например, ако сте под 25 години и се борите с акне на други части на тялото си, същите съставки (като ретиноиди), които действат върху лицето ви, могат да работят върху тялото ви. Всъщност може да е още по-добре на гърдите ви. „Гърдите, раменете и гърбът са по-малко склонни към дразнене, отколкото лицето“, казва д-р Кини. „Ретиноидите могат да изсъхнат по лицето, но са много ефективни за тялото, за да помогнат при истински акне.“