храчки

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Флегмата е онова дебело, лепкаво нещо, което виси в задната част на гърлото ви, когато сте болни. Поне тогава повечето хора го забелязват. Но знаете ли, че имате тази слуз през цялото време?

Слузните мембрани правят храчки, за да предпазват и поддържат дихателната ви система. Тези мембрани подреждат:

  • устата
  • нос
  • гърлото
  • синуси
  • бели дробове

Слузта е лепкава, за да може да улови прах, алергени и вируси. Когато сте здрави, слузта е тънка и по-малко забележима. Когато сте болни или изложени на твърде много частици, храчките могат да станат дебели и да станат по-забележими, тъй като улавят тези чужди вещества.

Флегмата е здравословна част от дихателната ви система, но ако ви създава дискомфорт, може да искате да намерите начини да я изтъните или да я премахнете от тялото си.

Продължавайте да четете, за да научите за някои природни лекарства и лекарства без рецепта, както и кога може да искате да посетите Вашия лекар.

Овлажняването на въздуха около вас може да ви помогне да поддържате слузта тънка. Може би сте чували, че парата може да изчисти храчките и задръстванията. Всъщност няма много доказателства в подкрепа на тази идея и дори може да причини изгаряния. Вместо пара можете да използвате хладен овлажнител за мъгла. Можете да пускате овлажнителя безопасно през целия ден. Просто ще искате да се уверите, че сменяте водата всеки ден и почиствате овлажнителя си в съответствие с инструкциите на опаковката.

Пиенето на достатъчно течности, особено топли, може да помогне на потока ви слуз. Водата може да разхлаби задръстванията ви, като помага на слузта ви да се движи.

Опитайте да отпиете нещо от сок до бистри бульони до пилешка супа. Други добри избори за течности включват чай без кофеин и топъл плодов сок или лимонена вода.

Опитайте да консумирате храни и напитки, които съдържат лимон, джинджифил и чесън. Има някои анекдотични доказателства, че те могат да помогнат за лечение на настинки, кашлица и излишна слуз. Пикантните храни, които съдържат капсаицин, като лют червен пипер или лют червен пипер, също могат да помогнат за временно изчистване на синусите и придвижване на слуз.

Има някои научни доказателства, че следните храни и добавки могат да предотвратят или лекуват вирусни респираторни заболявания:

  • корен от женско биле
  • женшен
  • горски плодове
  • Ехинацея
  • нар
  • чай от гуава
  • орален цинк

Необходими са повече проучвания, но за повечето хора добавянето на тези съставки към вашата диета е безопасно да се опита. Ако приемате някакви лекарства с рецепта, попитайте Вашия лекар, преди да добавите нови съставки към вашата диета (някои могат да повлияят на ефикасността).

Гаргарата на топла солена вода може да помогне за изчистване на храчките, които висят на гърба на гърлото ви. Може дори да убие микроби и да успокои болката в гърлото.

Смесете заедно чаша вода с 1/2 до 3/4 чаена лъжичка сол. Топлата вода работи най-добре, защото тя по-бързо разтваря солта. Също така е добра идея да използвате филтрирана или бутилирана вода, която не съдържа дразнещ хлор. Отпийте малко от сместа и леко наклонете главата назад. Оставете сместа да се измие в гърлото ви, без да я изпивате. Вдигнете леко въздуха от дробовете си за гаргара в продължение на 30-60 секунди и след това изплюйте водата. Повторете, ако е необходимо.

Използването на етерично масло от евкалипт може да изведе слузта от гърдите. Действа, като помага за разхлабване на слузта, за да можете да я изкашляте по-лесно. В същото време, ако имате мъчителна кашлица, евкалиптът може да я облекчи. Можете или да вдишвате пари, като използвате дифузер, или да използвате балсам, който съдържа тази съставка.

Когато сте готови, купете етеричното масло тук. И запомнете: Говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла върху деца.

Има и лекарства без рецепта (OTC), които можете да използвате. Деконгестантите, например, могат да намалят слузта, която тече от носа ви. Тази слуз не се счита за храчки, но може да доведе до задръстване в гърдите. Деконгестантите действат като намаляват отока в носа и отварят дихателните пътища.

Можете да намерите орални деконгестанти под формата на:

  • таблетки или капсули
  • течности или сиропи
  • ароматизирани прахове

На пазара има и много деконгестантни назални спрейове.

Можете да опитате продукти като гуайфенезин (Mucinex), които разреждат слуз, така че да не седи в задната част на гърлото или гърдите ви. Този тип лекарства се наричат ​​отхрачващи, което означава, че ви помага да изхвърлите слуз, като я изтънявате и разхлабвате. Това извънборсово лечение обикновено продължава 12 часа, но следвайте инструкциите на опаковката за това колко често да го приемате. Има детски версии за деца на възраст над 4 години.

Разтривките на гърдите, като Vicks VapoRub, съдържат евкалиптово масло, за да облекчат кашлицата и потенциално да се отърват от слуз. Можете да го втривате върху гърдите и шията си до три пъти на ден. По-малките деца не трябва да използват Vicks в пълната му сила, но компанията прави версия за бебешка сила. Не трябва да загрявате този продукт, защото може да изгорите.

Ако имате определени състояния или инфекции, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за лечение на основната причина за Вашите симптоми. Има специфични лекарства, които могат да разредят слузта ви, ако имате хронично белодробно заболяване като муковисцидоза.

Хипертоничният физиологичен разтвор е лечение, което се вдишва чрез пулверизатор. Действа чрез увеличаване на количеството сол във въздушните ви канали. Той се предлага с различна сила и може да се използва при хора на възраст над 6 години.

Това лечение осигурява само временно облекчение и може да причини някои странични ефекти, като кашлица, възпалено гърло или стягане в гърдите.

Dornase-Alfa (Pulmozyme) е лекарство за разреждане на слуз, често използвано от хора с муковисцидоза. Вдишвате го чрез пулверизатор. Подходящ е и за хора на възраст над 6 години.

Може да загубите гласа си или да развиете обрив, докато приемате това лекарство. Други нежелани реакции включват:

  • дискомфорт в гърлото
  • треска
  • виене на свят
  • хрема

Излишъкът или гъстата храчка от време на време обикновено не е причина за безпокойство. Може да го забележите сутрин, защото се натрупва и изсъхва за една нощ. До следобед трябва да тече повече. Можете също така да забележите храчки повече, ако сте болни, имате сезонни алергии или ако сте дехидратирани.

Ако неудобните храчки станат редовно явление, може да искате да си уговорите среща с Вашия лекар. Има няколко здравословни състояния, които могат да причинят натрупване на храчки, включително:

  • киселинен рефлукс
  • алергии
  • астма
  • муковисцидоза, въпреки че това състояние обикновено се диагностицира в началото на живота
  • хроничен бронхит
  • други белодробни заболявания

Свържете се с Вашия лекар, ако храчките Ви притесняват от месец или повече. Уведомете Вашия лекар, ако имате други симптоми, като:

Важно е да запомните, че тялото по всяко време произвежда слуз. Наличието на храчки не е непременно проблем. Когато забележите излишък от слуз, това обикновено е в отговор на заболяване. След като сте здрави отново, нещата трябва да се върнат към нормалното. Свържете се с Вашия лекар, ако:

  • притеснявате се от това колко храчки имате
  • количеството храчки се е увеличило драстично
  • имате други симптоми, които ви притесняват