Когато за първи път забременеете, перспективата за „ядене за двама“ със сигурност изглежда доста велика. Но след като влезете в тези магически девет месеца, осъзнавате, че възприятието и реалността не винаги съвпадат.

бременност

Разбира се, има още една допълнителна порция или две лазаня, които просто са толкова вкусни. И никой дори не удря око, когато поръчате двойния чийзбургер, пържени картофи и млечен шейк - големи, моля. За повечето жени обаче сред моментите на освободено хранене идва и някои по-малко пикантни времена: сутрешно гадене, гадене, запек и не на последно място - киселини в стомаха.

Знаете чувството. Киселините са усещането за парене в гърдите, което се простира от стомаха до гърлото и понякога идва с кисел или горчив вкус в задната част на устата.

Достатъчно трудно е да се справите, когато не сте бременна. Но бременността го извежда на съвсем ново ниво, защото киселините по време на бременност всъщност могат да се влошават с всеки триместър, освен ако не се научите как да го предотвратите и управлявате. За щастие има някои стратегии, които да ви помогнат да получите някакво страхотно облекчение.

Ако сте бременна, вероятно ще получите киселини

Киселините са един от най-честите храносмилателни симптоми, които жените изпитват в даден момент от бременността си.

„Около 85% от жените изпитват киселини или други форми на гастроезофагеален рефлукс по време на бременност“, казва д-р Апарна Шридхар, специалист по акушерство и доцент по акушерство и гинекология в UCLA. "Обсъждам това с почти всички мои пациенти поне веднъж по време на бременност. С повечето от тях продължавам да обсъждам този проблем поне всеки триместър."

Самата бременност увеличава риска от киселини

Обикновено има определени фактори - като теглото ви, дали пушите и вашите гени - които могат да увеличат вероятността ви от киселини. Но когато сте бременна, самата бременност ви прави по-податливи.

„Има два основни фактора“, казва д-р Рене Уелленщайн, DO, която е сертифицирана за двойна дъска OB-GYN. Една, която е хормонална, и друга, която е физическа.

Киселините се причиняват от киселинен рефлукс, когато храната и храносмилателните течности, които съдържат киселини, се връщат обратно в хранопровода и създават това неудобно изгаряне. Това архивиране може да се случи, когато сте бременна, тъй като имате по-високи от обичайните нива на прогестерон, които могат - едно - забавяне на храносмилането и - две - отпускане на мускула, наречен езофагеален сфинктер, който разделя хранопровода и стомаха.

В съчетание тези два фактора създават перфектната буря за киселини в стомаха, защото бавното храносмилане може да доведе до повече резервиране в хранопровода, а отпуснатият мускул улеснява проникването на киселина през.

„Другият фактор е нарастващата матка, която физически изтласква стомаха, докато расте“, казва Уелленщайн.

В резултат на това киселините се влошават по време на бременността. За щастие, всички тези промени в тялото ви, които причиняват киселини по време на бременност, бързо изчезват след раждането. Така че, поне това е нещо, което можете да очаквате с нетърпение да оставите в болницата, когато донесете новороденото си вкъщи.

Без наркотици подходи за опит

Въпреки че не можете да предотвратите напълно киселини по време на бременност, има начини да намалите колко често се случва и да намалите тежестта, когато ударите.

По-долу са някои съвети от Wellenstein, Sridhar и експерти от Американския колеж по акушерство и гинекология.

Не пушете. Въпреки че това трябва да се подразбира по време на бременност поради редица причини, това също увеличава вероятността от киселини.

Извънборсовите лекарства също могат да помогнат

Ако промените във вашия начин на живот и диета не работят, тогава лекарите могат да препоръчат лекарства.

  • Антиациди: „Повечето антиациди се считат за безопасни по време на бременност и са съвместими с кърменето“, казва Шридхар. Антиацидите са извънборсови лекарства като Rolaids, Tums и Maalox. И въпреки че може да са извънборсови, ако сте бременна, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги вземете.
  • H2 блокери: Ако антиацидите не действат, лекарят може да предпише H2 блокери като Pepcid. H2 блокерите могат да облекчат киселини, защото ви помагат да произвеждате по-малко солна киселина в стомаха си, като по този начин предотвратявате киселини, преди дори да започнат.
  • Инхибитори на протонната помпа: Ако антиацидите и H2 блокерите не работят, Вашият лекар може да предпише инхибитори на протонната помпа като Nexium или Prevacid.

Кога трябва да посетите лекар за киселини

Уелленщайн казва на Insider, че киселините "рядко са причина за сериозно безпокойство по време на бременност, особено ако жената не е имала проблем с нея преди бременността".

Ако обаче симптомите станат по-чести или тежки въпреки начина на живот и диетични опити, или „ако развие гадене и повръщане поради тежестта на киселини, тя трябва незабавно да предупреди своя лекар. И е спешна медицинска помощ, ако започне да повръща кръв, тъй като това може да означава по-сериозно състояние, свързано с киселини ", казва Уелленщайн.

Въпреки че може да бъде разочароващо и дори притеснително да изпитвате киселини по време на бременност, знайте, че със сигурност не сте сами и повечето жени са в състояние да го управляват с комбинация от промени в начина на живот и извънборсови лекарства.

И най-добрата новина е, че е краткотрайна. Девет месеца понякога може да изглеждат дълги, но скоро киселините ви ще бъдат само далечен спомен, когато приветствате скъпоценното си малко в живота си.