припадък

Припадъкът е, когато загубите съзнание или „загубите съзнание“ за кратко време, обикновено около 20 секунди до минута. В медицински термин припадъкът е известен като синкоп.

Продължете да четете, за да научите повече за симптомите, какво да правите, ако чувствате, че ще припаднете, и как да предотвратите това.

Припадъкът обикновено се случва, когато количеството на притока на кръв към мозъка ви внезапно спадне. Това може да се случи по много причини, някои от които са предотвратими.

Симптомите на припадък или усещане, че ще припаднете, обикновено се появяват внезапно. Симптомите могат да включват:

  • студена или лепкава кожа
  • виене на свят
  • изпотяване
  • замаяност
  • гадене
  • промени в зрението, като замъглено зрение или виждане на петна

Ако сте предразположени към припадък или имате състояние, което ви прави по-склонни да припаднете, има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от изпадане в безсъзнание.

Начини за предотвратяване на припадък

  • Яжте редовно и избягвайте да пропускате ястия. Ако чувствате глад между храненията, яжте здравословна закуска.
  • Уверете се, че пиете достатъчно вода всеки ден.
  • Ако трябва да стоите дълго време на едно място, не забравяйте да движите краката си и да не заключвате коленете си. Темпо, ако можете, или разклатете краката си.
  • Ако сте склонни към припадък, избягвайте да се напрягате в горещо време, доколкото е възможно.
  • Ако сте предразположени към безпокойство, намерете подходящата за вас стратегия за справяне. Можете да опитате редовно упражнение, медитация, терапия за разговори или много други възможности.
  • Ако имате внезапно безпокойство и чувствате, че може да припаднете, поемете дълбоко въздух и пребройте бавно до 10, за да се опитате да се успокоите.
  • Вземете всички лекарства, както е предписано, особено за диабет или сърдечно-съдови проблеми. Ако се чувствате замаяни или замаяни от приема на лекарства, уведомете Вашия лекар. Възможно е да успеят да намерят друго лекарство за вас, което не причинява този страничен ефект.
  • Ако припаднете, докато давате кръв или си правите изстрел, уверете се, че пиете много течности и ядете храна няколко часа преди това. Докато давате кръв или правите изстрела, легнете, не гледайте иглата и се опитайте да се разсеете.

Ако чувствате, че ще припаднете, някои от следните стъпки може да ви попречат да загубите съзнание:

  • Ако можете, легнете с краката във въздуха.
  • Ако не можете да легнете, седнете и поставете главата си между коленете.
  • Независимо дали седите или лежите, изчакайте, докато се почувствате по-добре и след това се изправете бавно.
  • Направете стегнат юмрук и напрегнете ръцете си. Това може да ви помогне да повишите кръвното си налягане.
  • Скръстете краката си или ги притиснете плътно, за да повишите кръвното си налягане.
  • Ако смятате, че вашата замаяност може да е причинена от липса на храна, яжте нещо.
  • Ако смятате, че чувството може да е причинено от дехидратация, бавно отпийте вода.
  • Вдишвайте бавно и дълбоко.

Ако видите някой, който изглежда така, сякаш е на път да припадне, накарайте го да следва тези съвети. Ако можете, донесете им храна или вода и ги накарайте да седнат или легнат. Можете също така да отдалечите обекти от тях, в случай че припаднат.

Ако някой близо до вас припадне, не забравяйте да:

  • Дръжте ги легнали по гръб.
  • Проверете дишането им.
  • Уверете се, че не са ранени.
  • Потърсете помощ, ако са ранени, не дишат или не се събудят след 1 минута.

Припадъкът се случва, когато притокът на кръв към мозъка ви намалее или когато тялото ви не реагира достатъчно бързо на промените в количеството кислород, от което се нуждаете.

Има много потенциални основни причини за това, включително: