Куркума-Ajwain-Лимонена вода: Подправки като куркума, кимион, ajwain, джинджифилът е съкровище от антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на инфекции, риск от грип, а също и да спомогнат за устойчива загуба на тегло.

Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 31 август 2020 г. 10:52 IST

куркума-ajwain-lemon

Куркума-Ajwain-Лимонена вода: Нашата кухненска килера е заредена с много лечебни билки и подправки

  • Куркумата се нарича още халди
  • Haldi е известен със своите свойства за повишаване на имунитета
  • Джинджифилът е традиционно лекарство

Рядко сме подчертавали толкова много върху изграждането на имунитет, както правим днес. Време е най-накрая да дадем приоритет на здравето и ако дори сега не обърнем внимание, нещата могат да бъдат толкова по-мрачни. Както се оказва, не отнема много време и усилия, за да се грижите за здравето си ежедневно и тъй като твърдо вярваме, че профилактиката е по-добра от лечението, имаме рецепта за здравословни напитки, която може да искате да добавите към вашата диета днес. Нашата кухненска килера е заредена с много лечебни билки и подправки, които често не получават дължимата си заслуга. Подправки като куркума, кимион, аджвайн, джинджифил са съкровище от антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на инфекции, риск от грип, а също и да подпомогнат устойчивата загуба на тегло.

Ето какво прави тази жива смес толкова ефективна:

Как да си направим вода от куркума-Ajwain

Добавете чаша вода в съд, сега добавете половин чаена лъжичка куркума, половин чаена лъжичка айвайн, половин чаена лъжичка джинджифил (настърган). Оставете го да заври.
Добавете щипка лимон към сместа, оставете да стърчи 2-3 минути.
Прецедете течността, добавете чаена лъжичка мед за вкус (по желание).

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.