диета

Отне ми много време да започна да се храня по-здравословно, защото, добре, как се готви здравословно ястие? Беше толкова чуждо! Ако се доставя в кутия или пакет с инструкции и има надпис „Здравословно“ върху обвивката, няма проблем. За да приготвя храна, която е полезна за мен и храненето е било съставки - вместо да чета съставки; Не бях наясно.

В един момент трябваше да скоча. След няколко попадения и много повече пропуски, аз се гмурнах направо в Pinterest. Това е добро спасително място за вечеря, когато идеите са изчерпани. И не, не изядох всички десерти, които съм закрепила (тъжно, но вярно). Те са за вдъхновение за почистване в алкални по-приятелски версии. Pinterest е най-добрият инструмент, който ми помага да разбера как да приготвя алкални диетични ястия. Моят трик, тъй като алкалната все още е сравнително нова, напишете „суров веган ____“ в лентата за търсене. Това обикновено връща вегетарианска рецепта, тъй като по подразбиране рецептата ще бъде съсредоточена върху зеленчуците, след което можете да я промените, като леко приготвите части, добавите просо или може би страна от органично месо, хранено с трева. За списък с алкални диетични храни можете да разпечатате копие на таблицата с храни на Curing Vision.

Съкратете времето за приготвяне на здравословни ястия?

Понякога нямаме време да изследваме за нови ястия, които да опитаме, изгаряме от всичко ново и по време на тази фаза за себе си открих как да направя тази диета по-просто. Искате ли да знаете как да следвате алкалната диета, без никога да приготвяте нито едно хранене? Не гответе.

За бързо хранене в движение опитайте моно хранене, което яде един вид плодове или зеленчуци в достатъчно голям обем, за да задоволи напълно глада ви. Яденето на едно нещо за цялото хранене отнема предположенията какво да готвите.

Консумирането на сурови зеленчуци или плодове в близката до първоначалната им форма е най-простият начин за приготвяне на храна. Сега може би си мислите: „Това е хубаво и все Джеси, но това изглежда доста скучно.“ Да, и аз така мислех, докато не се изтласках от зоната си на навици.

Голяма купа диня със семена е нещо скучно. Купа грозде от конкорд, с вълнение чакам цяла година за тях. Купа смокини, никакви думи не могат да опишат това блаженство. Салата, двойно по-голяма от главата ви, можете ли да ми спестите малко, когато я направите? Цяла папая за закуска, да, моля! Кейл, лимонов сок, морска сол, авокадо - това има вкус, даващ живот! Всичко, което казвам е, просто опитайте. Предизвикайте себе си, за да промените предпочитанията си за избор на храна. Не затваряйте това, което не можете да ядете. Можете да ядете каквото и да е вашето желание. Тук става въпрос за избор, който не искам. Какво ще изберете да се храните?

Предизвикай себе си.

Невероятният растеж със сигурност ще разцъфне от предизвикателството. Възможно е да се спазва алкалната диета, без никога да се готви едно хранене. За да започнете да приготвяте алкални ястия, изпробвайте лесния за следване план за хранене Curing Vision 10-Day Alkaline Diet Challenge, който създадох за вас, за да го изтеглите безплатно. Предлага се с план за хранене, рецепти, списък за пазаруване; и разбира се всички ястия се приготвят бързо и лесно.